Har du någonsin upplevt att du redan har drömt, De konstiga kusinerna till Deja Vu?

Har du någonsin gått om din dag när du plötsligt slogs av den något konstiga känslan som du drömde redan upplevelsen innan?

För att inte förväxlas med déjà vu kallas detta fenomen déjà rêvé — och det är faktiskt inte så ovanligt. Även om den exakta vetenskapen bakom déjà rêvé inte är helt klarlagd, finns det några forskningsstödda förklaringar för vad som gör det möjligt, liksom teorier från drömexperter om vad det kan betyda.

• 1 Vad drömmer man om? 2 Redan drömt vs. redan sedd.
• 3 Vetenskapen bakom den. 4 3 typer av redan drömt om.
• 5 Hur man tolkar det. 6 Vad ska jag göra åt det?

Vad drömmer man redan om?

Drömde redan är en fransk fras som översätts till 'redan drömt.' Det kan faktiskt omfatta några specifika upplevelser, som vi kommer att beröra senare, men generellt sett beskriver det känslan av att känna att du drömde om något innan det hände i verkligheten.

Forskningen är begränsad, men enligt en studie från 2010 om ämnet att uppleva redan drömt är vanligt - även om det särskilt blir mindre vanligt med åldern.

Ofta verkar drömmar bli begravda djupt inne i ens minne, bara för att komma ihåg när något i verkligheten utlöser det minnet. Detta leder till en känsla av att du redan har haft den speciella upplevelsen tidigare.

I en nyare studie från 2018 fann forskare att déjà rêvé och drömåterkallelse faktiskt kunde induceras via elektrisk hjärnstimulering (EBS), vilket tyder på att våra hjärnor kan ha speciella minnessystem specifikt för att lagra drömmar.

Intressant är det enligt 2010 års forskning att det finns bevis för att människor som har 'tunna gränser' mellan mentala tillstånd och är vidöppna för att uppleva är mer benägna att uppleva déjà rêvé (och déjà vu).

Som terapeut och drömsexpert Leslie Ellis, doktor, förklarar för mbg, detta är 'möjligen för att deras hjärna kan springa på flera spår som ibland överlappar varandra.'

Drömde redan kontra redan sett

Var redan drömt betyder 'redan drömt' redan sedd översätts till 'redan sett.' Det är ännu vanligare än déjà rêvé (faktiskt en majoritet av människor har upplevt det), och Ellis konstaterar att forskare har en bättre förståelse för detta fenomen än de gör för déjà rêvé.

'' De med epilepsi som har fått anfall i hjärnans främre lober är särskilt benägna att déjà vu, säger Ellis till mbg. ”Forskare har funnit att när två kretsar i hippocampus (vårt minnesbearbetningscenter) aktiveras samtidigt får vi en upplevelse av déjà vu.”

Vetenskapen om redan drömt om.

Som nämnts är déjà rêvé faktiskt en filtbegrepp som omfattar de tre distinkta typerna av déjà rêvé som någon kan uppleva, som beskrivs i 2018-studien.

27 september tecken

De tre typerna av redan dröm:

• Episodisk-liknande dröm redan: Enligt forskning är episodisk déjà rêve minnet av en specifik dröm. 'Patienten kan spontant ange att han / hon hade den här specifika drömmen på ett visst datum', konstaterar studieförfattarna.
• Kännedom som redan drömt om: Där episodisk déjà rêve är relaterad till en specifik dröm, är kännedom-liknande déjà rêve relaterad till en vag dröm. 'Detta är minnet av element (karaktär, scen eller plats) som patienten tror att han / hon har sett i en dröm men inte kan relatera till en viss dröm eller ett datum', enligt studieförfattarna. Speciellt var episodliknande och kännedomliknande déjà-rêvé, inducerad av EBS i denna studie, mestadels lokaliserade i mediala temporala lober, som spelar en stor roll i minne och känslor.
• Drömmande tillstånd drömde redan: Lite annorlunda än de två första, drömmande tillståndet déjà-rêvé beskriver en upplevelse där ämnet känns som om de drömmer. Det är bokstavligen 'ett drömmande tillstånd', konstaterar studieförfattarna. 'Patienten beskriver en känsla av att vara som i en dröm, påminna honom / henne om en känsla (eller medvetandestillstånd) som liknar nattdrömmer', skriver de i sin forskning. Vidare inducerades dessa drömmande tillstånd av mindre specifika EBS-områden men var fortfarande relaterade till de temporala loberna.

Medan forskningen 2018 endast gjordes på epileptiska patienter - de med epilepsi har varit kända för att rapportera att de upplevde déjà rêvé under anfall - du behöver verkligen inte ha epilepsi för att detta fenomen ska inträffa.

Sammantaget drog deras forskning slutsatsen att déjà rêvé var en helt annan sak än déjà vu och kan indikera någon form av temporär lob dysfunktion. Mer forskning måste dock göras för att förstå dessa drömminnen och hur de kan utlösas.

Vad en drömsexpert har att säga om déjà rêvé.

Om du är någon som tror på drömtolkning , tanken att drömmar på något sätt kan förutsäga framtiden är verkligen fascinerande att tänka på.

8 januari zodiaken

'' Drömmer är ett fenomen där tiden inte följer dagens strikta linjära regler, förklarar Ellis för mbg. ”I drömmar har vi ofta en blandning av förflutna, nutid och möjlig framtid. Drömmar som förutsäger framtiden kallas precognitive dreams, en nära kusin till fenomenet déjà rêvé. '

Ellis har själv stött på dessa drömmar i sin egen kliniska praxis, och hon säger att hon håller ett öppet sinne om dem.

'I många kulturer och spårning så långt tillbaka som inspelad historia tillåter har drömmar förstås som källor till andlig vägledning från en källa med mycket större kunskap än vi normalt har, 'konstaterar hon,' inklusive information om möjliga eller troliga framtida händelser. '

En av hennes klienter, tillägger hon, svär att de hade en återkommande dröm om en specifik väg som en dag uppträdde i verkliga livet, vilket fick dem att stanna sin bil i tid för att undvika vad de är övertygade om skulle ha varit en dödlig krasch.

Ellis har också upplevt det hon beskriver som en annan kategori av déjà rêvé: drömmer om något du redan har drömt om. 'Jag befinner mig ofta i en viss drömvärld som är bekant från många tidigare drömbesök', säger hon. 'Det kan kännas som om vi verkligen lever ett annat, parallellt liv när vi sover.'

Vad du ska göra nästa gång du får déjà rêvé.

Nästa gång du upplever déjà rêvé, oavsett om det är episodiskt, kännedomlikt eller drömmande tillstånd déjà rêvé, är det en bra idé att var uppmärksam . 'Allt som upprepar sig, på vilket sätt som helst, är värt extra uppmärksamhet', säger hon. 'Det kan varna dig för något speciellt med den aktuella upplevelsen, något att vara extra uppmärksam på.'

Men om upplevelsen skrämmer dig och / eller får dig att känna att du tappar kontakten med verkligheten, rekommenderar hon att du pratar med en psykolog om det. I vissa fall kan drömmar som blandas med vår känsla av verklighet gränsa till kanten av psykos och kräva läkarvård, tillägger hon.

'Men för det mesta,' säger Ellis till mbg, 'dessa ligger inom ramen för normala, till och med vanliga, upplevelser - men de påminner oss också om att livet, när som helst, kan vara eller kännas extraordinärt.'

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: