Kan du ta probiotika medan du är gravid? Läkare väger in
De kroppsliga och hormonella förändringarna som uppstår under graviditeten kan ibland leda till irriterande hudproblem , såväl som förstoppning . Även om probiotika har bevisats stödja hälsosam matsmältning * och hantera hudirritationer , * som akne och inflammation, många kvinnor undrar om de är säkra att ta medan de är gravida.
Vi rådfrågade en integrativ gastroenterolog, liksom läkare inom obstetrik och gynekologi för att hjälpa till att svara på den frågan. Kortfattat, att ta probiotika under graviditet är i allmänhet säkert . Som med alla mediciner eller kompletteringar bör du alltid konsultera din personliga vårdgivare innan du börjar en ny behandling.
Är det säkert att ta probiotika under graviditeten?
Det är svårt att utföra stora, omfattande studier på gravida kvinnor, eftersom det kan äventyra mamman eller fostret, OB / GYN Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. , säger. Det har dock gjorts flera små studier om effekterna av probiotika under graviditeten.
Baserat på dessa studier (som den här på gastrointestinala problem under graviditeten eller den här om säkerheten för probiotika med graviditet och amning ), finns det inga tecken på skada genom att ta probiotika under graviditet. Faktum är att Gilberg-Lenz säger att vissa studier till och med visar potentiella fördelar.
Annons
Finns det några fördelar med att ta probiotika under graviditeten?
För kvinnor som upplever förstoppning under graviditeten kan probiotika vara till nytta. En forskningsöversikt visade att probiotiska tillskott kan förändra tjocktarmens flora, och många gravida patienter märker en förbättring av tarmfunktionen som ett resultat.*
För att stödja en hälsosam tarm och matsmältning under graviditeten, gastroenterolog Marvin Singh, M.D., rekommenderar att du tar ett bredspektrum probiotiskt tillskott, som innehåller mycket användbart laktobacillus och bifidobakterium arter . * Du hittar dessa typer av probiotika stammar i lifeinfluxs probiotiska + tillskott. 'Det är bra att stödja tarmmikrobiomet, särskilt i en tid då det kan vara ganska skiftande och förändras', förklarar han. Förutom ett tillägg föreslår Singh också att man äter probiotiska rika livsmedel för att skörda både de näringsmässiga och tarmvänliga fördelarna.
födelsedagshoroskop idag
För kvinnor med hudåkommor, som eksem och allergier, kan man ta probiotika under graviditeten hjälpa till att hantera eller minska dessa symtom hos barnet , enligt en studie publicerad av Världshälsoorganisationen. Men 'hittills har det varit blandade resultat från graviditetsstudierna', klinisk professor vid Yale University och styrelsecertifierad OB / GYN Mary Jane Minkin, M.D. , säger. Vissa visar effektivt förebyggande av allergiska problem för barnen, medan andra inte har någon effekt, vilket innebär att det måste undersökas mer för att dra slutgiltiga slutsatser.
Gilberg-Lenz säger också att kvinnor inte borde lita på probiotika för att förhindra komplikationer med födelse eller fosterutveckling.
Slutsats.
För kvinnor som redan använder probiotika som en del av ett tillskott bör det vara säkert att fortsätta göra det under graviditeten. Probiotika kan erbjuda fördelar för gravida kvinnor, men forskningen är fortfarande blandad på de definitiva effekterna. Sammantaget tyder inga betydande studier på att de är skadliga, säger Minkin, men 'som alltid är det bäst för kvinnor att kontrollera sina förlossningsläkare och barnmorskor.'
Dela Med Dina Vänner:
