Hur man jämnar ut pannan utan botox från experter + 3 tips hemma

En av de första ställena jag började se permanenta fina linjer utvecklas är i min panna. De är svaga horisontella etsar som vilar jämnt mellan mitt bryn och hårfäste och är något mer uttalade ovanför mina ögonbryn.

Alla får veck och linjer här när de rör på ansiktet, även barn och tonåringar. Detta är en normal funktion av huden, eftersom den är elastisk och rörlig.

När dessa rynkor fastnar när ansiktet är i vila, det är då folk börjar leta efter mer allvarliga ingrepp. Dessa permanenta linjer är vad vi kallar statiska rynkor .

Så, hur hanterar man statiska rynkor i pannan? Tja, det är vad jag har försökt hitta svaret på de senaste åren. Här, vad jag har lärt mig – inklusive varför frysning av ansiktets neuromodulatorer kanske inte är den bästa lösningen.

Vad du ska veta om pannan Botox:

Under det senaste decenniet eller så blev det snabba svaret på pannlinjer neuromodulatorer, som är injicerbara medel som fryser muskeln för att begränsa rörelsen. De flesta kallar dessa injicerbara medel för Botox, även om det finns flera olika märken av neuromodulatorer på marknaden. Det finns många, många underbara användningsområden för Botox och andra neuromodulatorer, från muskelspänningslindring och begränsning av svettproduktion till, ja, att ta itu med estetiska problem.

Emellertid har dessa injektioner ibland fått ett dåligt rykte, mest på grund av missbruk eller överanvändning. Tänk på vaxliknande frusna ansikten och biverkningar som hängande ögonlock.

Och ett av de områden de ofta används olämpligt är pannan.

'Sluta frysa pannan med Botox', konstaterar en styrelsecertifierad hudläkare Doris Day, M.D. , i denna Instagram rulle . 'Din pannmuskel lyfter dina ögonbryn. Det är inte så mycket ett ansiktsuttryck som en funktionell rörelse. När vi åldras - även så unga som i 20-årsåldern - faller brynen ner lite. Ögonlocken börjar sedan kännas lite tunga . Det skickar en signal till hjärnan att dra ihop den muskeln för att lyfta ögonbrynen.'

Hon noterar dock att neuromodulatorer står i vägen för denna funktion. 'Om du försöker frysa och radera all den rörelsen, försöker hjärnan fortfarande göra det. Men det går inte eftersom vi har blockerat anslutningen', säger hon. 'Så när som helst det är en muskel som saknas eller en bit av den muskeln som saknas, kommer den fortfarande att röra sig. Så du kommer att göra olika linjer, och du kommer att åldras dig själv snabbare.'

Men som hon fortsätter: 'Det finns andra sätt att få den lyfteffekten', säger hon och noterar att enheter som Sofwave eller filler kan hjälpa. 'Botox för att balansera är bra – jag gör det varje dag. Men där jag lägger i Botox är inte att frysa den utan att balansera ut rörelsen så att du kan få ett ordentligt lyft, och det kommer att hjälpa till att minimera fina linjer. Att kunna att flytta är inte dåligt!'

Som någon som ännu inte har gått in på den injicerbara vägen (och kanske aldrig) letar jag alltid efter lösningar för att förbättra hudens utseende i området utan mer allvarliga ingrepp.

Redaktörens anmärkning:

Hur man jämnar ut rynkor i pannan hemma...

Sanningen är att ingenting kommer att ge dig resultaten av andra neuromodulatorer än neuromodulatorer. (Försök att inte falla för påståenden som 'naturlig Botox' eller 'Botox i burk'). Men för många skönhetsfans – inklusive mig själv – är det meningen. Jag vill inte nödvändigtvis härma utseendet eller resultaten av neuromodulatorer; Jag vill bara hitta lösningar som hjälper till att jämna ut min hud.

Här, hur du hjälper till att jämna ut pannrynkor hemma.

