Behandla mörka fläckar naturligt hemma - utan att skada huden under processen

Mörka fläckar, åldersfläckar, solplatser, vad du än vill kalla dem, de kan vara svåra att behandla.

I vissa fall kommer de att kräva professionell intervention (en hudläkare kan rekommendera IPL-laser, LED-terapi eller en kemisk peel med professionell kvalitet). Men det finns många behandlingar du kan göra hemma som kommer att blekna deras utseende - om än mer gradvis men också i ditt eget hem.

När du adresserar åldersfläckar hemma är det verkligen viktigt att du inte går överbord. Människor tror att om de bara behandlar problemet aggressivt, kommer det att blekna snabbare - men i många fall ökar detta bara inflammation, ytterligare skadar huden och potentiellt förvärrar märkena.

Här, vad man ska göra istället:

Mild, väl tolererad exfoliering

Exfoliering är ett användbart verktyg för att hantera många tecken på åldrande hud, inklusive fina linjer, tråkighet och ja, åldersfläckar. Emellertid handlar exfoliering om balans. 'Du vill exfoliera tillräckligt för att öka cellomsättningen och avslöja färsk ny hud, men se till att inte repa eller skada din hud genom att överanvända dessa enheter eller produkter,' säger Ife Rodney, M.D., en brädcertifierad hudläkare och grundare av Evig dermatologi , ungefär exfolieringsfrekvens .

Så du måste verkligen hitta exfoliatorer som passar din hudtyp. De med känslig och torr hud kommer att dra nytta av mjuka alternativ som mandelisk eller mjölksyror (Leta efter ytterligare buffrade med lugnande ingredienser). De med tråkig eller mogen hud kan behöva något lite starkare, som glykolsyra (som till och med kan främja kollagenproduktion). Och för de med fet och akne benägen hud, salicylsyra Kommer inte bara att blekna efter inflammatoriska mörka fläckar, utan det kommer att hjälpa till att hindra utbrott från att bildas i första hand.

Ljusare botaniska medel eller ingredienser

Även om exfoliering vanligtvis inte är en daglig strävan, finns det aktuella du kan använda regelbundet för att hjälpa till att bleka åldersmärken. Dessa finns i ett brett utbud av alternativ som också kan ta itu med andra hudproblem. Om du har att göra med sagging och fina linjer (utöver mörka fläckar), leta efter vitamin C -serum För att stödja kollagenproduktion samtidigt som huden lyser upp.

28 maj horoskop

Niacinamid är ett utmärkt val för dem som letar efter hudbarriärstöd. Allantoin lugnar inflammation och lyser upp samtidigt, vilket gör det bra för dem med känslig hud.

För dem med särskilt envisa mörka fläckar, arbutin har imponerande kapacitet.

'Arbutin är en naturligt förekommande förening i bladen på en mängd olika växter, inklusive päronträd och Bearberry-växten, som förhindrar bildning av melanin,' säger brädcertifierad hudläkare Keira Barr, M.D. Att notera att överproduktionen av melanin i vissa områden är det som utgör mörka fläckar och melasmaplåster.

'Det fungerar som en tyrosinasinhibitor för att ge hudförstärkande effekter. Detta händer eftersom när din hud och dessa celler kommer i kontakt med UV-ljus, är tyrosinasenzymet aktiverat. Arbutin blockerar detta.' 

Internt antioxidantstöd

När du behandlar något hudtillstånd eller problem är din mest effektiva rutt att tendera till den genom många vägar - Topical, Technic, Lifestyle och Internal. När det gäller internt stöd har vissa antioxidanter faktiskt visat sig bidra till att minska åldersmärken.

Till exempel fann en dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning att ta granatäpple hela fruktekstrakt 1 oralt kan hjälpa till med vanligt solinducerad pigmentering (aka solfläckar). 

'Det finns faktiskt kliniska prövningar som visar att om du dricker granatäpplejuice eller tar en viss dos av granatäpplextrakt, har det faktiskt en UV-skyddande effekt mot solen-väsentligen kan det hjälpa din hud att reparera från solskador-vilket vi vet är den ledande orsaken till bruna fläckar,' säger styrelsecertifierad dermatologist Whitney Bowe, M.D. i ett avsnitt av Ren skönhetsskola . 'Det finns en annan som visar att det faktiskt kan hjälpa till att lysa upp mörka fläckar från det förflutna och hjälpa till med hyperpigmentering.' 

En annan populär antioxidant, astaxanthin , har visat sig hjälpa minska storleken på åldersfläckarna 2 , samt underlätta utseendet på fina linjer och tråkighet. Du kan lägga till dessa näringsämnen till din diet eller leta efter dem i skönhetstillskott för ett extra boost.

Takeaway

Även om dessa steg säkert kommer att hjälpa dig att bleka mörka fläckar, är de inte de enda alternativen du har tillgängliga. För Intel vid behandling åldersmärken, kolla in vår fullständiga guide .