Denna ayurvediska ansiktsmassage gör din hud ljusare och minskar gifter

I tusentals år har kulturer runt om i världen förlitat sig på massagetekniker för att främja hela kroppens läkning – tänk på att flytta lymfvätska, öka cirkulationen, hjälpa till med avgiftning och mer. Med tanke på dessa fördelar är det verkligen inte konstigt att dessa modaliteter har stått emot tidens tand; du kan välja en mild ansiktsbehandling hemma kontra full-on karosseri, men ändå hyllar du uråldriga läkningstekniker med varje skrapning över käklinjen.

Men varje kultur följer lite olika steg. Till exempel, 'I Ayurveda kallas massagekonsten Abhyanga,' säger Michelle Ranavat , Ayurvedisk skönhetsexpert och grundare av hennes namne varumärke, Ranavat . Nedan kommer hon att lära dig hur du utför en lyftande, puffande, avgiftande rutin för ditt ansikte:

Stenbockhoroskop veckokarriär

Ta rätt verktyg.

Som med all ansiktsmassage måste du ta en olja för att säkerställa att du har tillräckligt med slip (att dra och dra i den ömtåliga ansiktshuden är ett recept för rynkor längs linjen). 'När du väljer en olja, använd en tri-doshic olja, vilket betyder att den fungerar med alla hudtyper,' förklarar Ranavat. Bonuspoäng om din blandning även innehåller älskade ayurvediska extrakt, som gurkmeja, amla, etc.

Sesamolja är vanligtvis ett säkert kort för alla doshas , vilket är anledningen till att hon använde den som bas för sin underbara Ljusande saffranserum (Också saffran är ett ayurvediskt elixir känt för sina antioxidanter, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper).

Du kan använd dina egna två händer för Abhyanga , men om du väljer ett verktyg, se till att använda ett med ren kansa, som hjälper till att avgifta huden, säger Ranavat. 'I Ayurveda finns det inget ansiktsverktyg mer heligt eller hyllat än Hans huvud är Wand ', konstaterar hon. 'Ordet han själv , härlett från sanskrit – språket i det forntida Indien – är en blandning av koppar och tenn och kallas ofta för 'klockmetall', en metall som valts ut för sina renings- och balanserande fördelar. Det är antiinflammatoriskt och ger huden en lugnande närvaro.'

Massage.

Verktyg redo? Nedan hittar du Ranavats steg-för-steg-instruktioner:

• För att förbereda, applicera några droppar olja på huden.
• Håll staven (eller dina två fingrar, om du inte använder verktyg) i mitten av hakan. Massera staven i cirkulära rörelser, värm oljan när du följer käklinjen och slutar längst ner i örat. Upprepa 4 till 5 gånger och byt sida.
• Håll sedan staven i mungipan och massera i cirkulära rörelser uppför de naturliga linjerna i dina kindben. Stanna i mitten av örat, upprepa 4 till 5 gånger innan du byter sida.
• Slutligen, avsluta din behandling med att göra försiktiga rörelser i åtta figurer runt ögontinningarna, pannan och ovanför ögonbrynen.

Inget behov av att applicera tillräckligt med tryck här: 'Genom att applicera lätt tryck med Kansa Wand blir behandlingen effektiv och skonsam för optimala hudresultat i form av fastare, skulpterad och avgiftad hud', säger Ranavat.

Om du behöver en bild, kolla gärna in Ranavats handledningsvideo .

Väduren man Skytten kvinna

Skölj resten.

När du masserar med ren kansa kan du märka att en något grå rest syns på huden – enligt Ranavat är det bra! När materialet drar ut inflammation och interagerar med oljorna på din hud, skapar det en reaktion som kan resultera i en ljusgrå substans.

Det liknar hur du kan se lite rodnad när du använder en gua sha — som representerar ' dryck ' kommer upp på ytan av huden när du skrapar.

'Kansa-staven kommer att oxidera oljorna på huden när den renar', tillägger Ranavat. 'Denna rester tvättas lätt bort och kan fungera som en indikator på hur balanserad din hud är.' Skölj helt enkelt ansiktet med en mild rengöring och trasa efter massage, och följ alltid upp med en närande ansiktskräm för att låsa in hydreringen.

Takeawayen.

Regelbunden ansiktsmassage är förstklassig för att främja stramare, fastare och mer lyft hud, men om du följer dessa gamla ayurvediska riktlinjer kan du avgifta din hy ytterligare. Kansa är ett heligt material som har varit älskat i över 5 000 år tack vare dess hudläkande förmåga, så det är verkligen ett värdigt tillägg till din rutin. Inget verktyg? Inga problem: Se här för en Abhyanga handledning för hela kroppen använder bara dina fingertoppar.