Hälsocoacher ökar efterfrågan - här är vad de kan och kan inte hjälpa till med

Det finns så många olika typer av vårdpersonal att du är förlåten om du inte är helt tydlig på vad var och en av dem faktiskt gör.

Från registrerade dietister till näringsläkare, var och en karriärväg Levereras med sin egen unika uppsättning färdigheter som de ger kunder, och det är viktigt att bli tydliga på dina egna mål innan du bestämmer vem du ska arbeta med på din hälso resa.

Av dessa hälsovårdssamtal , en speciell väg som har stigande i popularitet Under de senaste åren är en hälsotränare. Men vad får du egentligen när du anställer en hälsotränare?

Här är Vad du kan förvänta dig från denna typ av certifierad professionell.

Vad en hälsotränare kan hjälpa till med

Ställa in handlingsbara hälso- och hälsomål

Funktionen hos en hälsotränare är att titta på ditt liv ur en helhetssynpunkt som utforskar så mycket bortom plattan. Detta innebär att du tittar på din sömnplan , träningsrutin, hälsoproblem och mer för att bestämma de områden i ditt liv som kan behöva justeras för att känna dig bäst.

Med denna information är din hälsotränare unikt kvalificerad för att hjälpa dig att sätta handlingsbara mål som är både uppnåeliga och motiverande. Enligt meditationsinstruktör och certifierad hälsocoach Sågspån , en bra hälsotränare 'Förstå [det finns ingen' enstor-fit-all 'och kan uppmuntra ansvar och motivation genom deras djup av kunskap.'

Motivera dig själv att uppnå dina mål

När dina mål har ställts in, hjälper din hälso -tränare motivera dig Att hålla sig på rätt spår när du använder sin kunskap om hälsoutrymmet för att anpassa dina mål vid behov. 'Det är viktigt att en hälsotränare fortsätter att utbilda sig och hålla sig på toppen av vetenskapen inom sitt område,' MBG Collective -medlem och registrerad dietist Jess Cording, M.S., R.D., CDN , en gång berättade MBG om hur du kan identifiera en bra tränare.

Hjälper dig att bestämma en måltidsplan (utan att bli för snyggt)

En bra hälsotränare vet att inte varje diet är väl lämpad för varje person, så de hjälper dig att identifiera de matvanor som överensstämmer med behoven i din unika kropp - utan att upprätthålla en konkret måltidsplan. (Vi kommer till varför de inte kommer att göra detta nedan.)

jungfrun man skytten kvinna

Vad en hälso -tränare inte kan hjälpa till

Skapa specialiserade måltidsplaner

Till skillnad från en näringsläkare , Hälsocoacher är inte kvalificerade att tillhandahålla specialiserade måltidsplaner till sina kunder. 'Till att börja med är en näringsläkare någon som vanligtvis har studerat näring genom ett fyraårigt program och erbjuder råd specifikt kring näring,' förklarade Anice tidigare till MBG. 'Å andra sidan är en certifierad hälsotränare mer holistisk och erbjuder mycket ett större utbud av stöd . 

Därför, även om de kan göra allmänna rekommendationer och utvärdera hur vissa livsmedel kan orsaka irritation eller obehag, kan de inte dra ut en strikt plan för att äta med kalorier och makron ingår.

nummer nummer 126

Förskrivande medicinering

Utanför ansvarsomfånget för en hälsotränare föreskriver medicinering, eftersom tränare i allmänhet inte har den medicinska examen att göra det. Med det sagt kan de föreslå livsstilsjusteringar som kan hjälpa dig att komma till roten till dina symtom och förbättra din totala livskvalitet.

Ger en diagnos

Även om hälsotränare kanske inte tillhandahåller en officiell diagnos till patienter, kan de hjälpa till att förklara konsekvenserna av en befintlig diagnos såväl som vårdplanen som anges av läkare. De kan också erbjuda holistiska rekommendationer och ledningsstrategier som ger klienten möjlighet att ta sin hälsa i sina egna händer.

Tolkning av labbresultat

Utanför en hälsotränares jurisdiktion tolkar laboratorieresultat - istället är deras primära funktion att ge en mängd information om befintliga tolkningar för att hjälpa klienten att bättre förstå deras nuvarande hälsostat. Återigen, eftersom de inte är licensierade läkare, är det viktigt att en bra hälsocoach bara kommer att ge vägledning istället för konkreta lösningar eller diagnoser från labbresultat.

Takeaway

Efterfrågan på hälso-tränare ökar för närvarande när fler och fler människor investerar i sitt välbefinnande ur ett helhetsperspektiv utanför grunderna för diet och träning.

Att anställa en hälso-tränare med konkreta, verkliga kunskaper (som tillhandahålls av MBG: s egna Hälsocoachcertifiering ) är avgörande för att få motivation och stöd samtidigt som man sätter realistiska mål. Med vägledning av en utbildad professionell kommer du att kunna fastställa dina unika hälsoproblem vid källan och äntligen börja leva det liv du alltid har velat.