Den här enheten hjälpte en sjuksköterska att hacka sin ämnesomsättning (& det är 40% rabatt just nu)

Det är lätt att tro att en långsam metabolism bara är genetik (och det finns inte mycket du kan göra åt det). När allt kommer omkring, endast 12% av den amerikanska befolkningen beräknas vara metaboliskt frisk .

Men medan jag är otur nog att ha ärvt en mindre än optimal metabolism, vet jag också att min Metabolisk hälsa är helt formbar . Det finns många aktiva steg jag kan vidta Optimera min ämnesomsättning - och nu är det lättare än någonsin att spåra dessa förbättringar tack vare Lumenanordning .

Denna smarta metabolism tracker använder dagligen co ₂ Avläsningar för att ge realtidsinblick i hur din ämnesomsättning fungerar. Det ger sedan handlingsbara insikter för att optimera din ämnesomsättning.

Och medan denna sjuksköterskan godkänd enhet Vanligtvis kostar $ 359, du kan hålla fast det för upp till 50% rabatt just nu i varumärkets stora vårförsäljning.

Lumen Metabolism Tracker

mars 2: a tecken

Hur lumenenheten fungerar

Första saker först, det är viktigt att komma ihåg att metabolism är en komplex process. Det återspeglar hur din kropp förvandlar mat till energi och avfall - som sedan levererar våra kroppar med energi för vitala funktioner.

Din ämnesomsättning påverkar hur snabbt (och effektivt) din kropp kan förbränna kalorier och omvandla kolhydrater, fetter och protein till energi.

Så var kommer lumen in? Medan metabolism är flexibel är ditt mål att bränna fett på morgonen, övergång till kolhydrater på kvällen och sedan återgå till fettförbränningsläge före sängen.

Genom att analysera koncentrationen av CO ₂ I ditt andetag, lumenenheten kan avgöra om din kropp använder kolhydrater eller fetter för energi. Det kan sedan ge rekommendationer i realtid om hur du äter den dagen för att optimera din ämnesomsättning.

Med regelbunden användning är det möjligt att finjustera din diet, sova och aktivitet tills din metabolismavläsningar är i linje med Lumens rekommenderade cykel.

Vad testare säger

Registrerad sjuksköterska Amanda Lundberg, R.N., testade Lumen Metabolism Tracke r för MindbodyGreen. Här är hennes sista takeaway:

'Som sjuksköterska och en kvinna som har kämpat med viktminskning och en långsam metabolism hela sitt vuxna liv och försöker  Lumen  var ögonöppnande och validering. Genom att kombinera modern teknik med tidtestad näringvetenskap ger den en unik strategi för att förstå och hantera dina kroppsliga funktioner. Naturligtvis, som med alla livsstilsförändringar, kan det vara svårt att göra en vana på kort tid. '

Naturligtvis behöver du inte vara läkare för att dra nytta av Lumen Tracker. Den informativa enheten har Mer än 3 000 recensioner från riktiga kunder —Och de säger att det är ett viktigt verktyg för ansvarsskyldighet och utbildning.

Vad andra användare säger:

• 'De senaste två veckorna har visat mig hur mitt intag, sömnnivåer och aktivitet korrelerar med min ämnesomsättning. Jag älskar utbildningsfilmerna och vägledningen som företaget ger med sin produkt. Det är ett bra verktyg att ha med min glukosmonitor.'
• 'Detta har varit så intressant att kunna se vad som händer i min kropp och hur externa faktorer påverkar det! Det är trevligt att veta vilka makron du behöver och när du behöver äta dem. Appen tar dig steg för steg och gör det så mycket lättare!'
• 'Lumen har tagit bort den näringsmässiga förvirringen jag hade om hur man går ner i vikt och vara frisk. Jag tycker att det är lätt att använda och stödet är till stor hjälp. Jag tappade vikt under den första veckan och det hade inte hänt på mycket lång tid.'

Lumen Metabolism Tracker

Takeaway

Om du kämpar för att optimera din ämnesomsättning, Lumen Tracker är ditt ultimata hack . Den handhållna enheten gör förståelse för metabolisk flexibilitet mindre komplicerad genom att tillhandahålla handlingsbara steg för att skapa dig för framgång. Och just nu kan du göra en enhet för upp till 50% rabatt, tack vare varumärkets begränsade vårförsäljning.