De 7 bästa nootropiska kosttillskotten för energi, fokus, hjärndimma och mer*

Hjärntillskott har ett ögonblick just nu, och kliniskt undersökta nootropa ingredienser är kärnan i deras otroliga kognitiva fördelar. Oavsett om du letar efter extra energi inför ett träningspass, mental klarhet och koncentration medan du arbetar eller studerar, minnesstöd när du åldras, eller ett sätt att stärka din stresstålighet, kan nootropa ingredienser hjälpa.

29 juni tecken

Här har vi identifierat de absolut bästa på marknaden. Njut av stöd för kognitiva funktioner och hjärnans livslängdsfördelar som dessa dynamiska och innovativa formler erbjuder!

Bästa nootropics 2023:

Bästa nootropics 2023:

Vad är en nootropic?

Nootropics är unika föreningar som stöder en mängd olika kognitiva funktioner – inklusive mental klarhet och skärpa, minnesåterkallelse och -bildning, neuronal funktion, neurotransmittorsyntes och balanser samt kognitiv uppgiftsutförande.

På mindbodygreen använder vi termen 'nootropic' för att beskriva hjärnstödjande ingredienser (d.v.s. näringsämnen, botaniska fytonäringsämnen och andra bioaktiva ämnen) som finns i högkvalitativa kosttillskottsformler.

'Specifika verkningsmekanismer för nootropa ingredienser varierar och stöder därför olika kognitiva fördelar', säger mindbodygreens näringsforskare Emma Engler, M.S. , tidigare delad. 'Till exempel, koffein (förmodligen den mest använda nootropic) fungerar på adenosinreceptorer 1 stödjer mental och fysisk energi, medan citikolin (ett potent neuronäringsämne) stödjer fosfolipidsyntes 2 och neuronal hälsa.'*

Hur vi valde:

Dessa formler skryta med näringsämnen, växter och bioaktiva ämnen med vetenskaplig forskning som visar deras nootropa verkan och därmed hjärnfördelar. Vi lyfter formler med effektiva doser av vetenskapligt stödda aktiva ingredienser.*

Eftersom varje ingrediens har unika egenskaper och fördelar för hjärnan, levererar vi ett brett utbud av högkvalitativa produkter för olika aspekter av kognitiv hälsa, från fokus och minne till humörstöd och stresstålighet.*

Vi har välrenommerade varumärken som prioriterar kvalitetstester för att säkerställa styrkan hos de premiumaktiva ingredienserna och betonar renhet (begränsa tungmetaller, mikrobieller, etc.) och rena hjälpämnen (andra ingredienser).

Från ingrediensförsörjning till förpackningsbeslut, vi föredrar produkter skapade med hållbarhet i åtanke. Som sådan lyfter vi fram nyckelcertifieringar, såväl som återvinningsbara och miljövänliga behållare.

mindbodygreens val för bästa nootropics 2023:

Bäst för fokus: mindbodygreen focus+

Fördelar

• Koffein av växtursprung
• Botanisk synergi
• Omedelbar och ihållande energi

Nackdelar

• Rekommenderas inte på natten (innehåller koffein)

Denna dynamiska nootropiska formel ger ren, hållbar energi och fokus som hjälper dig att upprätthålla en hälsosam uppmärksamhet hela dagen. I bara en kapsel har den omedelbar och förlängd frisättning koffein från ekologiskt hela kaffebär och gröna kaffebönor, plus ytterligare växter och bioaktiva ämnen (dvs. Panax ginseng , guarana fröextrakt, och L-theanin ) och väsentliga vitamin B12 (i sin bioaktiva metylkobalamin-form) för att ge mental klarhet, fokuserad 'zen' och ett härligt humörlyft för att hjälpa dig ta itu med att göra produktivt (och med entusiasm). En kapsel om dagen hjälper dig att utnyttja hela din hjärn-kroppspotential och förbättra vardagens kognitiva prestanda.*

Bäst för energi: Examensarbete Energi

Fördelar

• Finns med och utan koffein

Nackdelar

• Stor serveringsstorlek
• Individuell förpackning (ej miljövänlig)

Detta tillägg är packat med en rad både klassiska och trendiga nootropa ingredienser (botaniska, bioaktiva, etc.) utformade för att stödja neuronal hälsa, neurotransmittorsvar och kognitiv prestation. Ta itu med din dag med lätthet, tack vare ingredienser som synergistiskt främjar fysisk och mental prestation (koffein och teakrin) och hjälper till att öka uppmärksamheten under kognitivt stressande tillstånd (d.v.s. L-teanin och mangoblad). Ytterligare ingredienser (t.ex. citikolin , NALT, NAC , sabroxy) förbättrar den verkställande funktionen, stärker minnesstödet och främjar friska nervceller.*

Bäst mot stress: Cornbread Hampa Whole Flower USDA Organic Hemp Oil

Fördelar

• Tillverkad av hel blomma
• Smart förpackning med markerad dropper
• Finns i olika volymer och styrkor

Nackdelar

• Inget alternativ för skonsam dos
• Inte lämplig för personer med nötallergi (kokos)

CBD har visat sig hjälpa till enstaka anfall av ångest , leverera humör stöd , och även främja mental och fysisk avslappning . Och när det kommer till högkvalitativa ingredienser och ren extraktion är denna hampa CBD-olja grädden på grödan. Tillverkad av hela hampablommor, erbjuder denna högpotenta oljetinktur 1 500 milligram CBD per flaska (d.v.s. 50 milligram per portion!), vilket ger dig en hög dos av stöd när du har att göra med en särskilt stressig uppgift eller ett projekt. All hampa är lokalt och hållbart hämtad från ekologiska hampagårdar i Kentucky, sedan testad för oönskade föreningar (bekämpningsmedel, tungmetaller, mykotoxiner, mikrobiella föroreningar, etc.) samt styrka, för att säkerställa att du får den starkaste dosen av stresstålighet i varje flaska. Om 50 milligram är lite starkt för dig finns den här tinkturen även i skonsammare doser.*

palm läsa äktenskap linjer

Bäst för att öka humöret: Bulletproof Zen Mode™

Fördelar

• Blandning av adaptogena örter
• Aminosyra trio
• Näringsämnen vitamin B6 och magnesium

Nackdelar

• Plastflaska

Fullpackat till brädden med adaptogena örter, detta omfattande humörhöjande tillskott främjar stresstålighet och hjälper dig att känna dig lugn när du tar dig an mentalt belastande uppgifter. (Bonus: det hjälper också till att stödja minne och uppmärksamhet!) Med en 'zenblandning' av några kända adaptogena örter (helig basilika, Ashwagandha , samma , saffran), essentiella näringsämnen och aminosyraingredienser (L-theanine! GABA! 5-HTP!), kommer denna formel säkerligen att stödja ett hälsosamt, stressfritt humör och förbättrad mental klarhet.*

Bäst för minnet: Neurohacker Collective Qualia Mind™

Fördelar

• Omfattande formel
• Flerdimensionellt hjärnstöd*

Nackdelar

• Stor serveringsstorlek
• Högt pris

För en hälsosam dos av hjärncentrerade vitaminer, växter, aminosyror och bioaktiva ämnen, ger denna neurohackande nootropiska formel koncentration och minnesstöd i spader. Detta imponerande tillskott är utformat för att övergripande främja mental prestationsförmåga och drivs av B-vitaminer (för att stödja produktionen av signalsubstanser), en rad botaniska nootropa ingredienser (ärtskockablad, sammetsböna, rhodiolarotextrakt), omega-3-fettsyra DHA , och laddar mer (vi pratar om totalt 28 ingredienser – därav serveringsstorleken med 7 kapslar). Stöd ditt minnesminne och -bildning, mental klarhet och övergripande kognitiva uppgifter med denna väl avrundade formel.*

Bästa nootropic bunt: mindbodygreen nootropics samling

Fördelar

• Nootropa ingredienser rotade i klinisk forskning
• Främja kognitiv prestation, mental klarhet och fokus*
• Formler som backas upp av experter

Nackdelar

• Inte för barn

Kombinera energin, koncentrationen och humörstödet som focus+ ger med minnet, kognitiva prestanda och hjärnans livslängdsfördelar med brain guard+ i denna genomtänkta samling av banbrytande nootropiska formler. Tillsammans täcker dessa innovativa kosttillskott alla kognitiva baser - de främjar exekutiv funktion, stärker kognitiv flexibilitet, förbättrar stresstålighet, hjälper mental precision och prestation, och mer. Designad för att vara komplementär men ändå helt unik, den kollektiva blandningen av neuronäringsämnen ( citikolin , vitamin B12), fytonäringsämnen (koffein, L-theanin, resveratrol ), och växter ( Panax ginseng , guarana, samma ) som dessa två kraftfulla nootropiska formler levererar kommer att stödja din hjärna dynamiskt, synergistiskt och heltäckande. (Vad mer kan man begära?)*

Bäst för hjärndimma: Parable Daily™

Fördelar

• Bioaktiva B-vitaminer
• Adaptogen örtblandning
• Formulerad av neuroforskare

Nackdelar

• Kan lätt fläcka (innehåller gurkmeja)

Detta rena och holistiska pulver designades eftertänksamt av neuroforskare för att stödja tre nyckelaspekter av hjärnans hälsa: kognitiv, mental och neural. Med bas av pulveriserad havremjölk och smakrika växter (t.ex. gurkmeja, citronmeliss, ginseng och grönt te extrakt ), tillför detta läckra tillskott både smak och hjärnhöjande fördelar till ditt kaffe, te eller din smoothie. Tillsatta neuronäringsämnen (d.v.s. vitamin B6, folat, vitamin B12 och fosfatidylserin) stärker ytterligare mental klarhet, främjar kognitiva prestanda och rensar bort hjärnans dimma med lätthet. Lägg till en skopa till ditt val av mat eller dryck dagligen för omfattande hjärnstöd!*

Hur man väljer.

När du väljer ett nootropiskt tillskott som uppfyller dina unika hjärnhälsobehov, leta efter kliniskt undersökta och vetenskapligt stödda ingredienser och doser. Du bör också överväga kvalitet, renhet, pålitlighet och hållbarhet när du begränsar en formel och ett varumärke som ger det kognitiva stöd och fördelar du önskar.

Nootropic FAQ

Sammanfattning

Nootropics är inte ett magiskt hjärnpiller som ger dig oändliga kognitiva förmågor. De genomtänkta nootropiska kosttillskotten som presenteras i denna recension levererar emellertid kliniskt stödda ingredienser i effektiva doser som har visat sig främja minnesbildning och återkallande, förbättra fokus och koncentration, stärka humörstöd och stresstålighet, och till och med lindra effekterna av hjärndimma. * Och det är mer än övertygande nog för oss att lägga till nootropics till vår dagliga rutin.