Hur rotchakras skugga kan hindra dig från äkthet

Även om chakran inte är fysiska strukturer kan de vara källan till sår och dysfunktion i kroppen. Var och en av de sju viktigaste chakran är en punkt med mycket koncentrerad energi, och den energin hänför sig till en unik uppsättning teman.

181 nummer

När energin i ett visst chakra är ur balans , det kan påverka ens fysiska, mentala och emotionella upplevelser associerade med motsvarande tema för det chakrat. Energiska sår är helt enkelt kaotiska fält i den subtila eller energiska kroppen, och det är här sjukdom och dysfunktion börjar.

Chakraläkning är en process för att flytta från 'skuggfrekvensen' till 'gåvan' för det aktuella chakrat. (Skuggtillståndet driver upp sjukdom, dysfunktion och missnöje, medan presentfrekvensen skapar hälsa och harmoni.) Denna grundfärg täcker såren i det första chakrat, rotchakrat , samt hur man kommer från rotens skugga till dess gåva.

Skuggan av rotchakrat är förtryck.

Detta är det äldsta såret som finns. Det bildas vanligtvis i mycket ung ålder när vi förtrycker delar av oss själva i ett försök att säkra kärlek och acceptans. Under de första åren av livet är det viktigt för oss att vara älskad och accepterad av våra primära vårdgivare eftersom vi verkligen behöver dem för att ta hand om oss för att hålla oss vid liv. Så när vi känner att den kärleken hotas, börjar det primitiva kamp-eller-fly-svaret och vi fruktar för vår överlevnad.

Vi lär oss snabbt och instinktivt att förtrycka de delar av oss själva som vi anser är oälskliga och vi uttrycker selektivt de egenskaper och beteenden som vårdnadshavare reagerar kärleksfullt på.

Dessa stunder i det tidiga livet när vi känner oss älskade är ofta enkla missförstånd. Men om vi verkligen är älskade eller inte är irrelevant. Det som driver såret av förtryck är uppfattningen att uttrycka oss kan leda till avslag eller övergivande och hota vår säkerhet. Hur vi reagerar på denna tro börjar forma våra personligheter och resten av våra liv.

Även om detta sår bildas under de första sju åren av livet planterar det fröet under en livstid av inaktivt och ofullständigt uttryck för sig själv. När vi mognar vet vi att människans överlevnad inte är beroende av andras kärlek eller acceptans, utan på mobilnivå, det känns så och vi är fortfarande dödliga rädda för att uttrycka oss helt. Tills vi blir medvetna om detta sår kan vi inte läka det.

Fysiska tecken på rotchakras skugga.

Många av mina klienter med rotchakrafrågor är mycket olyckliga i sina företagsjobb. De vill desperat följa en annan karriärväg, men de är rädda för att förlora den stabila lönen och fördelarna, och de är lika rädda för vad deras vänner och familj kommer att tänka. När vi utforskar deras missnöje, hittar vi alltid dysfunktion i rotchakrat. Vi upptäcker att de inte valde sin nuvarande karriärväg eftersom det är vad de verkligen ville ha. De valde det för att det gjorde deras föräldrar stolta, eller det betalade bra eller gav arbetssäkerhet eller social prestige. Vi upptäcker att de har förtryckt delar av sig själva så länge, de kan inte ens komma ihåg vem de är autentiskt och har ingen aning om vad som faktiskt kommer att göra dem lyckliga.

11 december zodiac

För att läka sår av förtryck måste man gå från tillståndet av rädsla till ett tillstånd av förtroende. Detta är botchakras helande väg.

Rotchakras gåva är förtroende.

Att läka skuggan av rotchakrat handlar om att odla en känsla av säkerhet i en osäker värld. Vi kan inte uttrycka oss helt om vi inte känner oss säkra att göra det - så det är viktigt att lära sig att lita på livet. Man måste lita på att vad som än händer tjänar deras unika väg, och även om det är det värsta man kan tänka sig, kommer det fortfarande att vara OK. Förtroende är viktigt för att skapa en stark grund i rotchakrat, och det ger oss stabiliteten att stiga till de högre frekvenserna av de övre chakran .

Övergången från rädsla till förtroende är inte en lätt väg eftersom det kräver att man litar på att det är säkert att vara den man verkligen är. Det är säkert att uttrycka alla delar av sig själv, även de som vi tror är oälskliga. Det är här äkta äkthet framträder och vi upptäcker vad vi verkligen vill ha.

Tre övningar för att stödja läkning från rotchakras skugga:

1. Utveckla medvetenhet.

Det första steget att läka förtryckets sår är att bli medveten om det. Börja märka var du gömmer delar av dig själv. Visar du dig annorlunda med dina vänner eller kollegor än du gör med din familj? Utan att ändra någonting, bli bara medveten om vilka egenskaper eller beteenden du delar med de olika människorna i ditt liv. Vad och var gömmer du dig?

2. Konfrontera din rädsla.

Identifiera något du vill göra i ditt liv som du ännu inte har gjort för att du är rädd. Försök inte prata själv av rädslan. Låt dig själv vara rädd men utmana dig själv att göra det du vill göra. Berätta för dig själv att det kommer att vara läskigt OCH du kommer att vara OK. Oavsett vad kommer du att vara OK.

3. Använd din fantasi.

Stäng ögonen och föreställ dig hur ditt liv skulle se ut om kärlek, acceptans, säkerhet och trygghet garanterades. Vad skulle vara annorlunda om du inte alls var rädd? Vad du föreställer dig i den här övningen är exakt vart du läker ditt rotchakra.

betydelsen av 45

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: