Ansiktskoppning kan ge dig skulpterad, glödande hud: Så här gör du det hemma

Om ordet 'cupping' väcker bilder av olympiska idrottare och smärtsamma blåmärken är du inte ensam. Det finns dock en mildare version av den gamla praxis som sägs lämna dig med skulpterad, glödande hud: ansiktscupping. Vad är detta kindben-snidningsprocedur, och hur fungerar det? Här är vårt djupa dyk.

Vad är ansiktskoppning?

Cupping är en gammal praxis med rötter i Traditionell kinesisk medicin (TCM), där huden sugs bort från resten av kroppen för att stimulera flödet av qi (appliceras rutinmässigt på rygg och ben som ett sätt att minska inflammation, föryngra trötta muskler och lindra värk). Och som du kanske gissar följer ansiktscupping samma takt - det riktar sig bara till ditt ansikte.

Fördelar

'Ansiktskoppning hjälper till att stimulera akupunkturmeridianerna och kanalerna i ansiktet', säger akupunktör Paige Yang, L.Ac, DACM, doktor i traditionell kinesisk medicin (TCM) och grundare av Yang ansikte . 'Ansiktskoppning ger också qi och blod till ansiktsmusklerna , som kan hjälpa till att stimulera produktionen av kollagen och elastin. '

Som du kanske vet, kollagen håller din hud ser fast och spänd, och en ökning av blodcirkulationen pumpar syre och näringsämnen till dina hudceller, varför många tycker att deras hud ser smidig och glödande ut efter ansiktskoppning - ta det från denna personliga recension .

Att suga din hud med de små, mjuka kopparna kan också hjälpa till att minska svullnader och flytta lymf runt, skulptera ansiktet, nacken och käken; genom att glida kopparna i uppåtgående drag kan du hjälpa till att tona och lyfta huden också.

Ansiktscupping kontra body cupping.

Om du känner till kroppscupping tänker du förmodligen: Öh, kommer jag inte att få blåmärken i ansiktet av att använda ett koppningsverktyg?

nummer 32 betyder

Men ansiktscupping är inte exakt detsamma som vad du kanske har sett prickat i ryggen på idrottare. Båda procedurerna främjar blodflöde och cirkulation, ja, men ansiktsmuggar är inte statiska. Det betyder att de flyttas ganska mycket för att främja blodcirkulationen - de sitter inte på ditt ansikte under en längre tid.

'Body cupping använder koppar som appliceras på specifika områden under en längre tidsperiod, vilket skapar blåmärken vi är vana vid', konstaterar kändisfasist och grundare av Cecilia Wong hudvård , Cecilia Wong.

Ansiktsmuggarna är också vanligtvis gjorda av mjukt silikon, medan de som är avsedda för din kropp vanligtvis är större och gjorda av glas. Så innan du skriver av proceduren av rädsla för att lämna huset täckt av vältar, vet du att ansiktscupping är mycket mindre intensiv.

Risker och biverkningar.

Okej, vi vet att vi just sa att ansiktscupping inte borde göra dig täckt av blåmärken, men vissa människor burk upplever blåmärken - särskilt runt de tunnare hudområdena i ansiktet (som pannan eller ögonen) eller om du har överkänslig hud. Wong håller med, som varnar för att koppning kan orsaka trasiga kapillärer och trasiga blodkärl för vissa.

Dessutom, säger Yang, vill du undvika ansiktscupping på öppna sår, akne pustler och solbränd hud, eftersom att dra sugverktyget kan förvärra såren. 'Ansiktscupping rekommenderas inte under graviditet eller för personer med blodproppar eller personer som har blodförtunnande läkemedel', tillägger hon.

Som alltid, checka in med en professionell innan du försöker göra nya hudvårdsprocedurer, hemma eller på annat sätt. 'Jag rekommenderar alltid att människor konsulterar en licensierad akupunktör för personlig rådgivning', säger Yang.

Professionell ansiktscupping mot hemmaplan.

Medan ansiktskoppning är ett icke-invasivt förfarande, är professionella behandlingar lite mer riktade än hemma verktyg. Låt oss dyka in i dem båda:

Professionell ansiktskoppning.

'Ansiktscupping görs av en licensierad akupunktör kommer att vara mer riktad, eftersom vi förstår var kanalerna och meridianerna löper längs ansiktet', säger Yang.

Om du väljer en professionell koppningssession (och du är väl insatt i alla potentiella risker och biverkningar ovan) rekommenderar hon att du kommer välbehandlad till din behandling med ett rent, fuktigt ansikte.

