De 7 bästa vandringssandaler 2023 + Hur man väljer, med rekommendationer från fotterapeuter

• Bäst för plantar fasciit: Kuru Tread Sandal
• Bästa stängd tå: Merrell Accentor 3 Sieve
• Bäst för resor: Teva Terra Fi 5 Universal
• Bästa bågstöd: HOKA Chopra
• Bäst för dagligt bruk: Chaco Z/1 Classic
• Bäst passande: Teva Hurricane XLT2
• Bäst vattentät: KEEN Clearwater CNX

Oavsett om du är en erfaren vandrare eller bara lär dig om fördelar med tid i naturen , vill du inventera dina skor. Medan en solid ett par vandringskängor är nyckeln, de bästa vandringssandaler är viktiga för alla vandringar i varmt väder (särskilt de som involverar sjöar, bäckar eller floder).

Vandringssandaler ger samma stadiga stöd och grepp som stövlar samtidigt som de ger tårna utrymme att andas. När allt kommer omkring är blöta fötter plus för mycket friktion lika med blåsor – och blåsor kommer säkerligen att förstöra alla vandringar.

Vad är vandringssandaler?

Vandringssandaler är skor designade speciellt för vandring i varma, våta klimat. De har vanligtvis vattentåliga material; greppvänliga yttersulor av gummi; och snabbtorkande innersulor.

med 3: e tecken

För säkerhets- och hälsoskäl är det viktigt inte att vandra i promenadskor. 'Eftersom vandring är helt annorlunda än att gå, ställs det vissa krav på fötterna och benen som vi normalt inte upplever - som att hantera ojämna ytor, lutningar och nedgångar', förklarar fotterapeuten Robert Kornfeld .

'Det är viktigt att ha vandringsskor som skyddar mot stötar (oavsett om det är åtgärden att hoppa från låga eller höga avsatser, gå genom hal smuts och eventuellt tappa fotfästet på små rörliga stenar), hålla skräp borta från skon och kan stödja fötterna medan de utsätts för dessa påfrestningar', tillägger han.

Hur vandring påverkar livslängden

En studie från 2023 visade att vandring och tid i naturen har en enorm inverkan på livslängd och mental hälsa 1 . Dessutom tenderar människor som bor närmare grönområden att göra det Lev längre 2 och ha färre hälsoproblem .

Tid tillbringad i naturen kan till och med hjälpa dig hantera livets stressor bättre 3 , bidrar till bättre hälsa överlag .

Studier från Japan 4 indikerar att osynliga kemikalier (kallade fytoncider) i vissa träd kan minska stresshormoner, sänka ångest och förbättra blodtrycket och immuniteten - allt som våra kroppar behöver för att trivas.

En annan extra bonus: Tid tillbringad i solljus ger hälsoförstärkning vitamin D och stabilisering av melatoninnivåer , som båda påverkas av för mycket tid inne och på skärmar.

Vad du ska leta efter i vandringssandaler

När du överväger vilken sko som är bäst för dig, tänk på din fottyp (antingen smal eller bred), hur mycket du kommer att gå när du har dem på dig och vilken typ av underlag du kommer att stå på. Tänk på följande parametrar som stöds av fotterapeut innan du väljer ett par:

• Passa: Enligt kirurgisk fotterapeut Nelya Lobkova , ska passformen vara åtsittande men ändå rymlig runt tårna för att tillåta minimal rörelse i vandringsskon.
• Vikt: 'Vikten på en vandringssko bör vara större än en promenad- eller löparsko, runt 14 oz.', förklarar Lobkova. 'Detta står för ankelstöd på mellannivå och en gummisula med klack.'
• Hållbarhet och material: Mellansulan ska vara stabil och stödjande men ändå flexibel vid stortåleden för att möjliggöra balans, eftersom mycket av vår balans i nedre extremiteter kommer från stabilisering av stortån, förklarar Lobkova. 'Yttersulan ska vara av gummi för att ge bra grepp.'
• Vattentät förmåga: Den vattentäta förmågan kommer från det övre materialet. Enligt Lobkova ska detta vara GORE-TEX, för att förhindra att fukt eller vatten kommer in i skon – även om skon är nedsänkt i vatten.

