Healthy Planet, Healthy You: Augusti 2023 Klimatnyheter att veta

Kan denna varma sommar vara orsaken till din hjärndimma?

Extrem värme kan skada hälsan på många sätt – inklusive, verkar det som, genom att påverka kognitionen. En studie som övervakade 44 studenter under en värmebölja fann att de som inte hade luftkonditionering i sin sovsal presterade sämre på bearbetningshastighet och arbetsminnetester än de som hade. Den här forskningen genomfördes sommaren 2016, så vi kan bara föreställa oss vad denna sommar - beräknas bli det hetaste på rekord —medel för mental kapacitet. ( Läs forskningen här 1 .)

nummer 95

Att besöka grönområden kan hjälpa dig att sova bättre (särskilt om du är stressad)

För denna studie fyllde gymnasieelever i Kalifornien i ett frågeformulär om sina stressnivåer och sömn. Föga överraskande klockade många av dem mindre än åtta timmar per natt. Forskare samlade också in information om barnens grannskap och familjens inkomster och kom fram till att de som bodde närmare grönområden var mer benägna att få tillräckligt med sömn. Naturens lugnande effekter verkade vara mer betydande hos barn från familjer med lägre inkomster och de som noterade mer stress i sina liv. ( Läs forskningen här .)

Luftföroreningar ökar risken för cancer - och inte bara för lungcancer

Vi vet det luftföroreningar kan bidra till risken för lungcancer 2 , men det finns relativt lite information om hur föroreningar korrelerar med andra cancerformer. Hittills: En ny studie om partiklar (PM2.5) och kvävedioxid (NO ₂ ) exponering fann att dessa vanliga föroreningar kan öka risken för kolorektal och prostatacancer. Både PM2,5 och NO ₂ släpps ut genom förbränning av fossila bränslen, vilket understryker behovet av att gå över till renare energikällor för vår hälsas skull. ( Läs forskningen här .)

Hur ska vi designa städer för metabol hälsa? Ny forskning erbjuder en färdplan

För ledtrådar om hur man designar den byggda miljön för att bekämpa metabolt syndrom , samlade forskare in data från olika stadsdelar i Alberta, Kanada. De fann att människor var mer benägna att vara metaboliskt friska om de bodde i ett område som låg inom gångavstånd från samhällsutrymmen som skolor och butiker. Högre bostadsdensitet (dvs att bo nära sina grannar) var också associerat med färre riskfaktorer för metabola syndrom. Detta gör att de hälsosammaste städerna är de som är gångbara och ger gott om möjligheter till anslutning. ( Läs forskningen här 3 .)

Månadsfokus: Gå och prata

Den senaste miljöhälsoforskningen gör några saker väldigt tydliga: Att komma ut är bra för oss – och att göra det tillsammans med andra kan vara ännu bättre. Utöver att hjälpa oss minska stress, främja kreativitet och öka humöret , naturen kan också ge grogrund (ingen ordlek) för oss att bekämpa ensamhet genom att knyta an till andra.

När sommaren fladdrar mot sitt slut, se hur du kan ingjuta mer natur i dina sociala planer. Kanske istället för att träffa en vän på drinkar, går du med dem på en promenad runt grannskapet. Eller så kan du ersätta en inomhusmiddag med en picknick utomhus. Att spendera tid med andra utomhus kan hjälpa dig att hålla dig vid gott mod – och, som dessa studier visar, vid god hälsa.