Fullmånar rör sig med sömn, ny forskning finner - men vi har ingen aning om varför

Historiskt hävdar att måncykler På något sätt påverkar mänskligt beteende till stor del anekdotiska, utan noggrann forskning för att stödja dem. Men en ny studie som publicerades idag Vetenskapliga framsteg presenterar vetenskapliga bevis för att fullmåne röra verkligen med människors sömn , av skäl som förblir i stort sett okända.

Studerar himmels sömnmönster på landsbygden och i städerna Argentina.

Under ledning av Horacio de la Iglesia, Ph.D., professor i biologi vid University of Washington (U.W.), började forskargruppen med att studera tre inhemska samhällen Toba-Qom i norra Argentina. Var och en hade olika tillgång till el och moderna bekvämligheter: en var baserad i ett stadsområde, en hade begränsade källor till belysning och el, och en var helt utanför nätet.

Forskargruppen tänkte att individer i dessa två sista grupper skulle vara de vars sömn påverkades på fullmånakvällar.

'Vår hypotes var att om vi hittade en effekt av månen på sömnen, så skulle den bara finnas i dessa samhällen som inte hade tillgång till elektriskt ljus eller mycket begränsad tillgång, eftersom de skulle vara de som utnyttjade ljuset från månen, säger Leandro Casiraghi, studiens huvudförfattare, till mbg via Zoom.

252 nummer

Stadsgruppen var tänkt att fungera som ett slags 'kulturell kontroll' och visa att ju längre vi blir borta från naturliga cykler, desto mindre påverkar de oss.

Efter att ha utrustat deltagarna med handledsskärmar (tänk mycket sofistikerade Fitbits) och övervakat deras sömn under en till två måncykler, fann forskarna verkligen att de som saknade el gick till sängs senare på kvällen och sov under en kortare period av tid under de tre till fem dagarna som leder fram till fullmånen. Men här är kickern: Samma mönster uppstod också bland stadsbor och utmanade deras ursprungliga teori.

'Det var ganska överraskande, påminner Casiraghi. 'Vi tittade på [data] som tio gånger innan vi sa' 'OK, detta händer faktiskt.' '

Något med månen verkar påverka sömnen - men det är inte dess ljus.

Säker på sina resultat om inhemska befolkningar vände forskargruppen sig sedan till befintlig data som de hade samlat om sömnmönstren för 464 U.W. studenter som bor i Seattle.

Visst nog, denna befolkning upplevde liknande förändringar i sömnen. Medan de sover kvalitet var inte nödvändigtvis värre runt fullmånen (som kvantifieras av faktorer som tid i REM-sömn , men den här studien tittade bara på sömntid och varaktighet), de gick till sängs senare och tillbringade mindre tid på att sova på nätterna fram till den.

Detta berättade för forskare några saker: Till att börja med var sömnfördröjningar från fullmånen mycket mer utbredda än de ursprungligen förväntade sig. Och utöver det var de förmodligen inte resultatet av månsken men något mer osynligt.

20 december zodiac

'Din dator är förmodligen ljusare än månen', säger Casiraghi, 'så det förklarar inte varför studenter i Seattle skulle påverkas.' Med andra ord, eftersom ljuset och tekniken i det moderna livet helt kopplar bort de flesta från månsken, måste det finnas en annan mekanism i spel.

Framåt hoppas laget att lysa lite över vad det kan vara. En teori är att månens gravitation, som är ansvarig för planetens tidvatten, på något sätt kan få våra sömnmönster att stiga och falla också.

Denna naturliga cykel är dock svår att manipulera och mäta i en laboratorieinställning, så förvänta dig inte bekräftelse när som helst snart. Detta är ett himmelskt fenomen som kommer att förbli ett mysterium lite längre. Under tiden kan du slå höet lite tidigt när månen utanför ditt fönster lyser, i alla fall.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: