focus+ är min hemlighet till förbättrad stresstålighet och ett balanserat humör*

Så länge jag kan minnas har jag lätt blivit överväldigad av uppgifter. Oavsett om jag ska balansera belastningen på min skolkurs, jonglera med mina berättelsedeadlines som journalist eller helt enkelt försöka hitta tid att göra ärenden och ta itu med sysslor, känner jag mig ofta mentalt fast när jag stirrar på min att-göra-lista och undrar hur i helvete Jag kommer att klara allt i tid.

På gymnasiet och college antog jag att detta bara var överpresterande studenttendenser som skulle försvinna när jag tog examen och inte hade en GPA att oroa sig för (ha!). Föreställ dig min förvåning när jag insåg att att gå in på arbetsmarknaden som ung vuxen faktiskt inte fick min lätt överväldigade natur att avta utan istället intensifierade den. 

Att hantera utbrändhet

Tidigare har denna kombination av egenskaper lett till en ond cirkel av utbrändhet från att pressa mig själv tills jag är fysiskt, mentalt och känslomässigt trött.

Även om jag inte skulle kalla mig själv en återställd arbetsnarkoman ännu (även om jag aktivt jobbar på det!), förstår jag hur avgörande egenvård och stresshantering är för mitt holistiska välbefinnande nu. 

Men min hjärna håller fortfarande på att lära sig allt för att hantera stress. Om du någonsin har blivit utbränd tidigare känner du till de humörutmaningar som kommer med mental trötthet. Utan att träna din hjärna och kropp för att bli mer motståndskraftig när du möter stress, blir trycket överväldigande – och det snabbt. 

Prova olika stresshanteringstekniker

Jag har försökt nästan allt för att hantera min egen stress. Yoga , andningsarbete , meditation , förbättra min sömnvanor — you name it, jag har gett det en chans.

2 nov stjärntecken

Och även om dessa strategier verkligen hjälper till att lugna mitt nervsystem och lugna mitt aktiva sinne, är det lätt att övertyga mig själv om att jag inte har tid eller att jag bara 'börjar imorgon'. (Låt oss vara verkliga, jag kommer förmodligen inte att göra det.) 

Jag trodde att jag hade försökt allt för att slappna av, förutom att överge samhället helt och hållet och leva off-grid som en hippiehemman (en fantasi jag erkänner att jag fortfarande har då och då). Så föreställ dig min chock när en lugnande känsla av lugn kom från den mest oväntade källan: en nootropiskt tillskott Jag började ta för att hjälpa till med mina uppmärksamhetsproblem och förbättra min exekutiv funktion färdigheter .

Ange: mindbodygreen's focus+

Jag har kämpade med uppmärksamhet , koncentration och förhalande hela mitt liv, så ni kan föreställa er min spänning när jag fick reda på att vi lanserade . 

16 juli stjärntecken

Min förväntan växte när jag såg kaffe koffein liksom L-theanin på ingredienslistan, eftersom dessa fytonäringsämnen båda finns i matcha – min favoritdryck för ta itu med en hel dag med att göra . Denna dynamiska duo arbetar tillsammans för att skapa en lugnt men ändå fokuserat tillstånd som jag bara kan beskriva som en klar tilltro till min egen förmåga att klara uppgiften.* 

Vitamin B12 ingår också i den nootropiska formeln, vilket var lika spännande, eftersom att ta ett högpotent B-komplextillskott har hjälpt till att stödja mina stresshanteringsinsatser tidigare (tack vare B-vitaminernas avgörande roll i neurotransmittorsyntes ).* 

De uppenbara humörfördelarna med focus+

Fast jag visste väldigt lite om nootropics vid tidpunkten för vår fokus+ lansering var jag övertygad om att detta tillägg skulle hjälpa mig att bli mer produktiv, energisk och fokuserad.

Jag är glad att kunna rapportera att jag var perfekt med dessa fördelar— gör hjälpa till att förbättra min uppmärksamhet och stödja hållbara energinivåer (på grund av de kombinerade ansträngningarna av koffein med fördröjd frisättning från gröna kaffebönor, vitamin B12, guarana , och Panax ginseng ).* 

Men ger en oväntad fördel som också främjar mitt övergripande mentala välbefinnande: Dess humörbalans och fördelar med stresstålighet är mycket påtagliga.* Jag är inte bara på jobbet och är produktiv hela dagen utan också avslappnad när det gäller min att göra-lista på ett sätt jag ärligt talat inte trodde var möjligt. 

Och det här humörlyftet är märkbart för andra också! Efter att ha avslutat min första månad med fokus+, var det ungefär en veckas mellanrum innan min nya flaska kom. När det äntligen gjorde det tog jag det nästa morgon och kände mig redo att ta mig an dagen. Jag hälsade mina arbetskamrater med en solig läggning under vårt tidiga morgonmöte och förklarade att mitt fantastiska humör helt och hållet berodde på fokus+. (Tack, nootropics!) 

Takeawayen

Jag kan inte uttrycka hur tacksam jag är att mindbodygreen skapat fokus+ . Jag kan ärligt säga att detta är bästa fokustillägget Jag har någonsin försökt (och tro mig, jag har testat min beskärda del). 

De upplevelsemässiga effekterna, uppenbara humörhöjningen och ihållande energinivåerna är oöverträffade med något tillskott jag har provat tidigare, och jag är verkligen glad över att ta det varje morgon.*

939 ängelbetydelse

Om du letar efter hjälp med produktivitet, stresstålighet, uppmärksamhet eller att behålla energi under dagen, prova mbg's — du kommer inte ångra det!*