Hur man väljer de bästa vandringssandaler

När du väljer de bästa vandringssandaler för dig är det bäst att prova flera alternativ och bestämma vilken som känns mest bekväm för dig. Det är därför vi valde alternativ från märken med generösa returpolicyer. Lägg extra märke till om en sko erbjuder stöd, stötdämpning och en slitstark, halkfri yttersula.

För att begränsa saker och ting innan provningsstadiet, överväg din budget, skons material, hållbarhet, din stilpreferens och feedback från recensenter.

Våra val av de bästa vandringssandaler 2023:

Bäst för plantar fasciit: Kuru Tread Sandal

Fördelar:

• Designad med hälsmärta i åtanke
• Ultra-stödjande
• Utmärkt greppstyrka

Nackdelar:

• Inte det sötaste alternativet på den här listan

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Bäst för:

Returpolicy:

Stängning:

När du har plantar fasciit är det viktigt att leta efter ett par extremt stödjande sandaler. Enter: Detta val designat med oöverträffat hälstöd och en lyhörd häldämpningsteknik som skyddar dina fötter från stötar med varje steg.

En böjd, hälformad design håller dina fötter bekväma under varje äventyr. Sandalen har också massor av dragkraft, tack vare flerriktade klackar. Robust, vattentätt läder och slitstarkt gummi förenas för att bilda en sandal som bekämpar fotvärk en mil i taget.

Kunder säger att den här sandalen är lätt, stödjande och otroligt bekväm. Recensenter med breda fötter älskar speciellt passformen.

När du har plantar fasciit är det viktigt att leta efter ett par extremt stödjande sandaler. Enter: Detta val designat med oöverträffat hälstöd och en lyhörd häldämpningsteknik som skyddar dina fötter från stötar med varje steg.

Bästa stängda tå: Merrell Accentor 3 Sieve

Fördelar:

• Andas
• Skyddskonstruktion
• Vattenvänlig

Nackdelar:

• Inte för många stilvariationer

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Bäst för:

Returpolicy:

Stängning:

Alla experter vi pratade med rekommenderade stängda skor för de flesta vandringssituationer. 'Jag gillar stängda tår [vandringssandaler] mest eftersom vi måste skydda våra fötter från farlig terräng,' förklarar Lobkova.

Lobkova och Kornfeld rekommenderade båda flera Merrell-alternativ och noterade att de är bland de bästa när det kommer till dämpning och stöd. Denna mångsidiga, andningsbara vandringssandal har märkets greppvänliga gummisulor som erbjuder grepp och stabilitet, medan innersulorna vaggar fötterna för komfort hela dagen när du är på banan.

Trots att de har en stängd tå har dessa sandaler öppningar längs sidorna för att säkerställa andningsförmåga och komfort. Många nöjda kunder håller också med, en som förklarar att dessa skor höll hennes fötter svala under varma sommarvandringar.

Alla experter vi pratade med rekommenderade stängda skor för de flesta vandringssituationer. 'Jag gillar stängda tår [vandringssandaler] mest eftersom vi måste skydda våra fötter från farlig terräng,' förklarar Lobkova.

Bäst för resor: Teva Terra Fi 5 Universal

Fördelar:

• Snabbtorkande
• Bekväm konturfotbädd
• Robust halkbeständig gummisula

Nackdelar:

• Recensioner noterar att skräp kan fastna i remmarna

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Bäst för:

Returpolicy:

Stängning:

Den sportigare versionen av märkets klassiska design, detta val har en mjuk och bekväm fotbädd som formar sig runt fötternas form, samt robusta halksäkra gummisulor. Klassiska kardborreband håller foten på plats, vilket gör dessa sandaler lika bekväma i vatten som på land.

Det är värt att notera att skon är gjord av ett lätt, andningsbart polyesternät som håller fötterna svala, även under långa vandringar med tunga ryggsäckar. Också trevligt: ​​Dessa vandringssandaler är behandlade med Life Naturals, ett naturligt pepparmintbaserat antimikrobiellt medel som bekämpar tillväxten av luktframkallande bakterier.

Sandalen har fått hundratals positiva recensioner, inklusive från shoppare med höga valv – en av dem säger att hon är 'såld för livet.' En annan med kroniska ryggproblem förklarar att tack vare den utmärkta fotbädden känner hon sig stöttad på betong, grus eller smuts vägar.

Den sportigare versionen av märkets klassiska design, detta val har en mjuk och bekväm fotbädd som formar sig runt fötternas form, samt robusta halksäkra gummisulor. Klassiska kardborreband håller foten på plats, vilket gör dessa sandaler lika bekväma i vatten som på land.

Bästa bågstöd: HOKA Hopara

Fördelar:

• Unisex
• Bra för vandring
• Låg profilkudde

Nackdelar:

• Stor och tung

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Bäst för:

Returpolicy:

Stängning:

Dessa sandaler var ett idealiskt val för fotvalvsstöd och visades som bäst för utomhusaktiviteter i vår sammanfattning av bästa fotvalvssandaler . De kombinerar det bästa med Hoka sneakers: oöverträffad dragkraft, massor av stöd och funky modern design.

Stilen, som rekommenderas starkt av Loboka, erbjuder allt du någonsin skulle behöva av en vandringssandal: en vattenvänlig konstruktion som är idealisk för att korsa vatten och oväntade pölar, en slitbana för extra grepp och en mängd responsiv dämpning.

16 augusti tecken

En tåhätta skyddar fötterna från väder och vind som du kommer att möta i naturen, medan designen med snabbsnörning gör det lätt att ta av och på skorna för att hänga på campingen och snabba dopp. Det bästa av allt är att den lågprofilerade kuddsängen ger stöd samtidigt som du håller fötterna nära marken för stabilitet.

Dessa sandaler var ett idealiskt val för fotvalvsstöd och visades som bäst för utomhusaktiviteter i vår sammanfattning av bästa fotvalvssandaler . De kombinerar det bästa med Hoka sneakers: oöverträffad dragkraft, massor av stöd och funky modern design.

Bäst för dagligt bruk: Chaco Z/1 Classic

Fördelar:

• Fotläkare accepterad fotbädd
• Gripbar gummibana
• Lättvikt

Nackdelar:

• Inte för långa vandringar

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Bäst för:

Returpolicy:

Stängning:

Den här listan skulle inte vara komplett utan ett val från Chaco. Utvald som den bästa sandalen i vår bästa vandringsskor roundup , Z/1 Classic-modellen är hållbar (tack vare märkets signatur ChacoGrip™-gummi) och perfekt för när du behöver ett högpresterande grepp på en våt yta.

Dessutom är fotbädden godkänd för fotvårdare, så du kan förvänta dig komfort och stöd hela dagen under dina äventyr. Recensenter säger att dessa sandaler är superenkla att justera och erbjuder perfekt passform oavsett om fötterna är svullna av värmen eller kalla och blöta efter att ha vandrat genom vattnet. Andra noterar materialet av hög kvalitet och hur bekväma de är att gå i.

Den här listan skulle inte vara komplett utan ett val från Chaco. Utvald som den bästa sandalen i vår bästa vandringsskor roundup , Z/1 Classic-modellen är hållbar (tack vare märkets signatur ChacoGrip™-gummi) och perfekt för när du behöver ett högpresterande grepp på en våt yta.

Bäst passform: Teva Hurricane XLT2

Fördelar:

• Fina färger och mönster
• Smala band och breda band varianter tillgängliga

Nackdelar:

• Inte den mest stödjande på den här listan

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Bäst för:

Returpolicy:

Stängning:

En riktig klassiker när det kommer till aktiva sandaler med öppna tår, Teva Hurricane XLT2-sandaler är ett utmärkt val för lätta vandringar, avsvalkning i floder och sjöar och andra äventyr efter vandringen du kan befinna dig i. Fyra justerbara remmar säkerställer en perfekt passform, medan den mjuka EVA-mellansulan ger skonsamt stöd.

