En lömsk orsak till ökade fina linjer och rynkor efter 40

Vi vet alla att fina linjer kommer med åldern, men har du någonsin undrat varför? Utan tvekan har ökad solexponering och stress något att göra med det, men roten till många fina linjer och rynkor orsakas faktiskt av ett mycket sneakiare element. Några gissningar?

Vad händer med ditt kollagen under klimakteriet

En av anledningarna till att din hud ser så spänd ut i tonåren och tidigt 20-tal är mängden kollagen under ytan. Medan den exakta åldern som din kollagenbank börjar sjunka beror på personen, visar forskning medelåldern är runt mitten av 20-årsåldern . 

Efter det kollagen minskar med cirka 1 % varje år 1 . Men när du når klimakteriet, hoppar det årliga doppet till ungefär 30 % under de första fem åren av klimakteriet och 2 % varje år därefter. 

14 feb zodiaken

Kollagens roll i kroppen är ganska riklig: Det hjälper till att bygga upp strukturen av vår hud, ben, brosk och muskler, i syfte att hjälpa vävnader att bli mer elastiska och motstå stretching - varför en nedgång kan leda till fina linjer och hängande. 

Nu, även om det inte finns något du kan göra för att mildra hudens åldrande helt (inte heller borde du känna ett behov av det), är det viktigt att behålla din hudhälsa under denna tid och stödja fluktuationerna.

Vi har täckt hudvård för klimakteriet på djupet innan , men här är några av de viktigaste takeaway-tipsen: 

13 december tecken

• Överväg kollagentillskott: Hydrolyserade bovina kollagenpeptider har visat sig bidra till din totala kollagenproduktion och därmed uppmuntra ett hälsosamt hudåldrande. Som sagt, inte alla kollagentillskott är värda sitt pris— här är våra bästa val utvärderade av en näringsdoktor. så att du kan handla smart. 
• Håll din hud återfuktad: Din oljeproduktion kommer att sakta ner när du åldras också, vilket kan få din hy att se torr och matt ut. För att förhindra detta, pumpa upp den fuktgivande lineupen på din hudvårdshylla. Leta efter krämer med uppstramande peptider , fyllig hyaluronsyra och närande botaniska oljor, och var inte rädd för att applicera igen när din hud känns asig. 
• Ha retinol och C-vitamin till hands: Retinol hjälper till att öka cellomsättningen, vilket kan hjälpa till att minska fina linjer och överlag hålla huden spänd och mjuk. Vitamin C är också viktigt, eftersom denna antioxidant skyddar din hud från föroreningsinducerad oxidativ stress – och för mycket oxidativ stress kan utlösa nya fina linjer och rynkor. Dessutom hjälper den till att ljusna upp din hy och lindra mörka fläckar, om du märker dem när du åldras. 

Ytterligare ett underskattat tips: Stressa inte för mycket över dina rynkor. Som vi nämnde tidigare, stress orsakar faktiskt påskyndat hudens åldrande , så att bli upprörd över naturligt åldrande kommer bara att kickstarta en negativ feedback-loop. 

Vet att det är mer än tillräckligt att ta hand om din hud och ditt allmänna välbefinnande. Kom ihåg: Din hud är ditt största organ och bör behandlas som sådant. 

vad betyder 132

Takeawayen

Fina linjer uppstår med åldern på grund av sjunkande kollagennivåer, särskilt för dem som går in i klimakteriet. För att hålla din hud spänd och frisk, överväg att ta kollagentillskott, använd retinol och C-vitamin i din hudvårdsrutin och håll alltid din hud återfuktad. Vill du lära dig mer om hudförändringar i klimakteriet?  Här är en fullständig guide .