Skönhetsuppdelning: Allt du behöver veta om ansiktsverktyg hemma

Under de senaste åren har vi sett ett skyhögt intresse för ansiktsverktyg hemma. Från LED-masker och mikroströmsenheter till handhållna ansiktsmassageapparater verkar det som att alla är nyfikna på att ta med teknik på professionell nivå till komforten i sitt eget badrum.

Eftersom det tenderar att hända när något 'nytt' exploderar i tidsandan, har folk många frågor om ämnet - såväl som några missuppfattningar som behöver redas ut.

Så, i ett försök att skära igenom bruset, bestämde vi oss för att bryta ner den livliga världen av ansiktsverktyg hemma.

101 om ansiktsverktyg hemma

Ansiktsverktygskategorin är en som tekniskt sett kan omfatta ett brett utbud av produkter – från rullar och isglober som du kan hitta på Amazon till stänkande masker och handdatorer som kommer med prislappar i tusentals.

Här, på mindbodygreen och i den här artikeln, har vi använt termen 'ansiktsverktyg hemma' för att betyda alla enheter som vanligtvis finns i en professionell miljö eller spamiljö (dvs en ansiktsbehandling), som också är tillgänglig för massorna .

Poängen med dessa verktyg är att efterlikna behandling som normalt tas emot av en estetiker eller ansiktsläkare. De potentiella fördelarna med dessa verktyg kretsar vanligtvis kring att ta itu med åldrandeproblem, såsom fina linjer, slapphet, svaghet, mörka fläckar, svullnader och matthet. Men det finns teknologier som också kan hjälpa mot fläckar. I många fall används dessa verktyg som en förebyggande åtgärd – vilket innebär att de används i hopp om att hålla huden yngre längre än att korrigera ett specifikt problem.

Vi går igenom de olika typerna av verktyg, och vilka de är bäst lämpade för, i ett kommande avsnitt — men här är en översikt.

• Ansiktsmassageapparater
• LED-verktyg
• Mikroström
• Microneedling
• Dermaplaning
• Ansiktsångare

De fyra sakerna vi har fel med ansiktsverktyg hemma

Det finns faktiskt många dåliga råd där ute om dessa verktyg - här, några saker att tänka på:

15 januari tecken

1. Att inte lära sig hur man använder dem av proffsen. Om du får dina användningstips från slumpmässiga influencers på TikTok som inte kommer med några referenser, vänligen sluta. Sociala medier kan vara en bra lärplattform för hudvård – men den är också fylld av människor som verkligen inte vet vad de pratar om. I bästa fall blir du lurad att prova något som inte fungerar. I värsta fall kan du skada din hud allvarligt. När du lär dig hur du använder dessa verktyg, ta bara råd från pålitliga, professionellt utbildade experter. Till exempel, om du lär dig hur man använder en gua sha-sten, lyssna på någon med legitimation inom traditionell kinesisk medicin (leta efter LAc, MSTCM eller DAOM).
2. Att vara inkonsekvent eller följa instruktioner. Varje verktyg kommer att levereras med specifika instruktioner som är unika för varumärket. Den kommer också med rekommenderad användning, till exempel dagligen, två gånger i veckan eller så vidare. Följ dessa instruktioner för att säkerställa att du förbereder dig för framgång! Du kommer inte att se resultat om du inte använder verktyget korrekt eller håller fast vid det.
3. Använder fel ämnen med dem. De flesta ansiktsverktyg bör åtföljas av en aktuell produkt för att förbättra effektiviteten. Till exempel ska ansiktsrullar och gua sha användas med olja. Mikroströmsenheter behöver ett vattenbaserat serum. Se till att utbilda dig själv om rätt produkter, eftersom så många människor hoppar över det här steget.
4. Inte investera i högkvalitativa alternativ. Dessa är professionella verktyg som kommer med en professionell prislapp. Att få knock-off-versioner kan låta tilltalande så att du kan spara pengar, men i det långa loppet kommer det att innebära att du faktiskt inte gynnar huden.

De 6 typerna av ansiktsverktyg du behöver veta om

Här kommer vi in ​​på de olika typerna du kan prova. Vi gör en översikt över hur de fungerar och deras fördelar, men det finns säkert mer att fördjupa sig i. (Om vi ​​inkluderade allt om dessa verktyg skulle den här artikeln vara oändlig.) Genomgående länkar vi till våra andra guider och resurser om ämnena så att du kan få hela omfattningen.

Ansiktsmassagerare och skulptörer

Jag använder 'ansiktsmassageapparater' som en samlande term för några typer av verktyg för den här artikelns skull, men var och en av dessa motiverar verkligen sin egen djupdykning - flera av dessa metoder kommer med en fascinerande historia av användning, forskning för att backa upp sina förmåner och mer. (Återigen, jag har länkat till andra resurser så att du kan lära dig mer!)

Ansiktsmassage i allmänhet är otroligt fördelaktigt för huden: Studier visar oss att regelbunden ansiktsmassage verkligen kan bidra till att förbättra hudkvaliteten. Till exempel, i en studie såg patienter känns stramare, mer lyft hud 1 efter vanlig massage.

Detta beror troligen på effekterna på cirkulationen: En studie visade att ansiktsrullning bara fem minuter om dagen förbättrat blodflöde till ansiktet 1 . Detta är anmärkningsvärt, eftersom blod för med sig näringsämnen och resurser till huden – så teoretiskt sett bidrar förbättrad cirkulation till förbättrad hudkvalitet.

'Så ofta i skönhet pratar vi om kollagen , elastin, hudcellsomsättning, och det är alla viktiga saker att prata om eftersom de är en del av hudens funktion och struktur. Men vad kinesisk medicin också säger är att vi måste prata om cirkulation – för cirkulation är det som matar allt det där, säger han. Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., MSTCM . 'I själva verket går det tillbaka till själva grundprincipen inom kinesisk medicin, som är att cirkulationen är allt.'

Här är några av de bästa ansiktsmassagemetoderna att undersöka:

• Gua-sha ansiktsbehandling: Gua sha innebär en litet stenskrapverktyg , eller board, för att förbättra cirkulationen, flytta chi runt i kroppen och bidrar till lymfdränage. Termen syftar i stora drag på övergripande karosseriövningar , men gua sha ansiktsbehandlingar är mycket mer skonsamma. Kolla in tre drag att prova från Chiu i en snabb handledning här .
• Rullar: Rullar är lite mer nybörjarvänliga och generellt sett gör de precis som namnet antyder: De masserar ditt ansikte genom att rulla längs huden. De finns i många varianter - vissa är dubbelsidiga eller dubbelsidiga, andra använder hudstimulerande vibrationer, och de inkluderar alla ett spektrum av material. Lära sig mer om hur man använder dem här.
• Hans trollstav: Kansa-stavar är en kupolformad massageapparat som används i ayurvediska metoder. Dessa riktar sig också mot cirkulationen i huden, släpper muskelspänningar och förbättrar lymfflödet. Den är uppkallad efter sitt material, Kansa (en blandning av koppar och tenn), en helig metall som har varit älskad i över 5 000 år på grund av sin hudläkande förmåga.
• Slagverk eller vibrerande verktyg: Nyare alternativ på marknaden drivs för att försiktigt vibrera, vilket underlättar massagen och förbättrar cirkulationen. Dessa har blivit mer och mer populära på sistone - och vissa kommer till och med med ytterligare teknik, som LED eller mikroström.

mbg pro typ:

LED & mikroström

Medan mycket olika teknologier och vägar är, förbättrar LED- och mikroströmtekniker hudens utseende genom att minska inflammation, stimulera hudens fibroblaster och förbättra ATP-produktionen. I huvudsak hjälper dessa verktyg din hud att föryngras mer effektivt.

Vi börjar med LED-terapi . '[Ljusterapi] fungerar via ett fenomen som kallas fotobiomodulering. Det är här olika komponenter i våra celler aktiveras eller svarar på olika våglängder av ljus', är en styrelsecertifierad hudläkare Erum Ilyas, M.D., MBE, FAAD , berättar mbg om modalitet .

Kontentan av det är att genom att utsätta huden för olika våglängder av synligt ljus (d.v.s. röd LED, blå LED, grön och så vidare), kommer det att stimulera vissa aktiviteter i hudcellerna – vilket resulterar i bättre hudhälsa överlag. Fördelarna som du kan förvänta dig LED-verktyg är starkt beroende av färgen, och blått och rött tenderar att användas och studeras:

• Röd: Rödljusterapi är den mest populära och bäst studerade. Det är bäst känt för sina fördelar med hälsosamt åldrande. En studie fann att patienter som fick rött ljusterapi i ansiktet två gånger i veckan under totalt 30 sessioner upplevde förbättrad hudhy 2 , hudton, hudjämnhet och kollagendensitet (uppmätt med ett ultraljudstest). Det är också känt att minska inflammation i huden 3 , vilket kan bidra till att förhindra framtida skador.
• Blå: Blåljusterapi är mest känd för sin roll i att hantera akne 4 . Den kan också kombineras med rött ljusterapi för förbättrad effekt. I en studie från 2017 i Journal of the American Academy of Dermatology 5 , lågnivåterapi med blått och rött ljus visade sig vara båda vältolererad och effektiv för att minska det totala antalet akneskador 6 under 12-veckorsstudien jämfört med baslinjen.

Nu till mikroströmsenheter , som är verktyg som avger låga (mikro)nivåer av elektriska strömmar till huden.

'Mikroström är en mycket liten elektrisk ström som efterliknar din kropps egna naturliga pulser. Vad det betyder är att våra hjärnor använder strömmar för att kommunicera genom våra neurologiska vägar, där den ständigt skickar signaler. Det vi gör med den här tekniken är att efterlikna dessa strömmar och leverera dem till våra ansiktsmuskler', säger biomedicinsk ingenjör och holistisk hudvårdsexpert Pooja Johari, M.S. , grundare av 7E Wellness . Dessa pulser, konstaterar hon, stimulerar våra muskler att agera yngre. 'Saken är att ansiktsmusklerna inte kan se om signalen kommer från hjärnan eller den här enheten.'

Den här väldigt coola tekniken fungerar på cellnivå och stärker din huds produktion av adenosintrifosfat (ATP). ATP är en molekyl som produceras naturligt i kroppen och fungerar som en energivaluta – din kropp (inkluderat hud och muskler) använder den som en del av sin regenerativa process, vilket skapar mer kollagen , elastin och så vidare. Det fungerar också genom att stärka musklerna, förbättra produktpenetrationen, skulptera hyn och kan hjälpa till att lindra inflammation.

mbg pro typ:

Microneedling & dermaplanering

Microneedling (eller dermarolling är termen som används när man gör det hemma) är en praxis som vi tenderar att avråda från att göra själv. Övningen innebär att man använder en rulle som har små spikar i sig som skapar små sticksår ​​som möjliggör djupare produktpenetrering och stimulerar kollagenproduktionen som ett sårsvar.

Även om det verkligen kan vara fördelaktigt när det utförs av en professionell, kommer det med för många risker hemma och är förmodligen inte lika effektivt. Du kan läs mer om verktyget här , om du vill forska mer.

31 dec stjärntecken

Dermaplaning är en form av manuell peeling som tar bort persikoludd och det översta lagret av din epidermis (kallat stratum corneum). Det har blivit populärt under de senaste åren eftersom det ger din hud en mycket slät, filterliknande finish och möjliggör sömlös sminkapplicering.

Men det finns definitivt bättre sätt att exfoliera, och jag skulle vilja betona att peach fuzz är en helt normal sak att ha. Om du är nyfiken på detta är din bästa insats att besöka en proffs som vet hur många pass för varje område i ansiktet.

Fortsätt med försiktighet för både dermaplaning och dermarolling. Alla med aktiva akneskador, eksem, rosacea, psoriasis, utslag eller något öppet sår bör också undvika dem helt.

De 3 extra tipsen

1. Besök en professionell först. Jag rekommenderar nästan alltid att du besöker en estetiker för att få skräddarsydda råd för dina hudproblem och mål – men det gäller särskilt verktyg. Eftersom dessa vanligtvis är på den dyrare sidan av spektrumet, vill du se till att din investering är värdig. Estetiker kan hjälpa dig att vägleda dig om vilket verktyg som passar dig bäst. Inte bara det, utan de flesta ansiktsterapeuter använder dessa tekniker i sina tjänster, så du kan testa dem först!
2. Skaffa ett multitasking-verktyg. Om flera av dessa tekniker låter tilltalande, oroa dig inte: Det finns flera alternativ på marknaden som använder flera modaliteter! På så sätt kan du få väl avrundade resultat på en gång.
3. Stöd inifrån och ut. Många av dessa verktyg fungerar genom att uppmuntra cirkulationen (som sedan kommer att tillföra näringsämnen till huden) och stimulera fibroblaster att producera kollagen och elastin. Det är viktigt att ge din hud energi genom att äta en välbalanserad, robust kost så att din kropp har de näringsmässiga byggstenarna den behöver för huden. Du kan också stödja din hud ytterligare med skönhetstillskott som dessa .

De 4 bästa produkterna att prova

Här är de bästa produkterna för att komma igång:

Bästa verktyget: TheraFace Pro

Funktioner

• Massage
• Röd, blå och rosa LED
• Mikroström
• Silikonrengöringsborste
• Varm/kall terapi (som ett tillägg)

Från tillverkarna av TheraGun kommer detta geniala verktyg som täcker alla baser. Basnivån är en ansiktsmassager (som kan lindra spänningar i ansiktet, slappna av musklerna och öka cirkulationen), men sedan har den flera tillbehör för olika modaliteter. Det finns tre olika LED-färger, mikroström, en rengöringsborste för djuprengöring och 3 olika huvuden för riktade meddelanden. Dessutom kan du lägga till en varm och kall ring som riktar sig mot svullnad och inflammation. Med regelbunden användning kan det förbättra utseendet på fina linjer, minska inflammation, tona och skulptera huden, rikta utbrott och lindra muskelspänningar.

Från tillverkarna av TheraGun kommer detta geniala verktyg som täcker alla baser. Basnivån är en ansiktsmassager (som kan lindra spänningar i ansiktet, slappna av musklerna och öka cirkulationen), men sedan har den flera tillbehör för olika modaliteter. Det finns tre olika LED-färger, mikroström, en rengöringsborste för djuprengöring och 3 olika huvuden för riktade meddelanden. Dessutom kan du lägga till en varm och kall ring som riktar sig mot svullnad och inflammation. Med regelbunden användning kan det förbättra utseendet på fina linjer, minska inflammation, tona och skulptera huden, rikta utslag och lindra muskelspänningar.

Bästa sten: Lanshin Pro Gua Sha Tool

Funktioner

• Handgjord av naturlig nefritjade, som är en sällsyntare form av jade som är mer robust och mindre benägen att gå sönder
• Designad av en gua sha-expert

Detta patenterade verktyg, tillverkat av proffsen Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., M.S.T.C.M., är tillverkat av nefritjade. Den unika formen gör att du enkelt kan använda den i ansiktet, inklusive att kunna rikta in dig på små, känsliga områden.

Detta patenterade verktyg, tillverkat av proffsen Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., M.S.T.C.M., är tillverkat av nefritjade. Den unika formen gör att du enkelt kan använda den i ansiktet, inklusive att kunna rikta in dig på små, känsliga områden.

Bästa olja: Supernal Cosmic Glow Oil

Funktioner

• Använder ekologiska och vildskördade botaniska oljor i formulan
• Innehåller växter som är naturligt höga i vitamin C
• Innehåller även en blandning av omega 3, 6 och 9 fettsyror

Denna fantastiska olja kan skapa en bra bas för att glida ansiktsrullar, gua sha-stenar och andra verktyg över. Formulan innehåller en blandning av ekologiska och vilda växter som baobab, marula, amla frukt och squalane oljor. Kombinationen levererar omega-fettsyror, C-vitamin och andra antioxidanter till huden.

Denna fantastiska olja kan skapa en bra bas för att glida ansiktsrullar, gua sha-stenar och andra verktyg över. Formulan innehåller en blandning av ekologiska och vilda växter som baobab, marula, amla frukt och squalane oljor. Kombinationen levererar omega-fettsyror, C-vitamin och andra antioxidanter till huden.

Bästa serum: Klur Immersion Serum Concentrate

Funktioner

• Använder ekologiska och vildskördade växter i formulan
• Basen är aloe och grönt tevatten, vilket betyder att du får återfuktning tillsammans med antioxidantkraft
• Innehåller C-vitamin för kollagenproduktion

För verktyg som behöver en vattenbaserad topikal, översvämmer detta plyschkoncentrat huden med vatten. Den använder grönt tevatten, aloe vera, hyaluronsyra, vitamin C och flera andra växter för att stärka hudbarriären, lindra inflammation och stödja kollagenproduktionen.

För verktyg som behöver en vattenbaserad topikal, översvämmer detta plyschkoncentrat huden med vatten. Den använder grönt tevatten, aloe vera, hyaluronsyra, vitamin C och flera andra växter för att stärka hudbarriären, lindra inflammation och stödja kollagenproduktionen.

Skönhetens sammanbrott

Ansiktsverktyg hemma kan hjälpa dig att ta spabadet till ditt eget badrum. Men innan du gör ett köp eller börjar använda en, se till att göra din research: Du vill välja en teknik som kommer att vara fördelaktig för dina specifika behov— och se till att du använder den på rätt sätt. Och vi måste förstärka budskapet att dessa är professionella verktyg, så du måste följa professionella råd. (Och om du någon gång har några specifika frågor om dessa verktyg rekommenderar jag starkt att du pratar med en estetiker.) När du har fått ditt verktyg kanske du vill lära dig hur du använder det inför en stor händelse .