Hur tantrisk sex hjälpte mig att hitta mitt livs verkliga syfte

Jag drogs inledningsvis till meditation som ett sätt att lindra ångest. Jag var en kämpande ensamstående mamma på medicin mot depression och ångest och försökte ta reda på min väg i livet. Jag visste att jag behövde något djupare för att hjälpa mig att läka gamla sår och komma i kontakt med mitt livs syfte.

Jag försökte några andra typer av meditation innan jag hittade tantra . Zenmeditation fick mig till exempel att känna mig lugn. Jag kunde se värdet i det. Men något klickade inte för mig. Det kändes mer maskulin. Jag gick till ett centrum med zenmunkar och såg att även kvinnor hade huvudet rakade och naturligtvis är bilden av Buddha en man. Jag kände inte att min kvinnliga energi var kraftfull i denna praktik. I själva verket kändes det som att jag skulle behöva undertrycka min naturliga feminina, sensuella och sexuella energi för att driva den.

Jag hittade mitt liv komma ihop och idéer blev mycket framgångsrika efter att jag börjat studera tantra.

Jag ville ha en övning där jag kunde uttryckas som jag själv . Jag är en sexuell varelse . Jag är en sensuell varelse. Jag omfamnar allt om kvinnlighet och vill också det som en del av min andliga övning. Jag vill njuta av att vara kvinna, njuta av skönhet och veta att det inte tar bort från att vara andlig.

Min resa till Indien för nästan ett decennium sedan var min introduktion till tantra . Jag insåg inte att det fanns en praxis där ute som inte bara omfamnar den feminina energin utan verkligen utnyttjar din sensuella och sexuella natur på ett mycket bemyndigande sätt. I Indien besökte jag tempel med erotiska sniderier av människor i alla sexuella positioner. Jag hade blivit uppvuxen kristen, med bilden av Gud som en man och definitivt inte erotisk.

I dessa tempel klädde de gudinnastatyerna i färgglada silkar och till och med satte parfym på dem och prydde dem med blommor på ett hängiven sätt. Istället för att klippa av håret lägger du blommor i håret. I stället för att känna skam eller skuld för din kropp eller dina sexuella önskningar, lägger du den där ute för att bli dyrkad, vördad och beundrad. Jag kände att jag äntligen hade hittat min stam.

575 nummer

När min tantralärare frågade mig, 'Vill du studera sexuell tantra ? ' Jag blev först förvånad. Jag visste inte vad det var. Han förklarade att jag skulle använda sexuell energi för andlig upplysning och som ett medel för att hjälpa mig att hitta och leva mitt livs syfte. Jag var som, 'helvete ja! Till sist!' Det här är vad jag letat efter. Att blanda sexualitet med andlighet var meningsfullt för mig.

Jag har alltid varit en sexuell person. Men i de flesta religioner och filosofier finns det mycket skam och skuld som är förknippat med sex. Vi lär oss att undertrycka våra önskningar. I tantra är sex en helig sak. Sexualitet är något att hedra. Och den yoni (vagina) och lingam (penis) ska dyrkas - inte fruktade eller dolda eller hållas hemliga.

Tantra har förändrat mitt liv. Det har gett mig mitt livs syfte. Det fyller mig med kreativ, andlig och sexuell energi som gör mig upphetsad att vakna varje dag.

Tantra har sitt ursprung i forntida Sumeria och Babylon, när människor trodde att gudinnan var mer kraftfull än guden. Hon var livgivaren. Sexualitet var andligt. Det fanns tempel som drivs av prästinnor där människor skulle komma och dyrka och be genom att ha sex. Vid någon tidpunkt skedde ett krig mot gudinnan och makten skiftade från det kvinnliga till det manliga, sexuell frihet blev sexuell förtryck och sex och sexuella kvinnor demoniserades.

