Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Denna uppfriskande One-Bowl Peanut-Avocado Chaat Sallad Packar en Citrus Twist

Bild av Adam Milliron 24 oktober 2024

Jordnöts-Avocado Chaat Sallad

Chaat är en gatumatstil som är mest känd för sin symfoni av krispiga, syrliga, söta och kryddiga inslag som är både värmande och svalkande.





Basreceptet för chaat består vanligtvis av tillagade föremål som samosas eller osannolika ingredienser som avokado eller rå mango. Dessa fungerar som en duk för de otaliga färska pålägg och kryddor som tillsätts, inklusive tamarind, mynta och koriander, spridda över den krispiga basen.

Denna snabba jordnötschatt är så lätt att göra - det är som en hackad chaatsallad.



Serverar 2 till 4



Bild av Palak Patel

Ingredienser

  • 2 dl saltade rostade jordnötter
  • ½ kopp tärnade körsbärstomater
  • 1 avokado, urkärnad, skalad och tärnad
  • 1 liten rödlök, finhackad
  • 1 serrano chili, hackad (ta bort frön för mindre värme)
  • 1 tsk chaat masala
  • 1 tsk malen spiskummin
  • ¼ kopp hackad färsk koriander
  • Saft av 1 lime (ca 2 matskedar)
  • Kosher salt
  • 2 matskedar granatäpplekärnor, för garnering (valfritt)
  • 1 msk hackad färsk mynta, för garnering (valfritt)

Metod

Blanda jordnötter, tomater, avokado, lök, serrano chili, chaat masala, spiskummin, koriander och limejuice i en stor skål. Smaka av med salt efter smak och låt stå i 10 minuter så att smakerna smälter samman.

Om så önskas, garnera med granatäpplekärnor och mynta innan servering.



Omtryckt från Mat är kärlek efter överenskommelse med Harvest, ett avtryck av HarperCollins Publishers. Copyright © 2024, Palak Patel.

Mer om detta ämne

mer mat

Populära berättelser

10 tecken på att du har en ohälsosam tarm + Hur man hjälper läkare 13 helt naturliga fuktkrämer du kan hitta i köket 18 prebiotiska livsmedel för en tarmvänlig kost Soul Connection: 12 typer av själsfränder och hur man känner igen dem 10 hälsofördelar med moringapulver enligt vetenskap Antiinflammatorisk kost: mat och tips för att minska inflammation

Dela Med Dina Vänner: