De 8 bästa ortopediska skorna 2022 för maximalt stöd och lättnad

Det kanske låter dumt, men skor kan spela en stor roll för din allmänna hälsa. Att bära fel skor kan inte bara krampa din stil, utan det kan också orsaka en kaskad av posturala och strukturella frågor i din kropp. Oavsett om du är en rollator , en löpare eller en frekvent nöjesparkbesökare, de bästa ortopediska skorna kommer att erbjuda tillräckligt stöd och dämpning för att hålla dina fötter glada - och din kropp frisk.

Ortopediska skor ger avsiktligt bågstöd , riktad dämpning och plats för anpassade ortoser. Varje person har olika behov när det kommer till skor, så vi har samlat ihop några av de bästa ortopediska skorna för att hjälpa dig att få lite mer stöd i sulorna.

Snabblista:

Hur vet du om du behöver ortopediska skor?

'Den vanligaste anledningen till att vi ordinerar ortopediska skor är för fotdeformitet eller 'i riskzonen' fötter', förklarar holistisk fotterapeut Robert Kornfeld, DPM . 'Patienter med diabetes (som lider av perifer kärlsjukdom eller perifer neuropati) och icke-diabetiker med perifer kärlsjukdom och perifer neuropati anses vara i riskzonen.'

Ändå, även om dessa villkor inte gäller dig, kanske du vill överväga ett par skor som är designade för att ge stöd och lindra smärta. Eller så kanske du helt enkelt behöver ett par som kan rymma en anpassad ortos, som är en insats som arbetar för att få din fot i linje.

Kom ihåg att det finns massor av vanliga skor där ute som märker sig själva som ortopediska men kanske inte passar dina behov. 'En autentisk ortopedisk sko är tillverkad av ett gips från patienten, så all anatomi och kontur beaktas i skons konstruktion,' förklarar Kornfeld. 'Det finns företag som hävdar att de tillverkar 'ortopediska skor' som förment sätter foten i sin rätt anatomiska position för funktion, men det finns för många variationer i fotens struktur och funktion för att jag ska känna mig säker på att de skulle vara bra för mina patienter. '

De ortopediska skorna på vår lista är en bra utgångspunkt för att ta itu med fotsmärta på egen hand eller med hjälp av ett ortosinlägg. Men om du hoppas få en bättre förståelse för dina egna specifika skorbehov, är det bäst att se en fotterapeut för att komma till roten av problemet – särskilt om du upplever smärta eller obehag.

Hur vi valde:

Enligt vår experts rekommendationer, förutom att vara stödjande på egen hand, bör en riktig ortopedisk sneaker kunna rymma en anpassad ortos om det behövs.

Vi fokuserade på varumärken som är transparenta och välrenommerade. Dessutom prioriterade vi företag som vidtar extra åtgärder för att ge tillbaka.

Anpassade ortoser kan bli dyra, liksom vanliga sneakers, så vi försökte införliva en mängd olika prispunkter för att passa alla plånböcker.

Vi läser hundratals recensioner, med fokus på dem från personer med ortotiska insatser eller särskilda stödbehov.

våra val för de bästa ortopediska skorna

Bäst för promenader: Vionic Walker Classic

Fördelar:

• Generöst bågstöd
• American Podiatric Medical Association (APMA) Seal of Acceptance
• Medium och bred bredd

Nackdelar:

• Kan inte tvättas i maskin
• Vissa säger att de blir varma

Vionic är känt för att skapa stödjande, ortosvänliga skor och är ett ofta rekommenderat märke från fotterapeuter. Dessa skor är en av märkets mest sålda produkter, som erbjuder seriöst fotvalvsstöd och häldämpning. Och, som namnet antyder, är de designade för promenader.

I basen av skon finns en fotterapeutdesignad ortos, och ovandelen andas och vattenavvisande (+ fodret är också fuktavledande). Dessa skor har en uttagbar innersula med 0,5 höjd för extra häl-till-tå-anpassning. De är på den kraftigare sidan, vilket kan göra dem för fasta för vissa – men om du letar efter en rejäl promenadsko som håller dig i linje, det här kan vara paret för dig.

Vad kunder säger:

I allmänhet är dessa en långvarig hit bland kunder som behöver en stödjande promenadsko. En shoppare skriver , 'Jag har knytor och väldigt beniga fötter. Jag bär också anpassade ortoser. I flera år har jag provat många promenadskor och ingen har gett mig komforten och stödet av dessa skor.” Ett fåtal personer nämner dessa skor som är små, och vissa säger att de inte håller bra över tiden.

Bäst för löpning: Brooks Adrenaline GTS 22

Fördelar:

• Ortotikvänlig
• APMA godkännandestämpel
• Använder återvunnet material

Nackdelar:

• Kortare snören
• Blandade recensioner om hållbarhet

Designad för att rymma både över- och underpronatorer, är Adrenaline GTS 22 en av märkets mest stödjande men ändå lätta löparskor. Sneakern använder märkenas 'GuideRails'-teknik för att hålla din fot i linje under promenader och löpningar. Även om de är en bra balans mellan stöd och kudde som de är, kan du också ta bort innersulan för att sätta in din anpassade ortos om det behövs.

Vi uppskattar också Brooks ansträngningar för hållbarhet; företaget använder återvunnet material (som vattenflaskor av plast) i sin design och strävar efter att uppnå noll koldioxidutsläpp till 2040.

66 ängel nummer betydelse

Vad kunder säger:

Löpare älskar den rymliga tåboxen och vadderade basen på dessa skor – inklusive mig själv (jag använder inte ortos, men jag springer i dessa hela tiden!). Ett fåtal personer säger att dessa kom rekommenderade från sin fotterapeut, och flera noterade att det var lätt att ersätta innersulan med deras anpassade ortoser.

På den negativa sidan klagar vissa över att snören är mycket kortare än andra sneakers (jag har inte märkt detta personligen), och det finns blandade recensioner om deras långtidshållbarhet. Men om du köper dina skor genom Brooks eller en återförsäljarpartner erbjuder de en Spring Happy löfte som låter dig returnera eller byta dina skor, även efter 90 dagars användning. Och om du har inte Används dem har du ett helt år på dig att lämna tillbaka dem.

Bäst prisvärd: Skechers GOwalk Joy

Fördelar:

• Billigare
• Flera färg- och breddalternativ

Nackdelar:

• Inläggssulor kanske inte går att ta ut
• Vissa säger att de är stora

För en superbekväm och stödjande sko som inte bryter banken, gillar vi Skechers GOwalk Joy sneakers. De kostar under (och ofta under ) på de flesta sajter och får strålande recensioner från folk som säger att de ger bra kuddar och stabilitet. Ortholite-sulan är gjord av PU-skum och aerogel, vilket är tänkt att få skons dämpning att hålla längre. Med en ovandel i mesh som andas och den lätta dämpningen är dessa skor perfekta för långa dagar på dina fötter – oavsett årstid.

Vad kunder säger:

En Amazon-bästsäljare med mer än 64 000 betyg , dessa sneakers får stort beröm för att de är lätta och andas men ändå stödjande. Många människor som använder anpassade ortoser säger att de är lätt kompatibla, och en skriver till och med, 'Jag har spenderat massor av pengar på ortoser och den här skon slår dem alla för komfort hela dagen!' På minussidan är det oklart från recensioner om de ursprungliga innersulorna är limmade eller inte, så om du do vill byta ut dem kan du behöva använda en tång. Flera personer nämner också att dessa skor är stora eller 'långa', så tänk på det när du väljer din storlek.

Bäst för plantar fasciit: Kuru Atom Sneakers

Fördelar:

• Generöst bågstöd
• Bra recensioner från personer med plantar fasciit

Nackdelar:

• Dyr
• Blandade recensioner om hållbarhet

Dessa skor designades speciellt för människor med höga valv . De finns i medelstora och breda bredder, och den neutrala estetiken gör dem till ett utmärkt alternativ för en rad aktiviteter, inklusive promenader, löpning, crossträning och ärenden. Ovandeln i mesh som andas kontrasterar en stabilare bas, och hälfingeröglan gör dem extra lätta att ta på. Med en tjockare mellansula än märkets andra skomodeller ger Atom-sneakers dig ett litet höjdlyft – och en tillräcklig mängd dämpning.

Kuru har också ett starkt hållbarhetsuppdrag. Varumärket uppmuntrar dig att stödja antingen en sak eller specifik välgörenhet helt enkelt genom att registrera ditt köp. När du väl har valt din välgörenhet kommer en del av ditt köp att doneras.

Vad kunder säger:

Atom sneaker får utmärkta recensioner, särskilt från personer med plantar fasciit. 'Det här är mitt andra par. De får verkligen mina ben att kännas mindre trötta efter mitt mycket hektiska 8-timmarspass, och min plantar fasciit smärta blev mycket bättre med dessa skor.” en recensent raves . På den negativa sidan klagar de som inte var nöjda med sitt köp över att hållbarheten inte passade dessa skors höga prislapp. Ett fåtal personer varnar för att de är stora, så du kanske vill anpassa storleken om du köper.

Bäst för bunions: Orthofeet Coral Stretch Knit

Fördelar:

• Valfri arch booster & spacer
• Stretchigt yttermaterial

Nackdelar:

• Dyr
• Kan vara smal för vissa

För dem som letar efter skräddarsydda alternativ är dessa skor ett utmärkt val. Förutom att ha ortopediska innersulor, kommer dessa sneakers med en fotbågeförstärkare i plast som glider under innersulan (för lite extra lyft), plus två innersuladistanser för att hjälpa dig hitta den precis rätt passformen. Och även med all denna extra teknik, skriker de inte ' Jag är en ortopedisk sko! ” vilket är en vinst.

Den breda tåboxen är det som gör dessa till ett bra alternativ för personer med bunions, såväl som alla med svullna fötter eller hammartår. Extra dämpning i sulan och en mjuk, vadderad insida ger dina fötter massor av komfort och stöd – och den stretchiga stickade ovandelen hjälper dessa skor att forma sig efter din specifika form.

Vad kunder säger:

Kunder med plantar fasciit och bunions gormar om dessa skor. Flera personer med bunions berömmer dessa skors generöst stretchiga yttermaterial, inklusive en recensent som säger , ”dessa skor är bra för mina smala fötter och ändå gör stretchkomponenten den också bekväm att bära utan att irritera min knodd. Perfekt kombination!' Men vissa människor noterar att tåboxen inte var tillräckligt rymlig för dem, trots det stretchiga materialet. Om det är ett problem för dig kanske du vill överväga den breda modellen. Vi har även lite andra förslag på skor som kan lindra bunionsmärta .

Bäst mot rygg- och knävärk: Saucony Integrity Walker 3

Fördelar:

• Billigare
• APMA godkännandestämpel
• Stor hållbarhet

Nackdelar:

• Låg klack
• Endast 3 färger

Hållbara och stödjande, Integrity Walker 3:s är ett utmärkt val att bära som de är, eller med anpassade ortoser. Med en lyhörd och fjädrande innersula och ett robust läderutsida är de lämpliga för allt från tillfälliga promenader till timmarslånga arbetspass på fötterna. Även om de är billigare än andra sneakeralternativ, säger de flesta recensenter att de håller länge - så det är troligt att du kommer att få bra värde av dessa kickar.

Värt att notera: dessa skor är godkända av American Podiatric Medical Association, men om du vill lösa rygg- och knävärk specifikt är det förmodligen värt att få en gånganalys från en fotterapeut.

Vad kunder säger:

Många recensenter berömmer Integrity Walkers för att lindra rygg- och knäsmärtor, såväl som plantar fasciit. 'De verkar ha mer fotvalvsstöd än de flesta andra Saucony-skor och definitivt mer än andra atletiska skor som jag har provat. Jag kan gå avsevärda sträckor utan att jag får ont i ryggen.' skriver en shoppare . Folk med anpassade ortoser säger att de också fungerar bra, och de flesta kommenterar hur hållbara de är (en person har burit samma par i 3 år!). På den negativa sidan, vissa älskar inte den låga hälen på dessa skor och önskar att de erbjöd mer fotledsstöd.