Jag blev förvånad över att tantra gav mig snabbare resultat än vanlig meditation. Jag började studera den icke-sexuella delen av tantra för att hjälpa till med ångest och fann att andningsarbetet omedelbart gav mig en känsla av lycka och lindrade min ångest mycket snabbare än någon form av meditation jag någonsin har provat. Det hjälper mig inte bara att känna mig lugn och centrerad, utan det är en mer energisk typ av meditation.

Det driver mig med kreativ och sexuell energi, självmakt och hjälper mig att leva min själs syfte och passion. Jag hittade mitt liv komma ihop och idéer blev mycket framgångsrika efter att jag började med denna praxis.

Jag började träningen med det enkla tredelade tantraandningsarbetet, som jag fortfarande gör varje dag. De tre delarna av tantraandning är Bliss Breath, Arousal Breath och Sound Breath. Om du gör en minut av varje morgon kommer du att känna dig mer centrerad och energisk inom en vecka. Jag använder det hela dagen också. Du kan ringa på det i de flesta vardagliga situationer. The Bliss Breath är perfekt för att lugna dig själv i stressiga situationer, och Arousal Breath är perfekt förberedelse för en het date.

Hur man tränar Bliss Breath:

Ta långa, djupa inandningar och andas ut genom näsan (andas inte genom munnen), och snäva lätt bak i halsen så att din andedräkt ger ett viskande ljud - ungefär som en sexig Darth Vader.

Hur man tränar upphetsad andning:

Med Arousal Breath andas du in och andas snabbt genom näsan, som om du hyperventilerar. Medan du gör detta, pumpa magen fram och tillbaka i rytm med dina in- och utandningar. Vid inandningen, visualisera att du skjuter en sträng framåt från din navel och fyller din mage som en ballong. När du andas ut, visualisera att du drar den strängen på baksidan av naveln för att tömma magen som att tappa en ballong. Detta bygger upp värme och upphetsning i din kropp.

tvillingar manliga vågen kvinna

Hur man tränar ljudandning:

Stå upp med händerna i nävarna och dina armar över huvudet i form av ett hockeymål. Andas in. Pumpa sedan armarna ner till dina sidor och andas ut med ett starkt, starkt andetag som nästan låter som om du säger 'HUH!'

Hur man tränar partnermeditation:

En annan sak som jag älskar med tantra är att det lär dig hur man mediterar i förhållande till andra människor medan de flesta meditationer fokuserar på hur man kan vara en med sig själv. Det är här KISS Meditation kommer in. KISS står för Kinetic, Intimacy, Slow Down och Sensuality. Det görs vanligtvis med en partner för att bilda en mer intim anslutning . Övningen innebär att man sitter i tystnad med varandra, tar ögonkontakt, andas ihop och helt enkelt är närvarande med handen på varandras hjärtan.

Att ta partnermeditation utanför sovrummet:

Detta översätts från romantiska inställningar och kan implementeras i vilken interaktion som helst. Ta till exempel ett affärsmöte: Principerna i Tantra påminner dig om att få ögonkontakt när du pratar, att verkligen lyssna på vad någon säger utan att störa eller tänka på vad du ska säga nästa, att vara öppen och närvarande, och att utbyta positiv energi. Att använda dessa verktyg i min vardag har definitivt hjälpt mig att känna mig mer självsäker och bättre rustad att uttrycka mig.

Tantra har förändrat mitt liv. Det har gett mig mitt livs syfte. Det fyller mig med kreativ, andlig och sexuell energi som gör mig upphetsad att vakna varje dag.

Jag tror verkligen att tantra är avgörande för att uppmärksamma allt vi gör. Andra meditationsmetoder dansar runt eller undviker sexuell energi. Tantra tar oss till roten till vår ursprungliga kreativa kraft, vår chi, och hjälper oss att utnyttja den. Tantra låter oss ge den kraftfulla energiriktningen. Det lär oss också hur vi ska vara medkännande - att uppleva att ge och ta emot kärlek utan förväntningar, eller väggar som hindrar oss från att vara intima i nuet.

Dela Med Dina Vänner: