Hibiskus som hudvård? Teet är så mycket mer än en god drink

När de flesta tänker på hibiskus kommer tankar om färgglada blommor förmodligen att tänka på. Och även om det kan se hemma ut i en tropisk trädgård, kan växten ha en plats i din hudvårdsrutin. När allt kommer omkring, som många örter och blommor, har hibiskus en mängd helande egenskaper när den appliceras lokalt eller konsumeras som hibiskuste . Den ljusa, pråliga blomman erbjuder en rik blandning av växtföreningar, inklusive antioxidanter, vitaminer, mineraler och äppelsyra - för att bara nämna några. Det behöver inte sägas att hibiskus mycket väl kan vara det din nya favorit hudvård ingrediens . Här är varför:

1.Det stöder kroppens naturliga kollagenproduktion.

Från kollagenpulver för förblandade drycker, det finns otaliga sätt att öka ditt kollagenintag. Men tack vare vitamin C i hibiskus , du kan också hjälpa din kropp att göra naturligt kollagen.

Enligt Melissa Nieves, LND, R.D., MPH, of Hälsosamma måltider Supreme är vitamin C (även känt som askorbinsyra) nödvändigt för syntesen av kollagen. Specifikt beror vissa enzymer på vitamin C till stabilisera och tvärbinda kollagenmolekyler ordentligt . Näringsämnet stöder också kollagengenuttryck, vilket uppmanar syntesen av kollagen. Och eftersom vitamin C gynnar kollagenproduktionen både internt och lokalt kan du njuta av C-vitaminet i hibiskus genom att dricka eller applicera det.

två.Det kan hjälpa till att bromsa nedbrytningen av kollagen.

Så, ökar kollagensyntes är en sak. Men vad sägs om att minska kollagennedbrytningen? Enligt nyligen genomförda laboratoriestudier kan hibiskus ge en hand.

Hibiskus är hög i en antioxidant som kallas myricetin . Denna förening undertrycker kollagenas, ett enzym som riktar sig och bryter ner kollagen. (Kollagenasaktiviteten ökar naturligtvis när vi blir äldre, vilket gör att huden tappar sin fasthet och struktur.) Myricetin i hibiskus kan emellertid potentiellt pumpa bromsarna på kollagennedbrytning - håller din hud stark och fast .

3.Det kan också förhindra elastinsnedbrytning.

Med all denna hype kring kollagen är det lätt att förbise andra typer av hudproteiner. Elastin, till exempel, arbetar för att hålla din hud tät och spänd. 'Elastin är ett mycket stretchigt protein som finns i bindväv och hud', förklarar Michele Green, M.D. , en kosmetisk hudläkare i New York City. '[It] hjälper huden att återgå till sin ursprungliga position.' Men som kollagen bryts elastin ner av ett specifikt enzym: elastas. Detta enzym också ökar när vi åldras vilket resulterar i slapp och lös hud.

Du kommer gärna att veta att hibiskus kan ge en hand. Enligt Green minskar syrlig ört elastasaktivitet, vilket skyddar mot hudrynkor genom att skona elastin. Labstudier associera denna effekt med - du gissade det - myricetin, vilket tyder på att hibiskus skulle kunna stödja hudproteiner på fler sätt än ett.

Fyra.Det kan hjälpa till att lindra inflammation inifrån och ut.

Hibiskus är känd för sin rik nivå av antioxidanter , inklusive vitamin C och betakaroten . Den innehåller också en antioxidant och antiinflammatorisk växtpigment som kallas antocyanin , vilket ger växten sin rosa-röda nyans. Och när det gäller hudvård kan dessa antioxidanter hjälpa till att minska oxidativ stress (vilket kan bidra till åldrande hud) och den inflammation som följer med den.

'Inflammation är ett av kroppens svar på skador på [fria radikaler]', förklarar Nieves. Antioxidanter fungerar dock genom att neutralisera dessa fria radikaler, skydda celler och vävnader som huden. Genom att konsumera antioxidantrika livsmedel som hibiskuste , säger Nieves, du kan lägga till fler 'soldater' till 'armén' till bekämpa fria radikala aktiviteter —Och den inflammation det kan orsaka.

5.Det har AHA som exfolierar huden.

Hibiskus är en naturlig källa till AHA, vilket tyder på fördelar när den används på huden. Det innehåller äppelsyra och citronsyra , säger Green, som försiktigt exfolierar och gör huden ljusare . Och medan forskare inte har studerat AHA som specifikt finns i hibiskus, är det fördelarna med AHA i allmänhet är väletablerade.

Vid applicering topiskt släpper AHA bort döda hudceller och uppmuntra hudcellsförnyelse . Genom detta mjuka exfolieringssätt kan AHA bidra till att minska hyperpigmentering, öka hudens klarhet och 'uppmuntra friskare och mjukare hud', delar Green.

6.Det kan påskynda sårläkning.

Korrekt sårläkning är en viktig del av frisk hud. Det är en mycket viktig process, konstaterar Green, eftersom den förhindrar infektioner och andra komplikationer som kan orsaka ärrbildning .

Det finns några bevis som hibiskus kan stödja sårläkning. I labstudier , har forskare undersökt den aktuella effekten av hibiskusextrakt på sår i hudprover som kallas hudexplantat. Extraktet ökade produktionen av fibronektin, ett protein som hjälper sårkanterna att stängas. Det stimulerade också uttrycket av gener som är involverade i olika läkningsprocesser, inklusive hudhydrering och regenerering.

7.Att dricka hibiskuste är ett utsökt sätt att återfukta.

Ju mer te du dricker, desto mer vätska konsumerar du. Det här är bra nyheter för din hud, som längtar efter fukt och fukt. '' Förblir väl hydratiserad hjälper din hud att behålla fukt och elasticitet, förklarar Nieves. 'Det ökar också blodflödet till din hud, vilket innebär att fler näringsämnen når den.' Å andra sidan kan dålig fuktighet göra din hud torr, tät och mindre motståndskraftig.

Dessutom kan det vara lättare att hydrera genom att dricka något som hibiskuste. '[Den] har en söt syrlig, fruktig smak, vilket kan vara att föredra framför vanligt vatten för vissa människor, konstaterar Nieves.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner:

födelsedagshoroskop idag