De 8 bästa justerbara baserna och matchande madrasser för att maximera din sömn

En god natts sömn är inte bara avgörande för att börja dagen på höger fot – den är också avgörande för din  övergripande välbefinnande  och lång livslängd. Även om en natt av undermålig snoozing kanske inte verkar vara en stor grej, kan den resulterande timmen av sömnbrist  ta upp till fyra dagar 1  att återhämta sig från. Hoppsan!

Ett av de enklaste stegen du kan ta för att maximera ditt slutna öga är att hitta rätt madrass; några av oss kan behöva  en extra fast madrass  för att optimera våra zzz, medan andra behöver något helt annat.

24 november tecken

Om du inte är säker på var du hamnar i spektrumet eller behöver något mycket personligt, är de bästa justerbara sängarna det optimala sättet att uppgradera ditt sovutrymme.

Möjligheten att justera både fasthet och vinkling av din säng kommer med många fördelar, inklusive möjligheten att potentiellt lindra smärta eller hitta din Goldilocks-madrass.

Dessutom tillåter justerbara sängar ofta två separata anpassningar, så att de som sover med en partner kan anpassa sin sida av sängen ytterligare. 

Oavsett om du funderar på en justerbar säng eller madrass, har vi alla de rätta valen för att säkerställa att din sömn gör dig redo för en natt av framgång.

• Bästa miljövänliga: Avocado Green Madrass Eco Pro justerbar bas
• Bästa delade kung: Tempur-Pedic Tempur Ergo® Smart Base
• Bästa design: Nectar justerbar sängram
• Bästa paketet: GhostBed Justerbar Base Combo Bundle
• Bästa hybrid: Saatva linjär justerbar sängbotten
• Bäst för seniorer: Reverie R650 justerbar kraftbas
• Bästa lyxen: Sömnnummer FlexFit 3 Smart Base
• Bästa budget: Helix justerbar bas

Avocado Green Madrass Eco Pro justerbar bas

Uppmärksamhet på detaljer lyfter hela Avocado-inställningen. Den stoppade basen är sänggavelkompatibel och har en 'väggkramande effekt', vilket innebär att den håller ditt huvud och nacke i samma position nära ditt nattduksbord. Den praktiskt taget tysta motorn lyfter både huvudet och basen på ramen, erbjuder dubbla spänningsavlastande massage och driver ljus under sängen. 

Och det blir bara bättre när du lägger till dem  miljövänlig signaturmadrass ; organisk latex, ull och bomull kombineras vackert här för att skapa en etisk oas som andas. Den medelfasta madrassen ger stöd för att bibehålla inriktningen hela natten men är fortfarande tillräckligt flexibel för att få ut det mesta av den Eco Pro justerbara basen under den.

Summan av kardemumman: Den lurade basen, estetiskt tilltalande designen och Avocados användning av hållbart framställda material gör denna kombination till vår favorit här på mbg.

TEMPUR-Pedic Ergo Smart Base

Smarta produkter  som förbättrar din sömnpoäng kommer alltid att tjäna extra poäng från mbg—och den här justerbara sängramen är inget undantag. Den smarta basen erbjuder AI-sömncoaching och smarta hemfunktioner för att hjälpa dig att spåra kvaliteten på din sömn (vilket nästan är viktigare än varaktigheten av din snooze), samt automatisk snarkningsdetektering. Den här unika funktionen höjer ditt huvud i sömnen och knäpper snarkning i knoppen innan den väcker din partner. (En framstående för par som överväger  en sömnskilsmässa .)

Innovationen slutar inte där; avancerat Tempur-material i  Tempur-Adapt-madrassen  reagerar på dina rörelser hela natten, vilket gör den till en perfekt match för Smart Base. Den har också en unik design med öppna celler, som tillåter luftflöde att hålla dig sval. Observera bara att det är en medelfast tjocklek, så det kanske inte fungerar för dessa som behöver en fastare bas. En stor nackdel är att den här sängen inte går att returnera och det finns ingen provperiod.

Summan av kardemumman: Eftersom den här högteknologiska installationen har teknik för snarkningsdetektering och en temperaturreglerande madrass, tycker vi att det är ett bra val för par som vill ha en anpassningsbar, split king-setup

Nectar justerbar sängram

Minimalistiska shoppare kommer att älska att den här justerbara basen inte behöver en sänggavel för att se visuellt tilltalande ut – men misstag inte den enkla designen för ineffektivitet. Den höjer fortfarande både huvudet och basen på madrassen, erbjuder en vibrationsinställning, har USB-laddningsportar och kommer med en Zero-G-inställning. Plus att allt kan styras via en smartphone-app (eller den medföljande trådlösa fjärrkontrollen). 

Para ihop din nya bas med märkets  Premiere Memory Foam Madrass . Den flexibla designen anpassar sig lätt till kraven från den justerbara ramen under den trots att den erbjuder fem lager skum. Tre tum av dynamiskt justerande skum ger konsekvent stöd, medan ett dämpande lager ger tryckavlastning. Viktigast av allt, det unika fasförändringsmaterialet anpassar sig automatiskt till din kropps stigande temperatur för att hålla dig sval hela natten.

Summan av kardemumman: I kombination med deras Premiere Memory Foam-madrass, kommer Nectars eleganta och funktionsspäckade justerbara bas att ge ett förhöjt utseende och känsla till alla sovrum.

GhostBed Justerbar Base Combo Bundle

När det gäller att hålla dig sval är det knappast någon som gör det bättre än GhostBed. Den patentsökta Ghost Ice-teknologin känner av överskottsvärme och drar bort den från dig och förvandlar en typiskt rostad säng till en tundra – allt utan att ge avkall på komforten. Tre tum av gelminnesskum ger en medelhård fasthet, medan luftad latex hjälper till att stödja sval sömn. 

Den bästa delen? Den säljs i ett rabatterat paket med märkets justerbara bas. Finns i fyra storlekar, inklusive en tvilling XL, den justerbara sängen låter dig höja ditt huvud och fötter. Andra bonusar inkluderar LED-belysning under sängen, inbyggda USB-portar och massageapparater på två delar av ramen. Den rostfria plåten har också halkskydd för att hålla din madrass på plats när du justerar.

Summan av kardemumman: GhostBeds paketalternativ låter dig designa en högteknologisk, svalkande sömnuppställning till ett budgetvänligt pris.

Saatva linjär justerbar sängbotten

Höj din sömn från topp till tå med den amerikansktillverkade basen från Saatva. Den högteknologiska basen styrs via fjärrkontroll och erbjuder både anpassade och förinställda positioner, inklusive inställningar för återställande sömn, titta på TV och arbeta. Om den inbyggda massageapparaten inte erbjuder ultimat avslappning, välj det viktlösa noll-G-läget, som höjer både ditt huvud och dina fötter. Dessutom innebär service med vita handskar att din nya splurge inte bara levereras till din dörr; den ställs in i sovrummet du väljer. 

Känner du dig som kunglighet ännu? Tillägg  den justerbara fasthetsmadrassen  tillverkad av naturlig latex och bomull. Den anpassningsbara designen låter dig välja mellan 50 (!!) fasthetsnivåer med alternativ för att anpassa varje sida för madrasser större än en drottning—så att du och din partner inte behöver kompromissa ett uns.

Summan av kardemumman: Kombinationen av Saatvas ultraanpassningsbara hybridluftmadrass och justerbara bas innebär att det finns en inställning för varje sovande person att hitta sin perfekta inställning.

Reverie R650 justerbar kraftbas

Har  problem med att vakna på morgonen ? Denna justerbara bas förvandlas till en fysisk väckarklocka som nästan bokstavligen tar dig upp ur sängen. Andra förmåner som gör den här höga prislappen värd besväret inkluderar ett massagesystem, en viskande tyst motor och förinställda positioner för noll-G och anti-snark. Naturligtvis kommer du också att ha tillgång till oändliga huvud- och fotpositioner genom märkets Nightshade-app eller via Bluetooth-fjärrkontrollen. 

När den kombineras med hållbar, flexibel Talalay-latex är din fantasi den enda gränsen för att hitta rätt fasthet för dina behov. Det helt naturliga latexskiktet erbjuder den perfekta mellanvägen för stöd och gör dig bekväm utan att sjunka in. Dessutom betyder latexens naturliga andningsförmåga att du kommer att sova svalare hela natten. 

Reveries madrass  går också utöver vad gäller personalisering. DreamCell-tekniken ger dig chansen att välja önskad fasthet för varje sida av madrassen vid beställning. Ännu bättre, dessa celler är helt rörliga, så du kan justera dem hemma om du skulle behöva byta.

Summan av kardemumman: Sovare i alla åldrar kan uppskatta den anpassningsbara känslan av Reveries Dream Supreme-madrass och den lättanvända smarta basen, som fungerar via en app eller (för de mindre tekniskt kunniga) medföljande fjärrkontroll.

Sömnnummer FlexFit 3 Smart Base

FlexFit 3 Smart Base förvandlar din sömninställning till en förstklassig oas med både justerbar huvud- och fotposition. Den smarta basen kan styras från din smartphone och låter dig justera din partners huvud avslappnat för att lindra snarkning och har belysning under sängen för att lysa upp dig mitt i natten. Men den kanske mest övertygande funktionen är en fotvärmande funktion utformad för att hjälpa dig att somna snabbare (även om  vetenskapen är fortfarande preliminär 2 ).

När det kommer till att skapa pålitliga justerbara madrasser är Sleep Number ett bra val, eftersom företaget har gjort det i över tre decennier. Företagets  i8 smart säng  är inget undantag med spårning av sömnkvalitet, temperaturbalanserande minnesskum och svalt tyg, samt justerbar fasthet på båda sidor av madrassen. Tillgänglig i ett set med FlexFit 3, är denna kombination ett toppval för dem som söker tryckavlastning, stöd och termoreglering.

Summan av kardemumman: För en lyxig känsla kan Sleep Numbers lurade bas och temperaturreglerande madrass förvandla ditt sovrum till din egen personliga sömn oas.

Helix justerbar bas

Vill du ha en justerbar bas till ett bra pris? Leta inte längre än detta strömlinjeformade val från Helix; den är utrustad med minnesinställningar, justerbarhet för huvud och fot, och naturligtvis massagealternativ. 

Även om det kommer in som vårt mest prisvärda alternativ, tror inte att Helix kommer att få dig att känna dig lurad på något sätt, form eller form.  Hybridmadrassen  låter dig få ut det mesta av basen under den utan att påverka din totala komfort; allt kommer ner till ett par minnesskum och 950 individuellt inslagna stålspolar, som gör att du känner dig stöttad men ändå vaggad hela natten.

Summan av kardemumman: Vi uppskattar att – även till ett lägre pris – Helixs justerbara bas och hybridmadrass inte snålar med funktioner och komfort.

Hur vi valde:

• Pris: En justerbar sängkonfiguration kan verkligen vara oförhandlingsbar för människor som har ont, så vi ville se till att vi inkluderade en rad alternativ för att hjälpa alla typer av sovande personer, oavsett inkomst. Även om en bra installation kan vara kostsam, har vi inkluderat alternativ som inte kommer att bryta banken.
• Material och hållbarhet: Som alltid är hållbarhet av yttersta vikt för oss. Vi fokuserade på produkter som använder hållbara material, som latex i madrasserna. Du hittar också några produkter med memory foam, eftersom deras flexibilitet fungerar utmärkt med justerbara sängramar.
• Testares feedback: Vi prioriterade produkter med hög övergripande nöjd testare, inklusive enkel installation och den övergripande sömnupplevelsen.
• Kvalitet: Alla listade produkter kommer från välrenommerade varumärken med pålitlig kundsupport, såväl som solida garantier för att se till att du blir omhändertagen.

Justerbara madrasser kontra justerbara sängar

En ställbar säng består av både en ställbar sängram och madrassen ovanpå den. Vanligtvis gör en justerbar sängram huvuddelen av lyftet, vilket gör att du kan justera antingen huvudet eller basen på madrassramen med upp till 40 till 70 grader, enligt kiropraktor Kevin Lees från The Joint Corp . 

Att föreställa sig en sjukhussäng är det enklaste sättet att förstå hur en justerbar säng fungerar - men hemmamodeller är ofta mycket snyggare och kan till och med komma med enastående funktioner som massageapparater eller värmeelement.

Även om ramen gör huvuddelen av lyftet - bokstavligen - måste madrassen fortfarande vara tillräckligt flexibel för att flytta till en mindre konventionell position, enligt Lees. Denna flexibilitet gör att sängramen kan göra sitt jobb mer effektivt, eftersom en superstyv design inte kommer att kunna möta sängramens krav. Att använda en madrass som inte passar för en justerbar ram kan också upphäva garantin, så det är viktigt att ta hänsyn till båda delarna när du köper.

Vem ska använda en justerbar madrass?

Vi kommer aldrig att sluta betona vikten av en god natts sömn, men vi vet också att det kan vara svårfångat för vissa på grund av personliga sömnpreferenser eller till och med hälsotillstånd. 

Om du letar efter den bästa madrassen för fibromyalgi , ländryggsproblem, artros eller degenerativ spondylolistes, säger Lees att en justerbar ram kan vara ett alternativ för dig, eftersom att ändra madrassens placering kan hjälpa till att lindra ledtrycket. Dessutom kan ökad fasthet i specifika områden också hjälpa till att upprätthålla ryggradens inriktning, vilket är nyckeln till vilsam, återställande sömn.

Men fördelarna med en justerbar sängram är inte begränsade till att hjälpa till att minska smärta. Den anpassningsbara designen är också ett bra alternativ för alla som vill vara bekväma med att avsluta en page-turner eller binge-titta på Netflix i sängen utan att behöva använda nio kuddar bakom huvudet. 

En ställbar säng är också ett bra val förhindra snarkning . Liknande en anti-snark kudde , låter den dig höja din huvudposition något, vilket hjälper till att hålla luftvägarna öppna och förhindrar vibrationerna som är ansvariga för det sömnförstörande ljudet – även om du är en ryggsömn . Lika kul? Att leka med positionering kan också krydda ditt sexliv . 

1119 nummer

Hur man väljer den bästa justerbara madrassen eller basen

När du letar efter en justerbar madrass eller bas, överväg följande faktorer:

Budget: Alla stora köp bör börja med klarhet om hur mycket pengar du är villig att spendera. Sömn är en viktig del av våra liv och spelar en stor roll för vår hälsa och välbefinnande. Rätt bas och madrass är med andra ord en värdig investering. När du väl har bestämt dig för ditt budgetintervall kommer du att kunna begränsa dina alternativ lite. Tänk också på varumärkets provperiod och garanti.

Sovställning: T han bästa delen om många justerbara madrasser och smarta madrasser är att man ofta kan justera fastheten. Tänk på din sovställning och se till att madrassen du väljer har en fasthetsnivå som är bäst för den sömnstilen. Till exempel kommer ryggsliprar att vilja ha något lite fastare, medan sidosliprar tenderar att dra nytta av en mer plysch design som kommer att konturera till deras kropp och avlasta tryckpunkter.

Material: Tyvärr är de flesta smarta madrasser och justerbara madrasser inte de mest hållbara. Som sagt, du kan hitta några som lyser starkare än andra på hållbarhetsavdelningen. Tänk på hur viktiga dessa faktorer är för dig och var noga med de material som varje madrass och bas är gjord av.

Funktioner: I en värld av smart sömn är funktionerna till synes oändliga. Det kan vara lätt att gå vilse i kaninhålet för allt var och en av dessa produkter har att erbjuda. Gå i stället in i din sökning med att känna till de funktioner som är viktiga för dig (t.ex. sömnspårning, laddningsportar eller inbyggd belysning) och välj ett alternativ som bäst passar dina preferenser.

Vanliga frågor:

Takeawayen

Justerbara sängramar och madrasser kan ge lindring för dem som har ont eller helt enkelt ge en lyxigare sömnuppställning för någon som tillbringar extra tid i sängen. När allt är sagt och gjort kan nog de flesta ha nytta av en justerbar sängram och madrass – vare sig det är av nödvändighet eller helt enkelt för ren komfort. Och när du har köpt din nya justerbara säng, se till att din lakan håller dig lika bekväm .