De bästa vattenroddmaskinerna 2023

När det gäller konditionsträning med låg effekt som också bygger styrka, finns det få överlägsna alternativ för rodd. Rodd ger ett underbart träningspass som ökar din puls och engagerar cirka 85 % av dina muskler inklusive vader, sätesmuskler, mage och armar. De bästa vattenroddmaskinerna gör att vi kan dra nytta av den här övningen hemifrån samtidigt som vi sparar massor av pengar på gymmedlemskap och träningspass i boutiquestil.

Rodd är också en bra träningsform om du återhämtar dig från en skada. För att lära dig mer om fördelarna med rodd och hur man väljer den bästa maskinen, konsulterade vi två certifierade sportterapeuter som specifikt framhåller vattenrodd som det bästa sättet att simulera en realistisk roddupplevelse med jämnt, jämnt motstånd.

Hitta våra val för de bästa vattenroddmaskinerna 2023 nedan.

• Bäst tyst: NordicTrak RW900
• Bästa design: Ergatta
• Bästa hopfällbara: Trunkvattenroddare
• Bästa tekniken: CityRow WaterRower
• Bästa budget: Herr kapten Water Rower

Fördelarna med rodd

Återigen, rodd är ett effektivt och effektivt sätt att träna en stor grupp muskler, såsom dina armar, mage, vader, rygg och sätesmuskler. Rodd är inte bara ett fantastiskt träningspass för hela kroppen, utan det är också en utmärkt träningsform om du återhämtar dig från en skada. Faktum är att i en studie från 2014, 1 skadade deltagare upptäckte det rodd förbättrade sina ledskador över hela linjen på bara åtta veckor 1 . Samma studie visade en signifikant minskning av kroppsfett med regelbunden rodd. Ytterligare forskning tyder på det rodd för träning kan förbättra livskvaliteten 2 för.

Hur man väljer

Att välja den bästa vattenroddmaskinen innebär att välja en vattenroddare som fungerar bäst för ditt utrymme och din plånbok. Trevor Franklin , certifierad personlig tränare och gruppträningsinstruktör i NYC, berättar om sina huvudkriterier för att välja en vattenroddare: 'Det handlar om pris och storlek. Nu kan det bara bero på att jag bor i NYC, där kvadratmeter är värdefulla, men jag Föreställ dig att de flesta delar en liknande oro.'

Sarah Sponaugle , sportkiropraktor och ägare av Sponaugle Wellness Studio, föreslår att man överväger roddmaskinens funktionalitet. Vissa modeller är hopfällbara eller kompakta, medan andra erbjuder smarta funktioner och handgjord estetik. 'Alla roddmaskiner kommer att ge dig ett bra träningspass så länge du sätter dig på den och använder den', uppmuntrar hon.

Medan människor tenderar att gilla vattenroddmaskiner mer på grund av det konsekventa och konstanta motståndet, gör Sponaugle ett fall för luftroddmaskiner också. 'Om budget och utrymme är högsta prioritet i ditt beslut om att köpa en roddmaskin, kan en luftroddare vara ett bättre alternativ. Många av luftroddare är lättare i vikt, vilket gör dem lättare att flytta, och ligger generellt långt under 000 för en bra maskin', tillägger hon.

När det gäller vattenroddare, säger Franklin, 'Vattnet på en vattenroddare är också en mycket mjukare upplevelse, och det svischande ljudet är mycket behagligt.' Så om du bestämmer dig för en vattenroddare kan du förvänta dig att ha något snabbare tider än dina vänner på en luftroddare.

Hur vi valde:

Vi valde roddare som rekommenderas direkt av våra experter, för att säkerställa högsta kvalitet, design och funktion.

Oavsett om du har ett stort hemmagym eller en liten lägenhet är utrymme alltid en övervägande. Vi hittade alternativ som är hopfällbara och kan stuvas undan eller som har en designpassning för att möblera ditt utrymme.

Om den här maskinen ska sitta i ditt vardagsrum bör den se ut som en del. Vi valde design som ser lika elegant ut som de känns.

Vattumannen kvinna libra man

Funktioner som hopfällbarhet, hjul och högteknologiska erbjudanden kom alla in i bilden när man utvärderade dessa roddare. Vi har nämnt varje produkts enastående funktioner nedan.

De bästa vattenroddmaskinerna 2023:

Bäst tyst: NordicTrak RW900

Fördelar:

• Högkvalitativa instruktörer
• Stort utbud av träningspass
• Autojustera motståndsfunktion
• Fördjupad statistik om varje träningspass

Nackdelar:

• Låg viktgräns
• Dyr

En av de mest estetiskt tilltalande vattenroddarna på vår lista, den här maskinen har en modern design och elegant pekskärmsteknik. Sponaugle kallar den här modellen som en av hennes favoritvattenroddare genom tiderna för dess 26 motståndsnivåer och mjuka, tysta gång. Du kan ro runt världen med SMR™-teknik medan autojusteringsfunktionen låter din tränare justera maskinens intensitet, så allt du behöver göra är att luta dig tillbaka och ro. Dessutom har roddmaskinen utmärkt teknik för att skapa och spåra milstolpar och mål.

Även om recensionerna för denna vattenroddare för det mesta är positiva och kommenterar hur roliga de förprogrammerade träningspassen är, har vissa avancerade roddare sagt att maskinen inte är tillräckligt utmanande. Maskinen har 26 nivåer av motstånd, men den högsta nivån kan fortfarande kännas för lätt om du är van vid mycket tunga träningspass.