29 augusti zodiaken

Din behandling kommer sannolikt att följa en akupunktursession: 'När alla nålar har tagits bort (från både kropp och ansikte) applicerar jag en ansiktsbalsam eller ansiktsolja på huden', säger Yang. Jag börjar sedan koppa, vilket hjälper till att förstärka alla de akupunkturpunkter som jag just använde i ansiktet. Jag kommer vanligtvis att koppa patientens ansikte i fem till sju minuter tills jag kan se lite värme och god cirkulation. '

Hon rör sig också ner till nacken: 'Vi följer ofta kanalernas riktning och öppnar alltid nacken och dekolletterar med ansiktsbägaren', konstaterar hon och suger horisontellt snarare än att dra upp och ner i nacken. Efter följer hon med ansiktsbehandling gua sha , jade rullande och en akupressur ansiktsmassage.

Efter behandlingen konstaterar hon att det är viktigt att hålla sig hydratiserad: ”Jag rekommenderar vanligtvis att mina patienter har lite vatten med citron och honung, eller vatten med en nypa havssalt , konstaterar hon, för en extra hit av elektrolyter som hjälp reglera vätskebalansen .

Hemma ansiktscupping.

Det finns ett antal ansiktscuppingsatser du kan köpa hemma, vilket ger dig koppar av olika storlek för större områden (som panna, kind, nacke och käklinje) och för de mindre, mer känsliga ställena.

Liksom många hemma skönhetsverktyg, kanske de inte ger dig samma riktade resultat som du ser från en professionell (tittar på dig, dermaplane ), men du burk prova själv för en liten käftformningsrutin. Här är vad många av dessa kit rekommenderar:

1. Applicera en trevlig ansiktsolja på nyrenad hud (som under gua sha, du vill ha tillräckligt med glid för att säkerställa att verktyget lätt glider över ditt ansikte).
2. Pressa in koppen och suga den i ansiktet, använd sedan din fria hand för att hålla huden stram innan du sveper uppåt med mjuka slag. (Detta hindrar dig från att dra i huden.) 'Det tar lite tid att få ner rätt sugmängd', säger Yang, men du vill hålla trycket lätt. Släpp och upprepa några slag innan du flyttar till ett annat område.
3. Håll din takt långsam men stadig: 'Det är viktigt att inte skynda på processen och vara försiktig mot din känsliga hud', säger Wong. Men du vill alltid hålla koppen i rörelse, eftersom att låta den sitta på ett ställe för länge kan orsaka blåmärken - särskilt på de mer känsliga områdena i ansiktet.
4. När du är klar, tvätta kopparna med mild tvål och vatten och låt dem lufttorka.

Allmänna vanliga frågor.

Låt oss sammanfatta några av de vanligaste frågorna om ansiktsbehandling.

1.Vad är skillnaden mellan hemma och professionell ansiktscupping?

Den största skillnaden är intensiteten i behandlingen. En professionell vet exakt var akupunkturkanalerna går längs ditt ansikte, nacke och dekolletage, så du kan uppleva mer riktade resultat.

två.Vad är skillnaden mellan kropps- och ansiktskoppning?

Med kroppssuppling är kopparna statiska, vilket innebär att de sitter på huden under längre perioder (och varför du kan få blåmärken). Ansiktsmuggar glider över huden för att främja blodcirkulationen och sitter sällan på en och samma plats under längre perioder.

3.Kommer jag att få blåmärken?

Kort svar? Med en professionell behandling är det osannolikt (om du inte har känslig hud), men blåmärken är mycket vanligare bland DIY-kit. Det beror på att många låter kopparna sitta i ansiktet för länge, särskilt runt mindre köttiga områden som pannan och runt ögonen.

23 april zodiakompatibilitet

Fyra.Hur ofta ska jag göra det?

Oavsett om du väljer en professionell eller hemmabehandling, holistisk estetiker Britta Plug rekommenderar att du håller fast vid ansiktscupping en gång i veckan för att undvika att påverka hudens elasticitet negativt med överanvändning.

5.Fungerar det?

Resultaten varierar för alla, men många rapporterar tillbaka med fördelar (dvs. smidig, stram hud, skulpterade kindben och en övergripande ljusare hud). Ser här för en personlig beräkning med tips för DIY, men i slutändan vet du inte hur det fungerar för dig förrän du försöker det säkert.

Takeaway.

Ansiktscupping har använts i tusentals år i TCM och erbjuder massor av föryngrande, hudskulpterande fördelar. Var dock medveten om de potentiella riskerna här - speciellt om du försöker göra en hemmahandledning - och om du har frågor eller funderingar är det troligen bäst att träffa en professionell.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: