Healthy Planet, Healthy You: Juli 2023 Klimatnyheter att veta

Att spendera tid i grönområden är ett motgift mot ensamhet.

För dig som kämpar med känslor av ensamhet och isolering , att spendera mer tid utanför kan hjälpa, enligt en ny studie publicerad i tidskriften Miljöforskning. Denna forskning spårade nästan 10 000 personer i 18 länder – inklusive människor som bodde ensamma – och fann att de som besökte parker och grönområden var mer benägna att rapportera positivt mentalt välbefinnande och mindre benägna att använda medicin mot ångest och depression. Forskare har en teori om att grönområden kan minska ensamheten genom att koppla människor till den icke-mänskliga världen och uppmuntra sammanhållning i samhället. ( Läs forskningen här 1 .)

Det kan bromsa åldrandet också.

Forskare misstänker att att komma ut mer kan bromsa åldrandet – men vi har inte många långtidsstudier som har undersökt detta, särskilt i minoritetsgrupper. Men ny data som samlats in under 20 år över städer i USA visar att de med större exponering för grönområden har gener som tenderar att åldras långsammare. Och detta gällde särskilt för icke-vita samhällen och de som bor i missgynnade stadsdelar. Det är ännu en anledning att besöka din lokala park (eller bara en gräsplätt) dagligen; dina celler kommer att tacka dig. ( Läs forskningen här 2 .)

Varför din miljö påverkar dina kardiovaskulära riskfaktorer.

Vi har länge vetat att genetik, kost och träning påverkar din risk för hjärt-kärlsjukdom. Men miljön verkar också spela en ganska stor roll, och forskare från Kanada efterlyser nu en 'A Cardio-Environmental Risk Model' som tar hänsyn till hur tillgång till grönområden och luftföroreningar kan forma ens kardiovaskulära hälsa för bättre eller värre. Detta kan ändra vägen läkare mäter patienternas risk går vidare. ( Läs forskningen här .)

Denna heta besvärjelse gör inte ditt humör någon tjänst.

När vi kommer av varmaste veckan som någonsin registrerats , kan du upptäcka att ditt temperament har fått en törn. Forskning visar att förutom att utgöra fysiska hot kan extrem värme öka sjukhusbesöken för psykiska nödsituationer som ångestattacker, missbruksstörningar och självskada. Detta ligger bakom behovet av klimatinformerad sjukvård i en allt varmare värld. ( Läs forskningen här 3 .)

Månadsfokus: Tala ut (och om du kan, släng ut) för ren luft

Den här sommaren är första gången många människor i USA rutinmässigt kontrollerar deras lokala AQI , eftersom skogsbränder, smog och ozon orsakar luftkvalitetsvarningar från New York City till Chicago. När luftföroreningarna klättrar till farliga nivåer över hela landet, påminner det oss om hur viktigt det är att skydda luften vi andas.

För att engagera sig i främjande av ren luft, överväg att vara frivillig för en organisation som driver på för elektrifiering, avyttra dina pengar från fossila bränslen , eller skriva till din lokala tidning om vad ren luft betyder för dig (här är några bästa tips om att skriva en kommentar från American Lung Association ).

Amerikaner kan överväga att nå ut till sina statliga representanter och uttrycka sitt stöd för ren luftpolitik, som Public Health Air Quality Act , vilket skulle kräva att Environmental Protection Agency förbättrar luftkvalitetsövervakning och varningar.