Hur Jade rullar ansiktet: En steg-för-steg-guide

Att använda jade som en helande sten för huden är tusentals år gammal. Stenen är känd från gammal tradition för att vara särskilt helande, vilket ger harmoni och balans i livet. Du kanske ser jade används i gua sha , en karosssteknik som utövare tror rör sig stillastående och ohälsosam energi genom blodet, där jadeverktyget används som en skrapmekanism; hudvårdspersonal (och hemma-DIY-fans lika) använder en mildare version av gua sha tekniker i ansiktet .

Sedan finns det jadevalsen - en populär hudvårdspraxis som troligen har dykt upp på ditt Instagram-flöde en gång eller två nu. Och det är så populärt av god anledning: Ansiktsrullning och massage har visats i studierna förbättra cirkulationen i ansiktet . Detta har flera viktiga fördelar när det görs regelbundet: Det kan hjälpa till att skulptera ansiktet, förbättra tonen, jämna fina linjer.

Hur jade rullar ansiktet:

Ordningen i vilken du jade rullar ditt ansikte är viktig - du vill arbeta med musklerna samt uppmuntra cirkulation och lymfdränering. Här är en enkel steg-för-steg-guide för rullning.

1. Applicera ett serum, olja eller fuktkräm. Du borde aldrig rulla på ett torrt ansikte. Meyers använder Lumion Serum i videon (det är hennes personliga favorit), någon av dina gå till serum eller oljor fungerar.
2. Välj en sida av ansiktet till att börja med - du kommer att göra alla dessa rörelser på den sidan innan du upprepar på den andra. Börja längst upp i mitten av pannan (vid hårfästet) och rör dig ut och ner mot ditt tempel. Upprepa denna rörelse flera gånger och flytta din startplats söderut med varje pass. Så småningom kommer din startpunkt att vara precis ovanför pannbenet.
3. Rör dig under ögat och börja vid det inre hörnet precis vid näsbryggan. Sopa rullen runt ögat och rör dig upp mot templet i slutet. Detta ger en lyftpåverkan. Upprepa denna rörelse, rör dig nedåt tills du träffar änden på kindbenet.
4. Dra rullen rakt över kindbenet som slutar vid örat. Gör några pass med fokus på detta område.
5. När du rör dig ner vill du följa din käftlinje från haka till öra. I slutet av denna rörelse vill du dock dra upp något innan du svänger runt och ner igen, mot nacken. (Den har nästan en typ av U-sväng.) Fokusera på det här avsnittet under flera pass.
6. Upprepa steg 2-5 på andra sidan av ditt ansikte.

Takeaway.

Det är så lätt att lägga till jade som rullar i din hudvårdsrutin - men det kan göra stor skillnad i din hud, ansiktsmuskler och ditt humör.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: