Denna ingrediens kan hjälpa till att öka hudens tjocklek under klimakteriet

Har du någonsin undrat varför din hud börjar sjunka när du åldras? Mycket av hänget kommer från en nedgång i kollagenproduktionen. Se, när människor drabbas av klimakteriet, upplever de en 30% minskning av kollagen 1 . Det är i jämförelse med den stadiga 1% nedgång per år i kollagen ser vi typiskt. 

Lyckligtvis finns det vissa aktuella ingredienser som kan hjälpa till att stödja åldrande hud, särskilt under klimakteriet för dem som upplever det. Framöver, ett underskattat val från en hudläkare. 

Hur soja gynnar åldrande hud

Superstar-tillägget: aktuell soja. 'Soja innehåller polyfenoler, som är potenta antioxidanter som rensar upp hudskadande fria radikaler som du kommer i kontakt med dagligen', säger en styrelsecertifierad hudläkare. Jeffrey Morris, M.D., FAAD (aka, @TikTokSkinDoc1 ), nyligen förklarat i denna TikTok-video . 

Detta är viktigt, eftersom fria radikaler kan försätta din hud i ett tillstånd av oxidativ stress. När du håller dig under den typen av stress kommer hudens åldrande att accelerera. 

Morris tillägger, 'Det härmar hormonet östrogen, vilket mildrar effekterna av klimakteriet på huden 2 '

Det här låter förvirrande, men det är därför det fungerar: Soja kan öka din hudtjocklek med förbättra kollagenproduktionen och mikrocirkulationen 3 (aka, blodflöde) och minskar nedbrytningen av din dermala matrix, som han säger, vilket påverkar hudens slapphet och rynkor. 

Morris konstaterar att sojaolja är bäst för alla med torka eller känslig hud eftersom den fungerar som en ocklusiv barriär att fånga in vätskebalansen. 'Den innehåller också linolsyra, som är byggstenen i ceramider , vilket kan hjälpa till att reparera en skadad hudbarriär', tillägger han. 

En studie dokumenterar till och med sojabönolja skyddande aktivitet mot UVB-inducerad hudinflammation 4 , som solbränna. Morris noterar att sojaolja aldrig kommer att ersätta solskyddsmedel, men det kan vara en hjälpsam boosteringrediens. 

Slutligen är det användbart för dem med en ojämn hy: 'Det hämmar ett enzym i pigmentprodukten som kallas tyrosinas 5 , så det jämnar ut hudtonen och är bra för personer med mörka fläckar och melasma', delar han.

119 nummer

En viktig anmärkning är att sojabönolja inte är det bästa för alla med super- fet hud eller de som är benägna att få finnar, eftersom det kan täppa till porerna. Men för dem med mogen hud som är benägen att bli torr är det sublimt.

Hur du använder det i din rutin

Många hudvårdsprodukter innehåller sojaolja och sojabönextrakt, så du behöver inte nödvändigtvis ett isolerat steg av soja. Om du väljer en olja eller kräm, se till att du använder den i slutet av din rutin (men före SPF) eftersom det kommer att låsa in alla återfuktande serum du applicerar innan. 

Med tanke på UVB-skyddet är det bäst att använda sojaolja i din morgonrutin, tillägger Morris. Nedan hittar du några av våra favoritprodukter rika på soja.

Handla sojahudvård

Innisfree

Färsk

zodiak för juli

Biossans

Takeawayen

Soja är en fantastisk ingrediens för åldrande hud, eftersom det hjälper till att skydda din hy från skador på fria radikaler, öka kollagenproduktionen, stödja hudens tjocklek och till och med främja solskydd. Men klimakteriet hudvård går långt bortom soja; kolla in den här historien för ett djupare dyk.