Detta är den ålder du bör börja ta kollagen, säger experter

Om du bad en hudvårdsexpert att identifiera de bästa produkterna för en 20-åring, skulle deras lista sannolikt se annorlunda ut från deras föredragna sortiment för en 60-åring. Detta beror på att när du åldras kommer vissa hudproblem till ytan när andra upplöses.

Till exempel kan 20-något behöver mer stöd med oljekontroll och fläckar, medan den äldre individen kanske vill fokusera mer på att hålla hudens fuktnivåer upp till par. 

underteckna för 29 september

Det finns emellertid ett hälsosamt åldrande stegexperter som säger att inte hoppa över - och du bör börja så tidigt som 20 -talet. Medan 20-åringar inte nödvändigtvis behöver sprint mot produkter för åldrande hud ännu, här är det ena som alla borde ha i sitt arsenal. 

Varför bör du börja ta kollagentillskott i 20 -talet

Du kanske tror att okunnighet är lycklig, men när det gäller hudvård är det viktigt att ta itu med potentiella problem tidigt. Som sagt, du bör veta att din naturliga kollagenproduktion börjar bromsa runt 20 års ålder - så experter säger att börja komplettera ASAP. 

Forskning indikerar att när någon träffar en viss punkt i 20 -talet, några tidigare och några senare, kommer deras naturliga kollagenproduktion att börja minska med 1% varje år 1 . Och en gång Människor träffar klimakteriet , de upplever a 30% minskning av kollagen 2 Under de första fem åren, med ett 2% -topp varje år efter det. När denna process börjar kommer att variera beroende på genetik, men ingen är undantagen från åldrande hud. 

Din kropp balanserar naturligtvis kollagenproduktion och nedbrytning, men balansen förändras med åldern. 'När vi är unga producerar våra kroppar mer kollagen än vi bryter ner. Den balansen tipsar fel sätt med åldern sedan vävnadsregenerering minskar,' Gary Goldenberg, M.D. , tidigare berättat för MBG. 

Naturligtvis är ålder inte den enda skyldigheten när det gäller nedbrytning av kollagen.

Faktorer som UV -exponering 3 , rökning och stress kan alla påskynda en övergripande nedgång i kollagen . Det är faktorer som du kan kontrollera något (sluta röka, skydda din hud från överflödig exponering för solen och göra ditt bästa för att hantera din stress), medan åldrande är en naturlig process som händer alla. I detta fall kan det hjälpa dig att upprätthålla en ungdomlig hudstruktur att försörja din kropp med hydrolyserade kollagenpeptider (finns i).

Nu, om du redan har djupa, förformade rynkor i huden, kommer kollagen ensam troligen inte att ta bort det.

Men för de som har att göra med svagare fina linjer kan kollagentillskott stödja din kropps naturliga kollagenproduktion endogent, vilket kan hjälpa till att underlätta dessa etsningar.* Forskning visar ju att ta kollagentillskott kan stödja hudhydratisering, elasticitet och rynkor 4 - som alla är väsentliga för friskt hud åldrande.*

Takeaway

Om det finns en universell produkt som passar i allas hudvård är det en kollagentillskott . Det är viktigt att börja tidigt när det gäller att uppmuntra hälsosamt åldrande hud, och kollagentillskott kan hjälpa dig att göra just det.* Och med tanke på att din kollagenproduktion minskar med 1% varje år när du träffar 20 är det bättre att få ett försprång.