Hur man återfuktar hår: 14 experttips för mjuka, hälsosamma hårstrån

Att hålla håret hydratiserat är högsta prioritet för de flesta: Torrt hår kan se matt och sprött ut och torrhet kan leda till skador. På baksidan, när håret är hydratiserat, ser lockarna ut som fjäder, strängarna ser blankare ut, hårbotten är bättre och håret överlag är starkare. Med tanke på hur många fördelar du kan förvänta dig av att hålla håret fuktigt kan du vara nyfiken på de bästa och mest effektiva sätten att göra det.

Oroa dig inte; här samlade vi de bästa råden om att hålla håret konditionerat och hydratiserat från alla våra favoritexperter:

1.Hoppa över sulfater.

Det är en tältstolpe av ren skönhet: sulfatfria schampon . Sulfater, som inkluderar natriumlaurylsulfat och natriumlauretsulfat, är det som ger traditionella schampon som är skumt. Men de är mycket avlägsnande av hårbotten naturliga oljor, kan störa den känsliga hårbotten mikrobiom , utlöser hudsjukdomar som dermatit, och kan bidra till krusning, fysisk skada och blekning av hårfärgning.

När du byter till sulfatfria schampon, tänk bara på att du inte får samma skummande känsla. (Så förbered dig på en annan sensorisk upplevelse.) Och att skumma är inte en indikation på effektivitet. Tänk på att ditt ansikte tvättar ett ögonblick: Du vet att en olja-, grädde- eller balsamrengöring kan vara lika effektiv att tvätta ansiktet som en suddig.

två.Co-tvätt.

Co-tvätt står för 'balsamtvätt' eller använder en mycket specifik typ av balsam som återfuktar hår och hårbotten samtidigt som den rengörs lätt. 'Co-tvätt möjliggör en mildare rengöring utan torkmedel som kan skada hårbotten och håret. Dessutom skyddar co-tvätt hårets integritet och styrka samtidigt som det bibehåller dess naturliga oljor, säger frisör Miko Branch , grundare av det naturliga hårvårdsmärket Miss Jessie's.

Samtvätt handlar också om ditt schema: Medan alla kommer att ha en annan hårtvättrutin, måste du schamponera håret ordentligt varje vecka - men mellan dina schampon använder du din samtvätt.

3.Använd schampon med mjukgörande medel.

Tillsammans med att hoppa över sulfater bör du leta efter schampon som har naturliga mjukgörande medel. Leta efter botaniska oljor, naturliga fruktextrakt och oljor och smör ( kolla in en bra lista här ). Om du inte läser ingrediensetiketten, leta bara efter schampon som marknadsförs för 'utjämning' eller 'frizzfri' eftersom dessa ofta är fulla av naturliga hydratorer.

Fyra.Luta dig på din balsam.

Balsam gör precis vad namnet antyder: De konditionerar dina trådar. 'Denna typ av balsam återfuktar ditt hår och hjälper det att bli mindre krusigt, eftersom dess syfte är att också släta ut nagelbanden och lägga till mjukhet', säger hårexpert och konsult. Sarah Roberts . 'Tänk på när du lägger till sköljmedel i dina kläder efter att du tvättat dem.'

5.Välj vanliga masker.

För extra fukt, lägg i en mask varje vecka eller oftare. Dessa är vanligtvis tjockare, innehåller mer aktiva ingredienser (och kostar därför också mer) - men när du känner dina trådar efter användning förstår du varför.

zodiac 23 november

'En djupbalsam är en intensiv fuktgivande och närande behandling, även kallad' djupbehandling 'och' masque '. Dessa kan delas in i två kategorier: de som är avsedda att ge proteiner och de som främst är avsedda för fukt, skriver Roberts. ”Som du kanske vet är friskt hår en balans mellan fukt och protein, så vi måste använda båda, beroende på hårets individuella behov. Dessa balsam är normalt ganska tjocka i konsistens och bör lämnas på håret, med värme, i 20 till 30 minuter. Tänk på djupa balsam som en femstjärnig måltid för ditt hår. '

6.Blanda några DIY-behandlingar.

Den goda nyheten är att du inte behöver luta dig mot dyra butiksköpta behandlingar: några av de bästa hårbehandlingarna är sådana du kan göra direkt i ditt kök. DIY hårmasker kan göras av allt från kokosolja, aloe vera , älskling, eller avokado - du heter det. Om du vill ha en lista med inspiration, se vår favorit DIY hårmasker här.

7.Försök med en pre-schampo-behandling.

Förschampobehandlingar är älskade expertprodukter, där du applicerar en återfuktande kräm eller olja på håret innan du tvättar det. Tanken är att du applicerar din produkt i cirka 30 minuter innan du duschar och låter konditioneringsmedlen sätta sig i trådarna så att de bättre kan absorbera näringsämnena. Några favoriter är ricinolja , kokosolja och arganolja .

8.Applicera varmoljebehandlingar.

Heta oljebehandlingar är en populär, tidstestad tradition som används i många, många kulturer. Det är en hårvårdsmetod där lätt uppvärmd olja används för att täcka och reparera torrt hår. Traditionellt är detta en hemma-behandling (även om vissa salonger erbjuder det), och det tenderar att vara bäst för mycket torrt, grovt hår.

Oljan värms upp eftersom den tros hjälpa till att öppna nagelbandet och låta oljan tränga djupare. 'Tanken med värme är att den bryter ner bindningarna och hjälper till att belägga den bättre', säger en certifierad hudläkare Doris Day, M.D. ”Jag har teorin bakom det; det finns inga uppgifter som bevisar det, men det har gjorts under en lång tid, och vi har inte sett skador på det. '

Behandlingen i praktiken varierar ganska lite: Det finns inte en definitiv metod som alla användare är överens om, så du kommer att få se många olika rekommendationer där ute. Läs mer om vår guide varmoljebehandlingar här.

9.Justera ditt tvättschema.

Hur ofta ska du tvätta håret ? Tja, både experter och konsumenter kämpar med detta eftersom det inte finns någon exakt ekvation som fungerar för alla hela tiden. 'Det handlar bara om utbildning: Lär dig om de faktorer som spelas när det gäller hårbotten och hårhälsan, då kan du justera ditt beteende baserat på det', säger certifierad trikolog Shab Reslan . Och ett sätt som du kan se att ditt tvättschema inte fungerar för dig är torrt hår.

Se, över-schamponering eller schamponering med för hård produkt orsakar torrhet i hårbotten och håret. En torr hårbotten känns vanligtvis stram, kliande och kan komma med små torra flingor. Om du misstänker att detta är ditt problem, avvänj dig från ditt schamposchema. Börja med att hoppa över en tvättdag i veckan i några veckor och hoppa sedan över en annan - gör detta tills hårbotten känns mindre irriterad och dina naturliga oljor är balanserade.

10.Använd leave-in balsam.

'Dessa balsamers roll är att omformulera nagelbandet med en skyddande beläggning och lägga till ytterligare fukt i cortex, så att håret kan växa utan att gå sönder. En leave-in balsam ska användas efter att du tvättat håret för att fylla på och bibehålla fukt, säger Roberts. 'De är användbara för att kontrollera krusning, avlägsna trådar och hålla lockarna smidiga. Dessa balsam är normalt lätta lotioner, krämer eller vätskor. Inlåningssprayer är också effektiva; de är lätta att applicera i hårändarna som behöver särskild uppmärksamhet och skydd för kvarhållningslängd . ' Se några av våra favoritledigheter här .

elva.Förslut i vatten med oljor.

Oljor har naturliga ocklusiva egenskaper. En påminnelse: Ocklusiva ingredienser är sådana som skapar en tjock, ogenomtränglig barriär runt håret. I den naturliga världen , det här är dina vaxer som kandelilla, carnauba och palmkärna, bivax eller lanolin ('traditionella' exempel inkluderar silikoner och petroleum). De är också många typer av oljor, som jojoba eller olivoljor. Med tanke på att de fungerar som en vattenretentionsbarriär fungerar de också som en barriär mot externa krafter: Det är därför de borde vara det sista steget i din rutin. När du klickar på en ocklusiv, något lager ovanpå kommer inte förbi det.

12.Lager- och cocktailingredienser.

När du stylar hår, särskilt för de med lockigt hår, är nyckeln till att hålla strängarna hydratiserade genom skiktning, till exempel LOC-metod . Det myntades av naturhårssamhället, en mnemonisk enhet för beställningen av produkter som du ska använda efter sköljning: Det vill säga flytande (eller lämna in), olja och grädde. 'För mig är LOC-metoden något du gör när du gör en tvätt-och-gå-lockig stil', tillägger frisör Anthony Dickey, grundare av Hårregler .

Tanken här är att du fångar upp vatten och näringsämnen från tvätten och lämnar in med oljan - sedan släpper du av den med grädden för att lägga till grepp och definition.

drömmer om valpar

13.Undvik silikoner.

Silikoner är en klass av föreningar som ger hår och hudvårdsprodukter glid och silkeslen konsistens. Silikoner är ocklusiva till sin natur: 'Deras huvudsakliga funktion är att skapa en fysisk barriärbeläggning på hud och hår som är motståndskraftig mot vatten och luft', säger en certifierad hudläkare Zenovia Gabriel, M.D., FAAD . 'De är det extra fyllmedlet som hjälper en produkt att känna sig mer lyxig.' De används i hårvård eftersom de är billiga, effektiva och får håret att se glänsande och frizzfritt ut.

I alla fall, silikoner är hydrofoba , vilket betyder att de stöter bort vatten. De gör det av natur, och det är anledningen till att de är teoretiskt bra för att minska frizz ( krus orsakas av fukt som lyfter upp hårets nagelband , vilket resulterar i en sliten, svullnad konsistens). Men när du tvättar hår fastnar dessa silikoner på håret och sköljer inte lätt eftersom de stöter bort vattnet istället för att lösa sig i det.

Så om du använder en kvarvarande balsam med silikoner, tvätta den med ett schampo som innehåller silikoner och sedan konditionera med silikoner, den rutinen orsakar sannolikt en hel del silikonlagring och uppbyggnad i hårbotten och strängen. Så även om dessa enskilda produkter innehåller ingredienser som är bra för hår, kan dessa näringsämnen kanske inte tränga igenom axeln på grund av den ocklusiva silikonbeläggningen. Med tiden kommer detta att torka ut håret.

14.Hoppa över heta verktyg helt och hållet - eller använd åtminstone inte varje dag.

Det borde inte bli någon överraskning att heta verktyg, särskilt när de används vid hög värme, får strängarna att torka ut. (Jag menar, en fönstres jobb är bokstavligen att torka håret, nej?) Det orsakar inte bara torrhet, men det orsakar skador på håraxeln. Värme kan omstrukturera och omforma ditt hårmönster med bryta ner vätebindningarna i ditt hår ; medan den processen ger oss de lockar eller raka strängar vi vill, gör det dagligen och det kan vara ganska skadligt. En studie visade till och med att daglig värmestyling kan orsaka betydande brott och grovhet , som verkar lite kontraintuitivt för dem som ständigt kör ett platt järn genom håret för att jämna ut strukturen. Alicia Miller, nationell mästare för Davines Nordamerika , håller med: 'Att ge hår och hårbotten tid att återställa och vila ökar det totala utseendet och hälsan.'

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: