Gör dina vänner mer $$$ än dig? Hur man hanterar den besvärliga känslan
Pengar kan väcka många känslor: ångest, skuld, avund eller till och med hopp. Vid lifeinflux känner vi att för att vara riktigt bra måste relationerna i ditt liv vara i balans, och det inkluderar att ha en hälsosam relation med pengar . För att få dig lite närmare det kommer vi varje vecka att utforska psykologin för personlig ekonomi, hur vi bearbetar känslor kring det och packar upp eventuella upphängningar - allt i ett försök att skapa en mer hälsosam konversation. Som en del av det samtalet kommer vi regelbundet att besvara några vanliga frågor och arbeta igenom pengar-relaterade frågor, med hjälp av finansiella terapeuter. Välkommen till ditt sinne för pengar.
Bild avlivinflöde
Mina vänner har mer pengar än jag. Jag försöker att inte vara avundsjuk, men ibland kan jag inte hjälpa det - hur tar jag itu med pengavund?
'Det här är hårda, komplexa, obekväma känslor', säger finansterapeut Bari Tessler . 'Så att bara erkänna det, namnge det och låta dig veta att det här är en normal känsla och att du inte är den enda som kanske känner så - det är där du kan börja.'
Och även om det är viktigt att nämna det just nu, på mikronivå, säger Tessler att du också bör försöka förstå den större bilden. 'Vi träffar alla olika markörer och olika punkter i vårt liv. Kanske slår vissa människor de finansiella markörerna tidigare i livet, och andra kommer till dem senare, säger hon. 'Vi kommer alla att träffa dessa markörer i våra liv - oavsett om det är pengar, jobbsucces, familjens milstolpar eller personlig tillväxt - vid olika punkter längs vägen. Vi har alla olika pacing och rytmer . ' Så kanske du inte har det andras ekonomiska framgång just nu det betyder inte att du aldrig kommer att göra det eller att du inte arbetar med andra viktiga saker i ditt liv. Du är på din egen resa .
6 mars horoskop
Naturligtvis adresserar detta inte nödvändigtvis verkligheten i den situation du befinner dig just nu: Att sätta dina känslor i sammanhang är bra på lång sikt men kanske mindre så just nu. 'Ja, verkligheten är att du ibland inte kan göra saker som dina vänner gör - du kan inte gå ut på middag eller ta resan', säger Tessler. 'Och ibland kan det göra dig känn dig skamlig runt avunden. '
22 som betyder kärlek
Så vad ska du göra?
Prata om det. 'Ha några inledande konversationer med en vän, eller bara tala upp när du behöver', säger hon. 'Det finns inget rätt sätt att göra detta. Vi kan snubbla och känna oss obekväma. Du kan till och med ta itu med besvärligheten framåt: Säg, 'Det här är obehagligt för mig, men jag kan inte gå ut på middag lika mycket. Det gör mig ledsen, och jag önskar att jag kunde. Men jag kan inte just nu, och det är bara verkligheten. '' Att prata om det hjälper till att minska den sjudande skammen och spänningen. ”Det viktiga är att det inte bygger inuti dig, så att du inte börjar tänka det här är större än det är . '
Eller om du inte vill göra en fullständig konversation, se bara till att du står upp för dig själv i rätt ögonblick: 'Jag var tvungen att flyga ut till New York för en väns bröllopsdusch. Min vän kom från en rik familj och hade ett bra jobb. Vi skulle alla till ett spa, och vid den tiden var det enormt för mig att betala för att åka dit. Och sedan förväntades vi slå in för kompisen. Men jag talade upp och sa, 'Nej, jag kan inte betala för hennes också.' Jag sa försiktigt: 'Det är en stor sak för mig att komma ut här och ta av mig jobbet, så jag kan inte bidra till detta just nu.' '
20 januari zodiaken
Självklart vet du aldrig hur du kommer att tas emot - kanske kommer din vän att bli defensiv eller upprörd. Pengar är ett känsligt ämne och det finns egentligen inga riktlinjer för hur man ska reagera på en konversation. 'Men förhoppningsvis om förhållandet är starkt och har kvarhållskraft, kommer den andra personen att höra dig och förstå', säger hon.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Annons
Dela Med Dina Vänner:
