Betty White blir 99: Här är fyra hemligheter till hennes livslängd

Betty White firar ytterligare ett år av livet, men om du frågar henne om hennes ålder kan hon snabbt påminna dig om ett viktigt faktum: Det spelar ingen roll. Sitcom-stjärnan fyller 99 år på söndag, och hon har fortfarande en aktiv karriär.

'Du faller inte av planeten när du har passerat en viss ålder', sa hon i en 1991 intervju . 'Du förlorar inte något av din livslystnad eller din livslyst, om du vill.'

Nu 30 år senare, och med tanke på den fortsatta sidelinjen av äldre kvinnor inom film och tv, har White fortsatt att ha en framgångsrik karriär - och det är en del av hennes hemlighet för lång livslängd, även om hon säger att hon inte har en.

'Jag har ingen hemlighet', hon sa i en 2018-intervju med Parad . I samma andetag sa hon dock att hon planerar att 'aldrig' gå i pension. I en ny intervju med publikationen sa hon, 'Jag älskar bara att arbeta, så jag fortsätter att arbeta tills de slutar fråga.'

Även om hon kanske tror att hon inte har några hemligheter, tror vi att det finns några saker som White har gjort i hennes liv som kan vara att tacka för hennes livslängd:

1. Hon hittade vad hon älskar och gjorde det till sitt syfte.

Hennes kärlek till hennes arbete och känslan av syfte det gav henne är förmodligen en stor del av Whites år av aktiv framgång. Att ha syfte har kopplats till förbättrat fysiskt och mentalt välbefinnande, och det har också visat sig hjälpa till att skydda din hjärna.

White erkänner att det har varit en viktig del av hennes långa och produktiva liv att hålla sig upptagen. Hon uppmuntrar andra att hitta sina passioner och springa med dem.

'Det är inte svårt att hitta saker du är intresserad av,' White berättade Katie Couric i en intervju för att fira sin 95-årsdag. 'Njut av dem. Skäm bort dem. Och jag tror att det håller dig på tårna. '

Om hitta ditt syfte i livet är för skrämmande just nu, börja i det lilla och hitta några saker du älskar. För White handlar den där saken, men också korsord och djur - 'utom möjligen den tvåbenta typen', skämtade komikern.

2. Hon tar sig inte för allvarligt och hittar glädjen där hon kan.

I sin intervju med Couric påminde hon också människor om att ta en bredare syn på sin värld och deras liv: 'Fokusera inte allt på dig; det slits ut ganska snabbt. ' Hon handlar också om självreflektion: 'Du kan ljuga för andra - inte det jag skulle - men du kan inte ljuga för dig själv', hon berättade människor före hennes senaste födelsedag.

38 betydelse av ängelnummer

I samma intervju delade skådespelerskan också att hon alltid försöker fokusera på att 'titta på den positiva sidan', på de glada stunderna och glada sakerna.

Under det nya året är vi fokuserade på att odla och fira små ögonblick av lycka med vår ' Upplösningsglädje serie - och vi tycker om att det är något som White själv skulle kunna komma bakom.

3. Hon stöder orsaker som hon tror på.

White är aktivt involverad i att stödja många orsaker, många knutna till saker hon älskar, som djur. Hon är förvaltare av Greater Los Angeles Zoo Association och skrev en bok som heter Betty & Friends: My Life at the Zoo . Hon har också sagt att hon strävat efter att vara skogsvakt eller djurhållare innan hon bestämde sig för att agera. I själva verket har hon faktiskt blivit en hedersskogsvaktare .

Hitta något du brinner för att stödja. Vet inte var du ska börja? Här är tre tips som hjälper dig att hitta rätt volontärmöjlighet .

4. Hon lever i ögonblicket.

Den andra saken hon fokuserar på? Att leva i nuet och njuta av det som livet har gett henne. 'Jag tänker inte på saker jag kanske har missat', sa hon Parad .

I sin Couric-intervju gav hon också råd för att hantera sorg efter förlust och sa att hon fokuserade på vad som hände just nu. 'Du ser inte framåt och du försöker att inte se tillbaka', sa hon till värden.

Även om det är svårt att vara helt i ögonblicket , här är viktiga principer för mindfulness och hur man startar en meditationsövning .

Oavsett hemligheterna för hennes långa liv, och oavsett om hon tror att hon har dem eller inte, gör White definitivt något rätt. En sak är säker: Hennes arbete ger glädje för så många, och för det är vi tacksamma. Grattis på födelsedagen, Betty!

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: