Hur D-vitamin kan stödja din munhälsa och din blodsockerbalans denna Halloween (och hela året)

Även om Halloween är roligt och spännande, kan vi alla vara överens om att det inte precis är det hälsosammaste semester, eller hur? Även när du är alldeles för gammal för att trixa, verkar godis smyga in på kontoret, väntrum och kanske till och med ditt hus den här tiden på året (skyldig!).

Med så mycket socker vart du än vänder dig kan det vara svårt att se till att du reglerar ditt blodsockernivåer och ta hand om din munhygien . Lyckligtvis finns det ett mycket speciellt näringsämne som kan hjälpa dig att få dina godsaker (utan att avstå från din hälsa). Ange: D-vitamin.

D-vitamin – inga knep, bara godsaker!

Jag lovar att det inte är för bra för att vara sant – det finns kliniska bevis för att D-vitamin kan hjälpa både att skydda dina tänder och reglera dina blodsockernivåer.*

Och inte bara för vuxna utan också för barn: Hälsosamma D-vitaminnivåer är förknippade med bättre munutveckling och hälsa för både barn och vuxna. Detta viktiga vitamin har visat sig bibehålla tandkötts- och benhälsa , hjälp reglera emaljen och dentinbildning och till och med hjälpa till tandmineralisering .*

Och det är inte bara din mun som kommer att dra nytta av en hälsosam vitamin D-status – D-vitamin hjälper också till att modulera blodsockernivåerna i hela kroppen. Orala vitamin D3-tillskott har visat sig bidra till att främja hälsosamma nivåer av insulin och blodsocker .* Detta gäller särskilt för individer med D-vitaminbrist (vilket ingår 29 % av vuxna i USA , för protokollet!).

Takeawayen.

Halloween är början på en mycket lång (och läcker) semesterperiod fylld med godis, pajer, kakor, varm choklad och sockerfyllda cocktails. Istället för att beröva dig själv en söt godbit under kusliga säsongsfiranden, varför inte lägga till ett premium och effektivt D-vitamintillskott (som mindbodygreen's) till din vuxna goodiebag i år?

Om du letar efter D-vitamin som hela familjen kan njuta av, kolla in mindbodygreen's sammanfattning av D-vitamintillskott för baby- och barnvänliga alternativ!