Örter för alla stadier av graviditeten

Vi går till örter för att öka vår fertilitet, så varför inte lita på dem under graviditeten? Jag vet att det finns mycket försiktighet att ta något medan du är gravid - från örter till mat till receptbelagda läkemedel. Som en allmän tumregel är denna försiktighet bra. Kontrollera alltid en produkts säkerhet innan du tar den.

Men kom också ihåg att det finns en hel del vanliga över-försiktighet kring örter och graviditet. Kvinnor har tagit örter för att lindra morgonsjuka, skydda och lindra huden när den sträcker sig och för att underlätta födseln för, ja, för alltid (mer eller mindre ...).

Men- du är den som ansvarar för din egen hälsa. Gör din forskning; prata med din barnmorska, doula eller herbalist (en som känner dig och din medicinska historia) innan du börjar på någon ny regim.

Här är några örter att ta under graviditeten:

Örter för att lugna morgonsjuka och illamående

Ah, den till synes oundvikliga morgonsjuka ... Illamående beror vanligtvis på hormonella fluktuationer, lågt blodsocker och näringsbehov. För att lindra obehaget och för att stödja levern och det hormonella systemet, prova något eller allt av följande: ängsöt, maskrosrot, fänkålsfrön och / eller kamomill.

Dessa örter kan kombineras i ett te för att smutta på när illamående börjar. Ta en kvartsburk och kombinera en matsked av varje ört. Häll kokande vatten över örterna, rör om och branta i femton minuter. Anstränga. Du kan förvara den här burken i kylen - bara dricka den inom några dagar.

Du kan också prova kapslar av ovanstående örter, försöka en i taget för att se om en är mer effektiv för dig. Varmt ingefära-te kan också hjälpa till. Det fungerar inte för alla, så prova och se om det fungerar för dig. Om inte, avbryt användningen. Försök också att äta lätt smält mat som yoghurt , misosoppa, korn, hala almbarkpulver och ris.

Örter för allmän hälsa och näring under graviditeten

För allmän hälsa, näring och balans under graviditeten kan du dricka 3 till 4 koppar te som innehåller röda hallonblad, alfalfa, nässla och rödklöver.

Utmattad? Ät närande mat och vila. Drick maskrosrot te eller nässlor te (eller tinktur) 2-3 gånger per dag.

123 ängel nummer kärlek

Örter för huden

För att undvika bristningar och obehaglig klåda när barnet (och magen) växer, prova en kroppsolja som följande:

• ½ kopp kakaosmör
• ½ kopp kokosnötolja
• en kapsel vitamin E-olja (punktera med en stift och pressa ut oljan)
• 2 tsk riven bivax
• 1 tsk lanolin
• ¼ kopp aprikos, mandel eller druvkärnolja

Värm ingredienserna långsamt i en liten kastrull tills bivaxet har smält. Häll i en ren behållare och låt svalna. Gnugga denna blandning på magen och bröst två till tre gånger per dag under graviditeten. Du kan också lägga till eteriska oljor, om du vill. Säkra val inkluderar kamomill, pelargon, lavendel, ros och sandelträ. Du kan också köpa mageoljor, men om du har tid är det mycket mer tillfredsställande att göra din egen.

Örter för arbetsstöd

14 februari astrologiskt tecken

Johannesörtolja är underbart läkning och om gnuggas på perineum, förhindrar rivning under förlossningen. Du kan börja använda denna olja under den sista månaden graviditet . Använd den efter leverans för att läka sönderrivning.

Under förlossningen kan moderurt användas varje timme som te eller tinktur för att lugna och slappna av i kroppen. rött hallonte / tinktur / eller isflis hjälper till att flytta arbetet (speciellt om du har druckit rött hallonte under hela graviditeten).

Du kan också prova blomessenser. Rescue Remedy kan tas under tungan efter behov för ångest, stress och rädsla (det är faktiskt bra under graviditeten). När barnet är fött, placera några droppar RR på toppen av hennes huvud; detta underlättar hennes resa till världen.

Blue Cohosh minskar förlossningssmärtor och hjälper till vid snabbare förlossning. Eftersom det förbereder livmodern för att utvisa barnet, var noga med att du använder det ENDAST under den sista graviditetsmånaden. Prova 15 till 30 droppar tinktur, 3 gånger om dagen.

Efter förlossningen, försök homeopatisk, arnica (30c & 200c) för att läka kroppen och återställa mental och fysisk energi.

Örter att undvika under graviditet

Naturligtvis kan vi inte bara bli örtgale här! Det finns några örter du bör undvika när du är gravid. Här är en lista över de vanligaste:

• Passionsblomma (förmodligen säker, men juryn är fortfarande ute på den här)
• Comfrey
• Cayenne
• Goldenseal
• Gråbo
• Rölleka
• Svart / blå Cohosh (säker och medicinsk under den sista graviditetsmånaden)
• Oregon druva
• Malört
• Feverfew
• Senna

Örter kan hjälpa till att underlätta övergången till graviditet såväl som den till moderskap. Omfamna dessa naturläkemedel och låt dig vara säker på att du gör det bästa för din kropp, själ, ande och baby.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: