D-vitamintillskott kan hjälpa till att bekämpa dålig andedräkt och förebygga tandköttssjukdomar

Alla har dålig andedräkt då och då. (Kommer du ihåg när maskering gjorde oss alla hypermedvetna om detta?) Men om din dåliga andedräkt är mer konsekvent, kanske du vill kolla in denna oväntade metod för att hantera det.

Som det visar sig, stöder vitamin D faktiskt tandkötts- och tandhälsa och förutspås hjälpa till att hantera gingivit och tandköttssjukdomar. Allvarligt talat, den här forskningen kan få dig att byta ut din mynta mot ett D-vitamintillskott av hög kvalitet!

Sambandet mellan D-vitamin och gingivit.

Om du har följt mindbodygreens vitamin D-innehåll vet du om vilken inverkan vitamin D har på många aspekter av din hälsa. Dess inverkan på munhälsa är säkert en av de mindre kända fördelar , men jag skulle hävda att det är en viktig anledning att se till att du får i dig tillräckligt. När allt kommer omkring, vem vill ha suboptimal tand- och tandköttshälsa?

11 nov stjärntecken

Gingivit är den medicinska termen för inflammation i tandköttet , och dess symtom inkluderar rött, svullet och blödande tandkött; känsliga tänder; vikande tandkött; och dålig andedräkt. Om tandköttsinflammation fortskrider kan parodontit – en allvarlig tandköttsinfektion som kan leda till tandlossning – utvecklas. Om den lämnas okontrollerad kan parodontit (alias parodontit eller tandköttssjukdom) leda till nedbrytning av benvävnad och utveckling av en 'parodontitficka' mellan tanden och tandköttet där bakterier kan byggas upp. Mer avancerad parodontit kan till och med påverka käkbensdensiteten.

7 augusti tecken

Studier har genomgående funnit samband mellan tandlossning och D-vitaminbrist; personer med tandlossning har lägre D-vitaminnivåer än personer utan. Enligt en forskare från 2018 Medicin artikel, D-vitaminbrist kan öka risken för periodontal sjukdom . Alternativt underhålla hälsosamma D-vitaminnivåer kan bidra till att främja parodontit och käkbensintegritet och stärka ett hälsosamt inflammatoriskt svar i munnen.

Förebyggande av parodontit inkluderar god munhygien, som att borsta tänderna och göra en djuprengöring hos tandläkaren. Men med nyare forskning som utvärderar effekten av vitamin D-brist på tandköttssjukdomar, kan det finnas ytterligare ett steg att lägga till din munvårdsrutin.

Forskare analyserar om att ta vitamin D är en effektiv strategi för att hantera gingivit . Preliminära studier har visat det D-vitamintillskott kan vara till hjälp för dem som redan har tandköttsinflammation, eftersom det hjälper förhindra att gingivit förvärras , förbättrar tandköttsinflammation i samband med gingivit , och till och med resulterar i bättre resultat för oral kirurgi .

D-vitamin är känt för öka det antibakteriella försvaret av tandköttet genom att bidra till syntesen av slemhinnan. Med andra ord, det hjälper till att förhindra att de dåliga sakerna kommer in i dina djupa vävnader och är därför en viktig komponent för att bekämpa utvecklingen av gingivit till mer avancerad parodontit.

nummer 127

Takeawayen.

Borstning och tandtråd är inte de enda sätten att uppnå god munhälsa . Öka dina D-vitaminnivåer genom tillskott kan hjälpa till att förebygga – och till och med potentiellt hantera – tandköttssjukdomar.

Om du letar efter ett D-vitamin av hög kvalitet för att stödja din munhygien, kolla in mindbodygreens guide till det bästa D-vitamintillskott på marknaden idag .