Det är vitamin C -dag: 3 anledningar till att vi älskar denna hudvård stapel + våra favoritvalar

Markera dina kalendrar, folk: det är  Vitamin C -dag . Ett nyare tillägg till faux semesterkalender (den började 2019, ett nick till skönhetsfördelarna med denna hjälte ingrediens), men om det finns någon anledning att fira en av våra favoritantioxidanter - kommer vi att gå vidare och ta det. 

Det finns så många skäl att älska C -vitamin (båda i hälsa och skönhetsutrymme), och vi kunde fortsätta med dess tvättlista över hudvårdsförmåner (faktiskt har vi redan; kolla in dem  här ). För nu, låt oss lyfta fram tre skäl att älska denna heliga gralingrediens - se varför vi firar nedan, liksom våra favoritval:

11 maj tecken

Det stimulerar kollagenproduktionen

Kollagen håller bokstavligen din hud tillsammans - det är det som ger din hud den ungdomliga, fylliga studsarna, och det  minskar över tiden  för en mängd olika faktorer. Som sådan rekommenderar experter att stödja kollagenproduktion medan du åldras, genom aktuella och tillägg . 

Men här är biljetten: C -vitamin är en viktig del av kollagenproduktionsprocessen. Enligt Julia T. Hunter, M.D., grundare av  Full av dermatologi  I Beverly Hills, 'Om du inte har C-vitamin kan ditt kollagen inte korsbelämma för att lyfta och dra åt huden.' 

Det beror på att C -vitamin faktiskt kan  Främja fibroblastproduktionen 1 och  reglera kollagensyntes 2 (aka, vägen där kollagen görs). 'C -vitamin är en viktig kofaktor i syntesen av kollagen och elastin, [som hjälper] att ge din hud det fylliga och ungdomliga utseendet,'  Keira Barr, M.D.,  Dual Board-certifierad hudläkare berättade om  C -vitamin i kollagentillskott .

Dessutom stabiliserar vitaminet kollagen du redan har: på grund av dess  antioxidantegenskaper  (som vi kommer att dyka in i bara ett ögonblick), det hjälper till att neutralisera skador på fri radikal - vilket är en viktig skyldighet bakom kollagennedbrytning och DNA -skada.

Det lyser upp huden

När någon nämner C -vitamin tenderar frasen 'glödande hud' att följa - av goda skäl: medan antioxidanter i stort kan hantera UV -skador (den primära orsaken till missfärgning), är C -vitamin  de  Antioxidant för ljusning av huden-dess glödinducerande förmågor är väl dokumenterade, eftersom forskning visar att använda vitamin C topically kan hjälpa till att minska  hyperpigmentering 3 ,  Även hudton 4 och hjälpa till att minska huden  inflammation 3 .

För att inte nämna, det fungerar över hudtyper och toner. 'C -vitamin är en av de få aktiva ingredienserna som kan gynna alla hudtyper', säger  Elizabeth Tanzi, M.D.,  Styrelsecertifierad hudläkare i Washington, D.C., metroområdet och docent i dermatologi vid  George Washington University Medical Center . 

Det ger miljöskydd

Låt oss gå tillbaka till vitamins fria-radikalbekämpande förmågor: Som du troligen vet kan fria radikaler (utlöses av UV-skador och andra miljöaggressorer) leda till oxidativ stress och synliga tecken på åldrande: som  skydhud , fina linjer och andra textur- och pigmenteringsförändringar. Antioxidanter - Åh, hej vitamin C - kan skydda huden mot fotografering av båda  absorbera UV-strålar och förebyggande av UV-inducerad skador på fria radikaler 5 .

Det är inte konstigt att C -vitamin formuleras i många  solskyddsmedel . 'Det finns vissa bevis som föreslår [antioxidanter] kan arbeta med  solskyddsmedel  att förmedla miljöskydd, säger Tanzi  om vitaminet . Faktum är att forskning visar att topiskt vitamin C  minskade risken för solbränna med 52% och UV -cellskador med 40 till 60% 3 . Naturligtvis bör antioxidanten inte ersätta din riktiga SPF, men en produkt som inkluderar C -vitamin kan ge ett extra lager av skydd. 

30 oktober tecken

Takeaway

Vi behöver inte tekniskt en anledning att fira den berömda antioxidanten, men det är aldrig en dålig idé att fräscha upp sina skönhetsfördelar. Tre skål för C -vitamin!