Behandla mörka fläckar naturligt hemma – utan att skada huden i processen

Mörka fläckar, åldersfläckar, solfläckar, vad man än vill kalla dem, de kan vara knepiga att behandla.

I vissa fall kommer de att kräva professionell intervention (en hudläkare kan rekommendera IPL-laser, LED-terapi eller en professionell kemisk peeling). Men det finns många behandlingar du kan göra hemma som kommer att blekna deras utseende – om än mer gradvis men också i bekvämligheten av ditt eget hem.

När du tar itu med åldersfläckar hemma är det verkligen viktigt att du inte går överbord. Folk tror att om de bara behandlar problemet aggressivt kommer det att blekna snabbare - men i många fall ökar detta bara inflammationen, skadar huden ytterligare och potentiellt förvärrar märkena.

Här, vad du ska göra istället:

Mild, vältolererad exfoliering

Peeling är ett användbart verktyg för att hantera många tecken på åldrande hud, inklusive fina linjer, matthet och ja, åldersfläckar. Men exfoliering handlar om balans. 'Du vill exfoliera precis tillräckligt för att öka cellomsättningen och avslöja fräsch ny hud, men se till att inte repa eller skada din hud genom att överanvända dessa enheter eller produkter', säger Ife Rodney, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Evig dermatologi , ungefär exfolieringsfrekvens .

Så du måste verkligen hitta peeling som passar din hudtyp. De med känslig och torr hud kommer att dra nytta av skonsamma alternativ som mandelisk eller mjölksyror (leta efter de som är ytterligare buffrade med lugnande ingredienser). De med matt eller mogen hud kan behöva något lite starkare, som glykolsyra (vilket till och med kan främja kollagenproduktionen). Och för dem med fet och aknebenägen hud, salicylsyra kommer inte bara att blekna postinflammatoriska mörka fläckar, men det kommer att hjälpa till att stoppa finnar från att bildas i första hand.

Ljusande växter eller ingredienser

Även om exfoliering vanligtvis inte är en daglig strävan, finns det ämnen som du kan använda regelbundet för att hjälpa till att bleka åldersmärken. Dessa finns i en mängd olika alternativ som också kan lösa andra hudproblem. Om du har att göra med hängande och fina linjer (utöver mörka fläckar), leta efter vitamin C serum för att stödja kollagenproduktionen samtidigt som den gör huden ljusare.

Niacinamid är ett utmärkt val för dem som letar efter hudbarriärstöd. Allantoin lugnar inflammation och ljusnar samtidigt, vilket gör det bra för dem med känslig hud.

20 oktober horoskop

För dem med särskilt envisa mörka fläckar, arbutin har imponerande kapacitet.

'Arbutin är en naturligt förekommande förening i bladen på en mängd olika växter, inklusive päronträd och björnbärsväxten, som förhindrar bildandet av melanin', säger styrelsecertifierad hudläkare Keira Barr, M.D. , och noterar att överproduktionen av melanin i vissa områden är det som utgör mörka fläckar och melasmafläckar.

'Den fungerar som en tyrosinashämmare för att ge hudupplysande effekter. Detta händer för att när din hud och dessa celler kommer i kontakt med UV-ljus aktiveras tyrosinasenzymet. Arbutin blockerar detta.' 

Inre antioxidantstöd

När du behandlar ett hudtillstånd eller problem är din mest effektiva väg att ta hand om det genom många vägar – aktuella, tekniska, livsstils- och interna. När det gäller internt stöd har vissa antioxidanter faktiskt visat sig hjälpa till att minska åldersmärken.

Till exempel fann en dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning att ta granatäpple hel frukt extrakt 1 muntligt kunde hjälpa till med gemensamma solinducerad pigmentering (aka solfläckar). 

'Det finns faktiskt kliniska prövningar som visar att om du dricker granatäpplejuice eller tar en viss dos av granatäppleextrakt, har det faktiskt en UV-skyddande effekt mot solen - i huvudsak kan det hjälpa din hud att repareras från solskador - vilket vi vet är den främsta orsaken av bruna fläckar', säger styrelsecertifierad hudläkare Whitney Bowe, M.D. , i ett avsnitt av Ren skönhetsskola . 'Det finns en annan som visar att den faktiskt kan hjälpa till att lysa upp mörka fläckar från det förflutna och hjälpa till med hyperpigmentering.' 

En annan populär antioxidant, astaxantin har visat sig hjälpa minska storleken på åldersfläckar 2 , samt underlätta uppkomsten av fina linjer och matthet. Du kan lägga till dessa näringsämnen i din kost eller leta efter dem skönhetstillskott för en extra boost.

Takeawayen

Även om dessa steg säkert kommer att hjälpa dig att bleka mörka fläckar, är de inte de enda alternativen du har tillgängliga. För information om behandling åldersmärken, kolla in vår fullständiga guide .