522 nummer

Dessa sandaler har ingen tåstolpe, men fötterna stannar på plats tack vare räfflorna i skosulan. När de är våta torkar skorna snabbt, vilket effektivt förhindrar skav-inducerade blåsor och sår. Du kan också förvänta dig bra grepp, vilket är särskilt användbart om du behöver lite greppstöd efter att ha sänkt fötterna.

Många nöjda kunder ger strålande recensioner av denna modell, inklusive en kund som bekvämt bar sitt sista par i 25 år innan de gav upp och köpte en ersättare.

En riktig klassiker när det kommer till aktiva sandaler med öppna tår, Teva Hurricane XLT2-sandaler är ett utmärkt val för lätta vandringar, avsvalkning i floder och sjöar och andra äventyr efter vandringen du kan befinna dig i. Fyra justerbara remmar säkerställer en perfekt passform, medan den mjuka EVA-mellansulan ger skonsamt stöd.

Bästa vattentäta: KEEN Clearwater CNX

Fördelar:

• Neutrala färger
• Anti-lukt

Nackdelar:

• Storlekstillgängligheten är inkonsekvent

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Bäst för:

Returpolicy:

Stängning:

Under min (författarens) resa nyligen till Acadia National Park behövde jag ett par vandringssandaler som kunde klara av de klippiga stränderna, timmar av att vara omgärdad av oseriösa vågor, och då och då docka och utforska slumpmässiga små öar längs Mount Desert Narrows.

Tack och lov packade jag ett par av dessa vandringssandaler och kände mig aldrig ostadig eller ostödd. Faktum är att jag frossade över hur snabbt de torkade efter att ha varit helt nedsänkta i vatten och hur lätta de kändes när de klättrade uppför stenblock eller traskade genom sanden.

För en sådan viktlös sko blev jag imponerad av hur starkt yttersulans grepp var och det faktum att det icke-märkande gummit var fotspårfritt, vilket i praktiken lämnade varje plats jag besökte lika vacker som den var innan jag kom dit.

Under min (författarens) resa nyligen till Acadia National Park behövde jag ett par vandringssandaler som kunde klara av de klippiga stränderna, timmar av att vara omgärdad av oseriösa vågor, och då och då docka och utforska slumpmässiga små öar längs Mount Desert Narrows.

Hur vi valde:

Kvalitet

Kvalitet är nyckeln, särskilt när du ska använda skor i potentiellt farliga situationer som att vandra längs med berg, korsa bäckar och mer. Vi valde skor gjorda av högkvalitativa material som klarar tidens (och naturens) test.

Expertinsikt

Vandringssandalerna på vår lista passar de kriterier som anges av fotterapeuterna vi intervjuade. Vi övervägde fothälsa och höll komforten i fokus. Varje sko har en slitstark sula och robust struktur.

Recensioner

Vi tog hänsyn till kundrecensioner när vi valde vandringssandaler. Många av stilarna på vår lista har femstjärniga recensioner från personer som har provat dem och bär dem på ett brett utbud av utomhusäventyr.

Material

Material kan göra eller bryta upplevelsen med skon. Vi övervägde tyger och typer av material som används i varje sko för att säkerställa bekvämt, blåsfritt slitage.

Vanliga frågor:

Takeawayen

Om ditt nästa vandringsäventyr innebär att korsa bäckar eller gå i och ur en kajak eller båt, kommer du inte att ångra att du investerat i ett par vandringssandaler. Dessa lätta sandaler som andas är lätta mot ömma fötter och blåsor och idealiska för varma klimat. Innan du ger dig ut på din nästa resa, se till att kolla in vår lista över de bästa vandringskängor , samt en hel massa hållbara ryggsäckar .