Bästa design: Ergatta

Fördelar:

• Kompakt och lätt att lagra
• Inkluderar programmering och spel
• Handgjorda i USA
• Hög viktkapacitet

Nackdelar:

• Endast en motståndsnivå
• Dyr

Som framgår av vår sammanfattning av bästa roddmaskiner 2023, Ergatta vattenroddare är designad för att visas. Den är handgjord av lokalt framställt körsbärsträ och har en elegant pekskärm. Observera bara att det bara finns en motståndsnivå på denna rodd för att närmare efterlikna den för riktig vattenrodd. Den har också spelbaserade träningspass för att utmana dig dagligen. Sponaugle rekommenderar Ergatta vattenroddare, och noterar att den är trevlig att använda, vilket hjälper till att träna konsekvent. Hon lyfter också fram hur smidig och realistisk roddaren känns jämfört med riktigt vatten.

Med ett genomsnittligt betyg på 4,9 stjärnor av 5 från över 700 kunder är det uppenbart att Ergatta är en roddfavorit. En recensent skriver , 'Ergatta är en mycket skickligt designad maskin med flera sätt att psykologiskt koppla upp dig själv till att vilja komma tillbaka (tävla mot andra, tävla själv, samla polletter, håll bollen i målzonen, slappna av med öppen rad, lås upp donation). Detta har resulterat i ett av mina mest konsekventa träningsprogram någonsin.”

Bäst hopfällbar: Trunk water rower

Fördelar:

• Vikbar design
• Utmärkt kundservice
• Tillverkad av äkta massivt trä

Nackdelar:

• Monteringsanvisningar kan vara svåra att följa

Vår expert Trevor Franklin rekommenderar denna maskin för en vikbar, elegant och ergonomisk vattenroddare som bara tar upp lika mycket utrymme som ett papper i storleken tre bokstäver när det är vikt. Det är billigare än andra alternativ och lätt nog att förvara i garderoben när det inte används. LCD-skärmen visar tid, rodd distans, 500 M mellantid och antal slag per minut – så att du sömlöst kan följa din prestation och framsteg. Maskinen kommer också i tre färger av trä: svart, kontrast och orange.

Trunk vattenroddmaskinen har ett betyg på 4,5 av 5 stjärnor på Amazon. De flesta negativa recensionerna rör monteringsanvisningarna, men bekräfta att den här maskinen är värd det när den är klar. En recensent säger , ”Jag är mycket nöjd med rodden med tanke på prisnivån. Jag använder en professionell roddmaskin på gymmet och var orolig att detta skulle kännas underlägsen. Det gör det verkligen inte. Den fälls lätt ihop utan läckage om den fylls till max.

Bästa tekniken: CityRow WaterRower

Fördelar:

• 19,5-tums pekskärm
• Apple Watch-integration
• Fitnessvideor i boutique-stil för både roddare och roddare
• Hyresalternativ

Nackdelar:

• CityRow-abonnemang krävs
• Dyr

Båda våra experter rekommenderar CityRow från WaterRower som den bästa smarta vattenroddmaskinen. De ger utmärkelser till den uppslukande träningsupplevelsen som denna högteknologiska, multisensoriska roddmaskin erbjuder. Den har innovativ vattenresistensteknologi och en 19,5-tums svettbeständig pekskärm (den största på vår lista) med en 30 graders justerbar betraktningsvinkel och högtalare med hög fidelity. Den paras också med din Apple Watch för att synkronisera varje träningspass och visa din statistik i realtid för att spåra dina framsteg. Varumärket har tusentals on-demand-klasser som undervisas av toppinstruktörer som ständigt uppdateras, så att du aldrig kommer att bli uttråkad.

Denna smarta vattenroddmaskin är den dyraste på vår lista, men du kan välja hyr den i ditt hem på månadsbasis för att testa det. En recensent skriver , 'Jag kan inte berätta hur mycket jag tycker om lektionerna på den här roddaren. Jag har haft en roddare tidigare och jag använde den inte eftersom jag blev uttråkad. Men med Cityrow blir jag exalterad av att träna dagligen!”

12 nov stjärntecken

Bästa budget: Mr. Captain Water Rower

Fördelar:

• Bluetooth monitor
• Lätt att förvara och har hjul
• Tillverkad av naturligt massivt trä

Nackdelar:

• Mindre bildskärm än andra maskiner

Denna professionellt designade vattenroddare efterliknar verkligen känslan av verklig utomhusrodd. Det är det bästa budgetvänliga valet av vår expert, Sponaugle. Med ett trelägessystem som låter dig välja mellan manuellt, anpassat intervall och mål, kan du anpassa dina träningspass eller ansluta till FitShow-appen för att höja dina guidade träningspass. Bonuspoäng för de många träfärgsalternativen, som gör det enkelt att anpassa denna maskin till din estetik.

Roddaren skryter uteslutande med femstjärniga recensioner på märkets hemsida, vilket alltid lämnar oss lite skeptiska. Med tanke på det verkar folk älska den här maskinen. En skriver, ”Jag blev positivt överraskad över kvaliteten på denna rodd! Jag blev glad över att finna att det verkligen är solid valnöt. Lätt att montera, lätt att manövrera och använda! Jag kan redan säga att det kommer att stå emot år av missbruk.”

Vanliga frågor:

Takeawayen

Vattenroddmaskiner är ett utmärkt tillskott till ditt hemmagym om du letar efter en kraftfull kardiovaskulär träning med styrketräning för hela kroppen. Tänk på att den bästa vattenroddmaskinen för dig kommer att vara en som passar din budget och ditt utrymme. Fortfarande inte säker på om vattenrodd är rätt för dig? Vi har avrundat de bästa roddmaskinerna som inkluderar magnetiska, luft- och hydrauliska alternativ. Utforska sedan bästa hemgymutrustning för att hålla dina träningspass fräscha, roliga och billigare.