Gör dessa 3 vanor varje vecka för fastare hud, från en estetiker

Att arbeta mot en fast hud som studsar tillbaka är ungefär som att bygga muskler på kroppen - du måste förbinda dig till en regim och se det för åtminstone Några månader innan du får de wow-värdiga resultaten. 

Det finns många olika vägar du kan ta, men enligt kändis estetiker Mila Moursi , Följande steg bör vara högst upp på din lista. 

mays stjärntecken

Starta torrborstning - för din hud och ditt sinne

Moursi börjar med ett spets med fokus på kroppshuden: Starta torrborstning så snart mänskligt möjligt - och håll dig fast vid den. Denna process hjälper till att förbättra mikrocirkulationen i huden och fördubblas som ett tillgängligt sätt att koppla av och avvärja stress, säger hon. 

' Torrborstning är en hybrid av exfoliering och massage, 'förklarar hon.' Som en full kropp exfolierande behandling utförs torrborstning hemma med en mjukborstad pensel strök mot huden i långsamma, cirkulära rörelser. Du börjar vid fötterna och händerna och går sedan mot hjärtat, förklarar hon.

När den torra huden har slogs av, förklarar Moursi, kommer den släta hudytan lättare att absorbera alla kroppsserum, lotioner eller oljor du har till hands. 

Slutligen fungerar detta steg som ett mildt sätt att stödja lymfatisk dränering. 'Lymfsystemet ligger omedelbart under huden, torrborstning stimulerar lymfflödet och hjälper kroppen att befria sig från toxiner,' säger hon. 

Du kan välja en torr borste med ett handtag som den här från Skin Gym eller gå med en mer praktisk form som den här från Av hjärtat . 

Gör retinol till en vanlig i din rutin

'Retinol är en måste-har ingrediens i en allvarlig anti-aging-regim för att utjämna linjer och rynkor,' säger Moursi, vilket inte kommer att överraskas för de flesta hudvårdsfanatiker. Hon tillägger det retinol hjälper till att stimulera kollagenproduktion , förbättra hudens fasthet över tid - en annan anledning till att det är så effektivt för hälsosamt åldrande.  

Men precis som du inte skulle vilja hoppa till att lyfta tunga vikter sex dagar i veckan, är samma sak för retinolanvändning: långsam och stadig vinner loppet här. 

'Det är viktigt att komma ihåg att låta huden anpassa sig till retinol så att du kan undvika risk för hudirritation eller skalning,' säger Moursi. Så här rekommenderar hon att underlätta det: 

zodiaken för september

• En gång i veckan i en vecka
• Två gånger i veckan i två veckor
• Tre gånger i veckan i tre veckor
• ... och bara oftare om det behövs. 

Allas hud är unik, säger Moursi, så gör alltid ett lapptest på din inre armhud i några dagar innan du går all-in med en produkt i ansiktet. 

Dricka (och äta) mer vatten varje dag

Vi skulle vara remiss för att inte nämna insidan av tillvägagångssätt för hudvård-vilket inkluderar vattenintag. 

'Vissa vanor kan leda till att huden blir dehydratiserad snabbare, vilket kan leda till fler rynkor och brist på elasticitet, eller hud' -volja ', säger Moursi och listar överskott av koffein som det första exemplet. 

28 nummer

Medan koffein i sig inte alltid dehydratiserar, är det säkert att hoppa över vatten för mer kaffe. Moursi föreslår att man går en-för-en: 'Gå in i vanan att ta ett glas vatten med ditt kaffe,' säger hon, vilket kommer att hjälpa till att mildra dehydrering som kan uppstå. 

Hon föreslår också att du ökar ditt vattenintag genom mat. 'På sommaren, dra nytta av tillgängligheten av vattenmelon, som är så fuktande,' säger hon. Moursis favorit sätt att servera det är med några lätt saltade överskrida osten . Hon ravar om det hudförstärkande mellanmålet, 'Ett annat läckert sätt att ge dig själv och förbli hydratiserad.' 

Takeaway

Om du varje vecka prioriterar torrborstning för lymfatisk dränering och exfoliering, retinol för kollagenstöd och hudcellomsättning och inifrån och ut hydrering för fyllig hud, kanske du bara märker en hud. För mer friska hudåldrande tips, granska vår fullständiga rutinguide här .