Ett snabbt hack för att komma ihåg folks namn, från en minnescoach

POV: Du träffade precis en vän till en vän, och du är mitt i ditt första samtal när du inser att du är totalt placerade på deras namn.

Du vet att de sa det, men du vet också att det är helt borta, och du kommer förmodligen att behöva möta det tafatta att fråga igen. 

Om detta händer dig gång på gång har du tur. På detta avsnitt av mindbodygreen podcast , en av de bästa minnestränarna i landet, Jim Kwik , författare till  Gränslöst: Uppgradera din hjärna, lär dig allt snabbare och lås upp ditt exceptionella liv , delade det ultimata hacket.

Så här kommer du ihåg namnen på alla du möter från och med nu. 

Ett knep för att komma ihåg folks namn

'Jag är säker på att det finns en låt du kan höra, kanske till och med några toner, som tar dig tillbaka till när du är tonåring,' säger Kwik. Detsamma gäller för vissa livsmedel eller lukter. 

31 dec zodiaken

Han förklarar att även om låten, mellanmålet eller doften kan vara att glömma på egen hand, är det troligtvis kopplat till en känsla eller minne , vilket gör det a förglömlig. Av den anledningen rekommenderar Kwik att du kopplar känslor till ditt första möte. 

'Fråga dig själv, 'Varför vill jag komma ihåg den här personens namn, och hur kommer det att få dem att känna? Hur skulle det få mig att känna?'', säger han. Du behöver bara ett svar! Några exempel kan vara: 

• Du vill visa den personen respekt.
• Du vill skaffa en ny vän .
• Du vill att den här personen ska koppla dig till andra.

Som vi nämnde tidigare är det inget fel med att glömma någons namn efter att du träffat dem – det händer de bästa av oss. Men snabba minnestips som det här kan hjälpa dig att undvika den fruktade återintroduktionen, så varför inte prova det?

Medan du håller på kan du till och med para ihop denna nya praxis med ett dagligt minnestillskott - tänk på nootropics, omega-3 , B-12, etc. Ja, de verkligen fungerar .

skytten kvinna vattenmannen man

För en snabb rekommendation, skanna vår kurerad lista över de bästa minnestilläggen på marknaden här .

Takeawayen

Om du vill komma ihåg någons namn efter att ha träffat dem, knyt deras namn till den underliggande anledningen till att du vill komma ihåg det i första hand, oavsett om det är för att visa dem respekt, skaffa en ny vän eller skapa en värdefull nätverksanslutning. Oavsett anledning är det värt ett försök.