De bästa ansiktslyftande massageteknikerna från en ansiktsvårdare med fokus på livslängd

Det första jag gjorde under mitt besök hos ansiktsvårdare Pietro Simones lugn New York kontor fyllde i en hög med pappersarbete. Med frågor om min hudvårdsrutin och sömnvanor, matsmältning, träning, stress och mer, matchade hans frågeformulär en bedömning från min primärvårdsläkare.

Det beror på att Simones syn på hudvård inte bara är huddjup. Han ser på hela bilden och erbjuder livsstilsjusteringar och produktrekommendationer tillsammans med behandlingar som riktar sig till varje lager av huden, från epidermis till muskeln. 

vattenmännens dagliga pengarhoroskop

Även om han tar ett mycket personligt förhållningssätt till hudvård, är den teknik han ser lämplig för alla massage . 'Massage låter mig rinna av, arbeta fascian , engagera musklerna, maximera syresättningen av vävnaden och öka blodflödet', säger han.

Hemma kan det hjälpa till att lyfta, tona och avblåsa huden. Simone föreslår att klienter tränar det minst två gånger i veckan. Och här är tre tekniker han rekommenderar. 

För lyft

Förbered huden med ansiktsolja . Sedan, börja vid hakan, nyp en 1-tums del av huden mellan tummen och pekfingret (som en korv, säger Simone). Rulla den uppåt, nyp sedan nästa sektion, arbeta dig upp tills du når örat.

Gå tillbaka till hakan, denna gång arbeta mot tinningen. Fortsätt så här tills du har täckt hela sidan av ansiktet, gör sedan den andra sidan. 

Detta arbetar med fascian och engagerar musklerna som är ansvariga för den lyfteffekten, säger Simone. 

För toning

För en ännu djupare toningseffekt bör du fokusera på ökande  blodflödet. Börja vid hakan, slå huden i en riktning uppåt med båda händerna, mot brynet. 

Detta skapar friktion och värmer upp huden, stödjer kollagen och ger huden en mer fyllig look. 

För svullnader

Medan svullnad kan ha många orsaker , det bästa alternativet är att fokusera på lymfdränage. Simone säger att du ska tänka på dina händer som trafikledare, som leder vätska till dräneringspunkter. 

nummer 110

Börja vid solar plexus (i mitten av bålen, några fingrar ovanför naveln) med hjälp av fingrarna för att trycka på huden.

Flytta uppåt mot nyckelbenet, sedan halsen och slutligen temporalis (en muskel som ligger mellan ögonbrynet och örat.) 

Gå sedan tillbaka till tinningen, rör dig ner till öronen, halsen, nyckelbenet och sedan solar plexus, och tryck till sist ut mot armhålorna. 

Takeawayen 

Ansiktsmassage är ett kraftfullt verktyg för att öka blodflödet, uppmuntra lymfdränage och helt enkelt ta ett uppmärksamt ögonblick för att få kontakt med dig själv. Simone rekommenderar att ge dig själv två gånger i veckan massage i fem till 10 minuter.