Bäst för breda fötter: Vionic Miles Active Sneaker

Fördelar:

• Lättviktsdesign
• Generöst bågstöd

Nackdelar:

• Inte alla halvstorlekar tillgängliga
• Vissa säger att kvaliteten inte är värt priset

För att vara tydlig, bara för att någon annans läkare rekommenderade dessa sparkar betyder det inte att du ska hoppa över att träffa dina egen läkare om du kämpar med fotsmärtor. Ändå, när det kommer till skor för stöd och komfort, är Vionic en rekommendation från fotterapeuter – och varumärket samarbetar faktiskt med fotterapeut för att formulera sin design.

Miles Active Sneaker är ett bra lättviktsval för alla som behöver fotvalvsstöd och extra kudde. Skons mellansula är avtagbar och yttersulan är gjord av ett slitstarkt gummi. De finns i medium och breda versioner, och Amazon har dem i några fler färger än Vionics webbplats.

Vad kunder säger:

De flesta recensenter säger att de rekommenderades dessa skor från sin fotterapeut och att de erbjuder bra stöd, särskilt för personer med höga fotvalv. En skriver , 'Jag köpte ett par Miles för nästan ett år sedan efter att min fotterapeut rekommenderade dem. Jag älskade dem så mycket att jag köpte ett ersättningspar förra veckan. Jag har höga valv och fotvalvsstödet är bra i Miles.' På minussidan klagar vissa recensenter på Amazon över kvaliteten för priset (vilket kan vara ett distributionsproblem) och några personer varnar för att de kör lite ombonat.

Bästa maskintvättbara: The Clove Shoe

Fördelar:

• Ortotikvänlig
• Bra för höga valv

Nackdelar:

• Påfyllningsavgift för returer

Kryddnejlikaskor är extremt populära bland vårdpersonal (märket startades av mannen till en sjuksköterska!) men du behöver inte vara läkare för att rocka ditt eget par. Dessa skor är spetsfria och superstödjande – återigen designade för vårdpersonal som är på fötter hela dagen. De har också gott om plats för anpassade ortoser om det behövs. Yttermaterialet är vattentätt och avtorkningsbart, och innersulan är luktbeständig och kan tvättas i maskin. Något annat vi älskar? Kryddnejlika har donerat skor till ett värde av mer än 300 000 USD till sjukvårdspersonal i frontlinjen över hela landet sedan mars 2020.

Vad kunder säger:

Med nästan 1 000 recensioner på Clove-webbplatsen har dessa skor ett svindlande betyg på 4,9 av 5 stjärnor. En recensent som använder anpassade ortoser säger: 'Så bekvämt, jag kan gå 12 timmar utan problem. Så lätt att ta på.' De flesta rekommenderar att man ska ta en halv storlek med dessa skor, så tänk på det om du är mellan storlekarna eller föredrar en bredare tåbox. Och även om de har många roliga färger och mönster tillgängliga, kanske det avtorkningsrena materialet inte passar alla.

Hur man väljer.

När du väljer ut de rätta ortopediska skorna för dig bör du överväga hur mycket flexibilitet du vill ha i en sko och vad du ska använda dem till. Till exempel kommer löpare att behöva lite mer flexibilitet i en ortopedisk sko än folk som står hela dagen.

De flesta ortopediska skor är designade för personer som söker fotvalvstöd, men detta kan variera beroende på märke (och naturligtvis din fotvalv). Om det är en högsta prioritet för dig, se till att det nämns i skons design.

En annan sak att tänka på är om du behöver en sko som rymmer en anpassad ortos. Vissa människor behöver lite mer utrymme för sina ortoser, så det kan hjälpa att leta efter skor som har en bred version tillgänglig.

Alla skor på vår lista är sneakers, eftersom de erbjuder det mest ortopediska stödet – men vi har också en lista med podiater-rekommenderade sandaler !

FAQ

Takeawayen.

Oavsett om du är en vandrare, en löpare (eller någon som står hela dagen på jobbet) går våra fötter igenom mycket – och det är upp till oss att behålla dem glad och frisk . Om du behöver mer stabilitet och kuddar i din sko, kanske en av de ortopediska och ortotikvänliga skorna på vår lista gör susen. Kom bara ihåg, tveka inte att kontakta en fotterapeut om du har ont i foten eller fotleden – livet är för kort för att låta fel skor sakta ner dig.