Hur Sacral Chakra's Shadow kan hålla dig från din själsfrände

Chakran är som osynliga organ i den subtila eller energiska kroppen. Precis som varje organ i den fysiska kroppen har ett fysiologiskt syfte, har varje chakra i den subtila kroppen en andlig funktion. Att förstå det unika syftet med varje chakra är ett ovärderligt verktyg för helhetsläkning. Den andliga informationen som finns i chakraerna är anslutningstråden mellan oss själva fysiska, mentala, emotionella och andliga kvadranter. När vi läker chakran kan det påverka vår hälsa och våra liv och förhindra framtida sjukdomar och dysfunktioner i kroppen. Att läka de osynliga såren i varje chakra är en process att flytta från det chakras skuggtillstånd till dess gåva.

Att leva i ett chakras skuggfrekvens är att vägledas av det därtill hörande såret i det chakrat. Vi fattar beslut från det såret, vi relaterar till andra från det såret, och i extrema fall blir vi det såret. För att läka måste vi först bli medvetna om såret och sedan göra jobbet för att läka det. Detta driver oss in i presentfrekvensen, där vi verkligen kan bli vårt bästa jag. När du väl har arbetat igenom skuggan av din rotchakra , kan du gå vidare till det andra chakrat, sakral.

Skuggan av det sakrala chakrat är förnekelse.

Detta är ett knepigt sår att arbeta med för att vara i förnekelse är också att vara omedveten om att du är i förnekelse. Det är en blind fläck. Vad vi inte kan se är att våra liv är en serie reaktioner som drivs av våra känslor. Vi vill ha mer av det som känns bra (tänk glädje, nöje, serotonin, dopamin och oxytocin) och mindre av det som känns dåligt (tänk ångest, sorg, kortisol och adrenalin). Alla våra handlingar i livet drivs av önskan om nöje och undvikande av smärta. Det är en ond cirkel av begär och motvilja. Det handlar mer om känslor än känsla, men på något sätt är vår tolerans för obehag minimal. Förnekelsens sår är utsädet för missbruk, konflikter i relationer, besviken kärlek, människors tilltalande beteende och en massa ohälsosamma vanor.

Förnekelse uppstår i barndomen när känslokroppen utvecklas. När vi är unga kan känslorna vara intensiva och minuter kan kännas som en evighet - så vi är så mycket mer reaktiva. Vi vill instinktivt må bra, så vi anpassar vårt beteende för att skapa fler dopaminträffar och mindre obehag. Men även de behagliga känslorna är oföränderliga, så vi fastnar i en cykel som aldrig tar slut. Antingen flyr vi från obehag eller försöker skapa mer nöje. I slutändan drivs alla viktiga beslut i våra liv av detta tills vi blir medvetna om det. Att läka detta sår handlar om att lära sig sitta med obehag. Det handlar om att inte reagera på smärta eller sorg utan att låta känslorna röra sig lätt. Det handlar om att odla jämvikt och förstå att också detta ska passera.

fiskarna kvinna skytten man

Fysiska tecken på sakral chakras skugga.

I min privata praxis är detta det vanligaste såret jag ser. Sakral energi handlar om anslutning och partnerskap, så detta sår driver oss att ansluta oavsett kostnad. Det här är när vi nöjer oss med en romantisk partner som inte är rätt match eftersom att vara singel känns för ensam eller obekväm. Vissa av oss tillbringar timmar med att svepa på dejtingsappar som vi föraktar för att vi är för angelägna om att vänta på det serendipitösa mötet vi alltid har drömt om. Vi kan förbli i ett förhållande med någon vi inte längre älskar eftersom vi inte orkar att bryta deras hjärta. Eller kanske går vi med på ett affärssamarbete som inte stämmer överens med våra framtida mål eftersom vi inte vill göra den andra parten besviken. Så här ser det ut att leva i skuggan av det sakrala chakrat. Varje handling är ett försök att undvika eller undkomma obehag. Varje handling är en reaktion. För att läka sår av förnekelse måste vi gå från reaktion till stillhet.

Det sakrala chakras gåva är stillhet.

När vi blir stilla styrs vi inte längre av flyktiga känslor och förnimmelser. I stillheten frigörs energi för att skapa med avsikt. Oavsett om vi skapar spädbarn, produkter, företag eller rörelser, är vår kreativitet avsedd för inget mindre än ett mästerverk. Stillhet låter oss också vänta på att rätt partner kommer in i våra liv. Det är här vi träffa våra själsfränder - de människor som bäst kan stödja oss i att uppfylla vårt syfte. Här är tre övningar för att stödja sakral chakraläkning:

1. Medvetenhet först.

Det är dags att bli riktigt riktig med dig själv och erkänna hur du är reagerar istället för verkande i dina relationer. Skanna dina relationer och identifiera alla sätt du trivs, sätta dig, gå på äggskal eller ändra ditt beteende för att skydda andra från deras egen smärta och besvikelse. Det första steget är att bli medveten. Då kan du börja förändras.

2. Öva stillhet.

Träna dig själv att sitta med obehag genom att sitta stilla under en längre tid. Sitt i meditation, ställ in timern i 30 minuter och utmana dig själv att inte röra dig alls. Erkänna lusten att klia på en klåda, ändra position eller flytta en lem som somnat, men inte reagera. Håll dig still och observera känslan förändras över tiden. När du odlar stillhet på det fysiska planet kommer det att påverka allt.

3. sätta Kriya.

Denna kundalini kriya är en av de bästa övningarna för att arbeta med sakral energi. Börja med att sitta i stenställning (på knäna). Lägg ihop alla fingrar utom pekfingrarna. För sakralarbete rekommenderar jag att du korsar vänster tumme över höger. Håll ryggraden rakt och nå armarna rakt upp till himlen som inramar öronen. Chant 'Sat Naam' med en stadig rytm. På 'Sat', dra in naveln. På 'Naam', slappna av magen. Håll ögonen stängda och fokusera på punkten mellan ögonbrynen.

10 sep zodiak

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: