Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Det hälsosamma chokladsmoothie-receptet som denna nutritionist svär vid

Vem älskar inte a näringsfylld smoothie som smakar som en chokladfrost?





Mitt läckra recept för chokladsmoothie har blivit en av mina favoritresor: Jag gör det på allvar för min pojkvän och mig minst en gång i veckan - och han älskar det också. Blandningen har antiinflammatoriska fördelar och viktiga mineraler som kalium och järn. *

Hur kan du fråga? Den hemliga ingrediensen är lifeinfluxs organiska grönsaker + grönt pulver, som har mörkgröna bladgrönsaker, svåra att hitta vara grönsaker och antioxidantrika frukter. Den innehåller även olika ingredienser som stöder matsmältningen och tarmhälsan, inkluderar probiotika, prebiotiska fibrer och matsmältnings enzymer . * När som helst jag kan smyga in extra näring, kommer jag att göra det, varför jag älskar att använda ekologiska grönsaker + på olika sätt.



15 mars zodiakompatibilitet

I detta recept blandar jag också in andra näringsrika ingredienser, som bananer och mandelsmör, för att skapa en väl avrundad måltid med protein, fett och kolhydrater. Dessutom ger tillsatsen av kakaospetsar en förstärkning av järn och fiber.



Slutsats: Denna näringsrika chokladsmoothie håller dig upprörd och mår bra.

15 nov stjärntecken
Annons

Recept för hälsosam chokladsmoothie

Visa det här inlägget på Instagram

En hälsosam chokladsmoothie fylld med gröna som smakar som en frostig ?! JA! Denna smoothie har varit på upprepning för mig de senaste veckorna - jag delar receptet nedan att du till och med kan lägga till kaffe också för en liten måndagsmorgonhämtning! ️Recept nedan! ⠀ ⠀ Mat att tänka på: förra veckan var det stress och ångest som styrde mina dagar (jag tror att de utlöstes av en mängd olika saker som har legat kvar i mitt hjärta ett tag och äntligen kom allt ut på en gång) och det var svårt att hitta glädje i uppgifter som jag vanligtvis tycker om att göra. De kände sig alla stressiga och oriktiga och jag ville bara rusa igenom dem för att få dem färdiga och kontrollera dem från min lista. Har du någonsin känt så? Sedan läste jag en av mina anteckningar från universums e-postmeddelanden (jag vet att de är cheesy men jag älskar dem!) Och i princip stod det hur du kan uppnå dina mål genom disciplin, strikta strategier och konstant uppoffring, eller så kan du komma dit genom spänning, överraskning, magi, nyfikenhet och upptäckt - så vilken vaknar du och väljer varje dag ?! Jag väljer definitivt det andra sättet denna vecka och här ska jag börja - vad mer skulle du lägga till i den här listan? Rush ⠀ rusar inte igenom saker bara för att avmarkera dem från min att göra-lista ⠀ hitta mindfulness i tanklösa uppgifter (kanske att diska kan vara en bra tid att samla dina tankar och kolla in dig själv !?) ⠀ inte tvinga det om jag jag känner inte det ⠀ blir upphetsad och firar de små sakerna (jag känner att det har varit svårt det senaste veckan men det kan ge så mycket glädje i våra dagar och det handlar om små saker!) ⠀ ⠀ ⠀ Frostig choklad #smoothierecipe ⠀ - 1 kopp osötad mandelmjölk ⠀ - 1 servering chokladkollagen (kan använda vanligt kollagen och tillsätt 1 msk kakaopulver) ⠀ - 1 fryst banan eller en vanlig banan + en handfull is ⠀ - 2 msk. krämigt mandelsmör - 1 portion @lifeinflux ekologiska grönsaker + (jag gillar att det här gröna pulvret innehåller probiotika också!) ⠀ - 2 tsk. kakaonippor (packad med järn + fiber)



Ett inlägg som delas av Maggie Michalczyk, RDN (@onceuponapumpkin) den 22 juni 2020 kl 05:53 PDT



Ingredienser

  • 1 kopp osötad mandelmjölk
  • 1 servering chokladkollagen (kan använda vanligt kollagen och tillsätt 1 msk. Kakaopulver)
  • 1 frusen banan (eller en vanlig banan + en handfull is)
  • 2 msk. krämigt mandelsmör
  • 1 servering ekologiska grönsaker +
  • 2 tsk. kakao nibs

Metod

Kombinera ingredienser i en mixer och blanda tills den är jämn.

20 september tecken

Dela Med Dina Vänner: