De 9 bästa träningsleggingsen 2023: Toppval från certifierade personliga tränare och yogainstruktörer

• Bästa yogabyxorna: Lululemon Align
• Bäst för HIIT: Lululemon Miracle Train
• Bäst för pilates: Alo High Waist Balett Dream Legging
• Bäst med fickor: Alo Cargo Legging med hög midja
• Bästa hållbara: Flickvän FLOAT Leggings
• Bästa löparleggings: Nike One Luxe
• Bäst för att slappa: Foder Daily Legging
• Bästa squatbevis: Gym Shark Vital Seamless 2.0
• Bäst för låg effekt: Athleta Transcend Tight

Bara 20 till 30 minuters träning om dagen räcker för att göra dig lyckligare – Så det är en bra idé att investera i träningsredskap som uppmuntrar dig att röra på dig. Som stora fans av rörelse tror vi att det är avgörande för komfort och prestation att hitta de bästa träningsleggingsen, vilket kan göra eller bryta ditt förhållande till träning.

Leggingsens stretchiga och stödjande karaktär hjälper dig att känna dig säkrare och mer kraftfull under aktiviteter som HIIT, cykling, yoga, styrkelyft, löpning och promenader.

Som det visar sig har fitnesstränare och fysioterapeuter en massa att säga om vad man ska leta efter i de bästa träningsleggings. Fortsätt läsa för att lära dig hur du hittar det bästa paret för dig.

Vad du ska leta efter i träningsleggings

Enligt Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , att hitta dina favoritleggings är en resa – och kvalitet och komfort är av yttersta vikt.

'Som en NASM certifierad personlig tränare , sjukgymnast och älskare av all träning, jag har provat många märken och stilar av träningsleggings', säger hon. 'Oavsett om det är styrketräning, yoga, HIIT, cykling eller crossfit, finns det ett märke och stil jag alltid håller fast vid med på grund av dess kvalitet och komfort.” Vi nämner Teriberys bästa val i vår lista nedan, men vi rekommenderar att du tar hennes ledning och gör ditt eget försök och misstag för att hitta det mest bekväma, effektiva paret för dig själv.

Julia Stern, grundare av Dyka upp , håller med om att det som är bekvämt för en kroppsform kanske inte är för en annan, så att prova olika märken och stilar är alltid en bra idé. 'Detta säger sig självt, men du vill vara säker på att du är bekväm i träningsleggings', tipsar hon. 'Jag vet vad som fungerar för min kropp och jag har provat många olika märken. När du hittar en stil som du gillar, skaffa dem i olika färger.'

Stern säger att längden och ökningen av träningsleggingsen också är viktiga faktorer att ta hänsyn till. 'Jag är petite och bara lite över fem fot lång,' förklarar hon. 'Det brukade vara väldigt frustrerande att ha så mycket av leggingen hopad vid mina anklar.'

Lyckligtvis listar många märken nu innerbenslängden på taggen. 'Jag köper bara 25' innersömmar eller beskurna leggings som fortfarande kommer att träffa mina anklar, säger Stern. 'På samma sätt kommer en extra hög legging ibland till mitt bröst och då får jag vika dem över. Jag går ofta för något som är mer medelhögt och som sitter bekvämt ovanför mina höfter. Men det finns också låga leggings, om det är din grej!'

Hur man väljer de bästa träningsleggingsen

Stern säger att nyckeln till att välja bekväma, stödjande träningsleggings är att förstå vilken typ av träning du utför.

'Jag brukar välja mer stödjande leggings för träningspass som kräver mer rörelse som löpning och hopp', förklarar hon. 'När jag tränar med mindre effekt är stretchiga leggings med mindre stöd mer bekväma för mig. Framför allt, påminn dig själv om att det inte är du, det är kläderna. När du bär träningsleggings ska du känna dig stark och självsäker. Om du inte känner så är det dags att prova ett nytt par.'

I slutändan bör de bästa träningsleggingsen ge dig och dina rörelser kraft, snarare än att begränsa dig. Yogalärare utbildare, Roni Elissabeth Harris , Grundare av Bella Prāṇa Yoga och Meditationskollektivet i Tampa, FL, säger att det är användbart att välja träningsleggings med maximal rörlighet, särskilt när det kommer till yoga.

'Vad jag letar efter i yogaleggings är maximal rörlighet', säger hon. 'Oavsett om det är varmt eller kallt ute, gillar jag ett tunnare tyg eftersom jag känner mig mer bekväm att göra vilken form som helst. Och det är en absolut dealbreaker för mig om midjebandet inte är snyggt och brett.”

Hur vi valde:

Expertinsikt

De flesta av våra val är direkta rekommendationer från de certifierade personliga tränare och experter som vi intervjuade. Andra valdes av vårt team baserat på personlig erfarenhet, vår experts riktlinjer och ytterligare forskning.

Kvalitet & material

Enligt våra expertråd valde vi leggings från de främsta varumärkena i branschen. Alla leggings har antingen testats av vårt team eller experterna vi intervjuat. Som alltid prioriterade vi varumärken som använder hållbara material och metoder.

Mångsidighet

Vi inkluderade träningsleggings för en mängd olika övningar. Oavsett om du tränar inomhus eller utomhus och tränar HIIT eller lågeffektspass, finns det något på listan för dig.

Pris

De bästa träningsleggingsen varierar i pris från under 0 till 0. Vi såg till att välja val som passar ett brett utbud av prispunkter så att alla kan hitta sitt perfekta par.

Våra val av de bästa träningsleggingsen 2023:

Bästa yogabyxor: Lululemon Align Leggings

Fördelar:

• Smörmjukt tyg
• Maximal stretch
• 20+ färger att välja mellan

Nackdelar:

• Inte det mest hållbara valet

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

Alla fitnessexperter vi pratade med, från studioägare till CPT:er, är överens om att lululemons Align träningsleggings är ett toppval för yoga och mer. Jag (skribenten!) är själv yogainstruktör – och Aligns är min favorit legging för nästan alla träningspass.

Det mjuka, andningsbara materialet är designat speciellt för träning med låg effekt som yoga, men dessa leggings håller även för crossträning. Det viktlösa Nulu™-tyget är smörmjukt och erbjuder en andningsbar, svetttransporterande fyrvägsstretch, medan Lycra™-fibrer ger dessa en smickrande passform.

55555 nummer

Stern säger: 'Jag bär dessa leggings nästan varje dag och äger dem i fem olika storlekar från när jag var gravid och efter förlossningen. De har så mycket stretch och de är en garderob som jag aldrig tröttnar på.” Harris håller med, 'När det kommer till mjukhet, älskar jag absolut Align-byxan från lululemon.'

När det gäller hållbarhet har Lululemon en väg att gå, men varumärket strävar efter att uppnå minst 75 % hållbarhet för sina produkter till 2025, med målet att använda 100 % hållbara material till 2030.

Alla fitnessexperter vi pratade med, från studioägare till CPT:er, är överens om att lululemons Align träningsleggings är ett toppval för yoga och mer. Jag (skribenten!) är själv yogainstruktör – och Aligns är min favorit legging för nästan alla träningspass.

Bäst för HIIT: Lululemon Wunder Train Leggings

Fördelar:

• Finns i 4 längder
• Perfekt för en mängd olika träningspass
• Brett utbud av storlekar och färger

Nackdelar:

• Går litet

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

För dina HIIT-klassbehov och mer, tål Lululemon Wunder Train-leggingsen testet. De är Teriberys tidigare nämnda nummer ett val för nästan varje träning.

'Oavsett om jag tränar styrketräning, yoga, HIIT, cyklar eller crossfit, finns det ett märke och en stil som jag alltid håller mig till: Lululemons Wunder Train-leggings,' säger hon. 'De erbjuder en mängd olika längder för varje kroppstyp, sitter tätt runt midjan så att du känner dig säker och låter dig röra dig fritt utan begränsningar.'

Teribery säger att det som gör Wunder Train till en nivå över är deras hållbarhet. 'Den största skillnaden är att dessa leggings inte går sönder eller tappar sin elasticitet, vilket gör att de håller i flera år av träning. Det är säkert att säga att jag har dem i 10 olika färger.'

För dina HIIT-klassbehov och mer, tål Lululemon Wunder Train-leggingsen testet. De är Teriberys tidigare nämnda nummer ett val för nästan varje träning.

Bäst för pilates: Alo High Waist Ballet Dream Leggings

Fördelar:

• Airlift-tyg skulpterar, lyfter och konturer
• Sidopaneler i mesh som andas
• Designad för att passa alla storlekar

Nackdelar:

• Finns endast i 3 färger

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

Dessa leggings har en smickrande design med hög midja och högkompressionstyg för maximalt stöd som skulpterar din kropp och sträcker sig med dig när du rör dig. De är perfekta för att göra pliéer vid baren eller på väg från träning till trottoar, samtidigt som de spikas upp i balett-kärnan.

Ja, prislappen är lite brant - men dessa leggings är värda investeringen. De är gjorda av ett lätt, prestandakonstruerat Airlift-tyg med sidopaneler i helnät från midjan och ner.

På varumärkets hemsida, skriver en pilatesbesökare , 'Jag ger den fem stjärnor, inte bara för utseendet och passformen. Jag är helt ute efter mörka leggings för att undvika att se igenom dramatik men bestämde mig för att kolla in dessa i macadamiafärg och de klarade faktiskt squat-testet. Den extra stjärnan är bara för det.'

Dessa leggings har en smickrande design med hög midja och högkompressionstyg för maximalt stöd som skulpterar din kropp och sträcker sig med dig när du rör dig. De är perfekta för att göra pliéer vid baren eller på väg från träning till trottoar, samtidigt som de spikas upp i balett-kärnan.

Bäst med fickor: Alo High Waisted Cargo Leggings

Fördelar:

• Trendig hög midja och fickor med plats för allt
• Fuktavledande och luktbeständig
• Supermjuk och bekvämt tryckande

Nackdelar:

• Dyr

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

Alos högmidjade cargoleggings har tillräckligt med fickor för att hålla din telefon, plånbok, nycklar och favorit läppbalsam . Den höga midjan är ack så trendig och yogitestad. Den lyfter och skulpterar, utan att vara alltför tryckande.

Det är inte konstigt att de är Julia Sterns favoritmjuka träningsleggings. 'Alos airbrush-tyg har mer bomullskänsla och nästan dubbelt som träningsbyxor, men de är fortfarande stödjande. De är bra för träning med låg effekt eller aktiva återhämtningsdagar, säger hon.

Vi älskar också att Alo är 100 % svettbutiksfri och miljömedveten, med sitt L.A.-huvudkontor och Beverly Hills flaggskepp som drivs av solenergi. Varumärket bygger en 1 megawatts solenergipark på sitt tak som kontinuerligt ska kunna tända 100 000 glödlampor när solen skiner.

Alos högmidjade cargoleggings har tillräckligt med fickor för att hålla din telefon, plånbok, nycklar och favorit läppbalsam . Den höga midjan är ack så trendig och yogitestad. Den lyfter och skulpterar, utan att vara alltför tryckande.

Bästa hållbara: Girlfriend FLOAT Leggings

Fördelar:

• Återvunnet tyg certifierat Standard 100 av OEKO-TEX
• Storlek XXS till 6XL
• Recensioner säger att de blir mjukare med tiden

Nackdelar:

• Vissa tycker att materialet är för tunt

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

Dessa hållbara leggings kompromissar inte med komfort eller mjukhet. En ultralätt, icke-restriktiv passform möjliggör enkel andning under alla träningsformer.

Den exceptionella komforten är tack vare varumärkets innovativa och motståndskraftiga FLOAT-material, tillverkat av en blandning av 10 % spandex och 90 % återvunna vattenflaskor. Enligt vår handelsredaktör, Carleigh Ferrante , dessa känns lika bekväma som fjäderviktiga träningsbyxor.

10 jan stjärntecken

'Jag har burit leggings från alla märken du kan tänka dig, och ingen av dem är riktigt lika bekväma som mina Girlfriend FLOAT-leggings,' säger Ferrante i detta recension . 'Jag älskar dem så mycket att jag köpte ett andra par så jag skulle alltid ha ett i rotation. Dessa träningsleggings drar inte ihop rörelser, ser chica ut att bära på flygplan och har inte svalnat trots sju månaders regelbunden användning. Och även om du kan förvänta dig ett par leggings som är så bra att sälja för mer än 0, kostar de bara .'

Vi älskar att dessa träningsleggings är budgetvänliga jämfört med de flesta – och varumärkets hållbarhetsmetoder är en annan sak du kan må bra av. Girlfriend prioriterar hållbarhet genom att använda återanvända material i sina kläder och förpackningar, som båda är 100 % återvinningsbara.

Dessa hållbara leggings kompromissar inte med komfort eller mjukhet. En ultralätt, icke-restriktiv passform möjliggör enkel andning under alla träningsformer.

Bästa löparleggings: Nike One Luxe Leggings

Fördelar:

• Tillverkad av 50 % återvunnet material
• Mjuk och stödjande

Nackdelar:

• Vissa recensioner säger att komprimeringen är för tät

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

Stern rekommenderar Nikes One Luxe-leggings för löpning eftersom det stretchiga Dri-FIT-tyget är svetttransporterande och låser sig in i musklerna i viktiga regioner för maximalt stöd och rörlighet. 'Jag älskar dessa Nike träningsleggings för mina löpningar', säger hon. 'De är silkeslena och prestationshöjande, men fortfarande mjuka.'

Detta val har fickor framtill och baktill i midjan, vilket många recensenter uppskattar. Dessa leggings är dessutom gjorda av 50 % återvunnen polyester, vilket betyder att du inte bara kommer att må bra under löpningen, utan också om din påverkan på planeten.

FYI, den återvunna polyestern som används i Nike-produkter börjar som återvunna plastflaskor som går igenom en rigorös process för att strimlas till flingor och sedan spinnas till ett högkvalitativt garn. Det är bara en anledning till att vi kallade ut Nike One Luxe i vår sammanfattning av de bästa löparleggingsen .

Stern rekommenderar Nikes One Luxe-leggings för löpning eftersom det stretchiga Dri-FIT-tyget är svetttransporterande och låser sig in i musklerna i viktiga regioner för maximalt stöd och rörlighet. 'Jag älskar dessa Nike träningsleggings för mina löpningar', säger hon. 'De är silkeslena och prestationshöjande, men fortfarande mjuka.'

Bäst för att slappa: Vuori Daily Leggings

Fördelar:

• Hög midja med dragsko
• Prisvärt val
• Halkfri passform

Nackdelar:

• Inte det bästa för aktiviteter med hög effekt

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

Enligt deras namn vill du ha dessa träningsleggings dagligen. Vi ropade ut Vuori Daily Legging i vår sammanfattning av de bästa fritidskläderna – och även om vissa leggings har kommit nära, har ingen toppat den fyravägsstretchkomforten för detta val för att slappa.

Märkets BreatheInterlock™-tyg är persikaktigt vid beröring, med utjämnande täckning och en airbrushed finish. NASM-certifierad fitnessinstruktören och nutritionisten Lisa Germani Williams säger: 'Jag har tre par av Vuori Daily Leggings som roteras varje vecka i min garderob! Tyget är så mjukt och smörigt, men ger mig ändå en smickrande täckning. Sammantaget är det bara en super smickrande legging som är välbyggd och extremt mångsidig. Definitivt en häftklammer i min kategori för tränings-/fritidskläder.”

1 oktober zodiaken

Vår handelsredaktör, Carleigh Ferrante, testade nyligen varumärkets senaste lansering, den BlissBlend AllTheFeels Leggings , och säger att de är lika smöriga som det här plocket. Det är säkert att säga att alla leggings från detta märke kommer att vinna.

Enligt deras namn vill du ha dessa träningsleggings dagligen. Vi ropade ut Vuori Daily Legging i vår sammanfattning av de bästa fritidskläderna – och även om vissa leggings har kommit nära, har ingen toppat den fyravägsstretchkomforten för detta val för att slappa.

Bästa knäböjssäkra: Gym Shark Vital Seamless 2.0 Leggings

Fördelar:

• Det svettavledande materialet är lätt och bekvämt
• Stödjande ribbad midjeband
• Meshprickar som andas

Nackdelar:

• Inga fickor

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

Sömlösa träningsleggings är perfekta för styrketräningsdagar och aktiviteter som yoga, pilates eller löpning, där du behöver mycket flexibilitet i rörelsen. Detta val är designat för att passa smidigt till din kroppsform och ge en åtsittande passform som inte skaver eller skaver obehagligt mot din hud.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, sträcker sig alltid efter detta par när hon vill bli sömlös. 'För dem som inte vill spendera över 100 $ för träningsleggings, även om priset är värt hur länge de håller, är Gym Sharks Vital Seamless-kollektion fantastiska. De får dig att känna dig säker genom dina djupa knäböj eller nedåtgående hundar och är mer överkomliga.”

Vi älskar att den här produkten är gjord med dope-färgningsteknik, som använder mindre vatten, energi och kemikalier, som en del av varumärkets hållbarhetsarbete för att minska miljöpåverkan.

Sömlösa träningsleggings är perfekta för styrketräningsdagar och aktiviteter som yoga, pilates eller löpning, där du behöver mycket flexibilitet i rörelsen. Detta val är designat för att passa smidigt till din kroppsform och ge en åtsittande passform som inte skaver eller skaver obehagligt mot din hud.

Bäst för låg påverkan: Athleta Transcend Tight

Fördelar:

• Klassad UPF 50+
• Mjukt, smörigt tyg
• Expertrekommenderas

Nackdelar:

• Vissa recensioner säger att ljusa färger visar svettmärken

Material:

Tillgängliga storlekar:

Färger:

Fickor:

Bäst för:

Ett annat favoritval från Stern, dessa leggings är perfekta för övningar med låg effekt. Jag (skribenten) har själv testat detta par och håller med om att det smörmjuka tyget är perfekt för att gå från yogaklass till fika med en vän.

Vi älskar det, även om tyget är märkets lättaste känsla, är det designat för att ge full täckning, precis rätt mängd kompression och en andra hudkänsla.

Dessa leggings är också klassade UPF 50+, så att du kan hålla dig skyddad ute i naturen. De tillverkas också i en Fair Trade-certifierad fabrik.

Ett annat favoritval från Stern, dessa leggings är perfekta för övningar med låg effekt. Jag (skribenten) har själv testat detta par och håller med om att det smörmjuka tyget är perfekt för att gå från yogaklass till fika med en vän.

Jämför de bästa träningsleggingsen

FAQ

Takeawayen

Att investera i träningsleggings av hög kvalitet är också en investering i din träningsprestanda, komfort och självförtroende. Dessa val rekommenderas av tränare, instruktörer och mindbodygreen-teammedlemmar som svär vid sina favoritleggings. Redo att gå till gymmet? Se bara till att du bär rätt träningsskor också.