Relaterad läsning: Kan ett serum någonsin vara 'en ansiktslyftning i en burk'? Vår utredning .

…med ansiktsmassage

En fantastisk vana att få för hudens (och mentala!) hälsa är vanlig ansiktsmassage. Forskning visar det ansiktsmassage hjälper till att förbättra cirkulationen inuti huden och tar med sig näringsämnen som hjälper till att återuppbygga kollagen, elastin och hudbarriären. Och anekdotiskt kan det också hjälpa till att hantera stress, minska muskelspänningar, förbättra lymfflödet och ge en naturlig lyster till huden.

Holistisk skönhetsexpert Katey Kristabelle -grundare av Medveten skönhet , estetiker, certifierad kostcoach och integrativ massageterapeut – delade nyligen med sig några tips om hur man jämnar ut pannlinjer med ansiktsmassage i detta Tick ​​tack . (Titta på den till vänster.)

Kristabelle förklarar det med ansiktsmassage du kan få en slät panna, eftersom det hjälper 'stödja och slappna av musklerna, binda upp fascian och stödja lymfflödet', säger hon.

'Så låt oss titta på frontalismuskeln. Dessa muskler är faktiskt anslutna hela vägen genom hårbotten och till ryggmusklerna. Kom ihåg att allt hänger ihop', säger hon. 'Så mitt största tips till folk när du gör gua sha och fokuserar på pannan är att inte stanna vid hårfästet.'

Med en uppsättning fingrar på ögonbrynen drar hon sakta den platta sidan av sin gua sha-sten upp mot hårfästet. 'Jag gillar att använda en stödjande hand så att jag får en fin fascia stretch', säger hon. 'Du kanske känner knutna områden som du vill fokusera på senare.'

När hon väl träffar hårfästet vänder hon stenen mot en kamliknande sida och arbetar den genom hårbotten. 'Det känns så bra.'

...med mikroström

Mikroströmsansiktsbehandlingar är en icke-invasiv men mycket effektiv behandling för att lyfta åldrande hud. De finns ofta på hudläkares och estetikerkontor, men det finns också hemverktyg som är mycket effektiva.

Dessa verktyg avger låga (mikro) nivåer av elektriska strömmar som faktiskt liknar de som din hjärna skickar till din hud och dina muskler.

'Våra hjärnor använder strömmar för att kommunicera genom våra neurologiska vägar, där den ständigt skickar signaler. Vad vi gör med den här tekniken är att härma dessa strömmar och leverera dem till våra ansiktsmuskler', säger biomedicinsk ingenjör och holistisk hudvårdsexpert Pooja Johari, M.S. , grundare av 7E Wellness .

17 maj undertecknar

'Saken är att ansiktsmusklerna inte kan se om signalen kommer från hjärnan eller den här enheten.'

Du kan också tänka på mikroström som ett träningspass för ditt ansikte. 'Det stimulerar ansiktsmusklerna under huden, vilket kommer att hjälpa till att förbättra ansiktskonturen, tona huden och minska rynkor', säger kändis estetiker Shani Darden .

Många tecken på åldrande kan tillskrivas det faktum att våra ansiktsmuskler försvagas när vi blir äldre. När musklerna hänger under huden, så sjunker även huden ovanpå den. Så genom att bygga upp dem igen genom mikroströmmar kommer hela ditt ansikte att se mer tonat och upplyft ut.

Handla: Kolla in den bästa redaktörstestade mikroströmverktyg här.

…med peptidserum och krämer

Om det verkar som att hudvårdsingrediensens peptider har ett ögonblick, ja, det är för att de har det. Under det senaste året har vi sett ett antal peptidformler komma ut på marknaden, från hög till låg och nisch till massa.

Peptider är kedjor av aminosyror som är sammanlänkade genom peptidbindningar, och de kan ha många unika funktioner i kroppen och för huden.

Och beroende på vilken typ som används, kan den erbjuda en mängd olika fördelar: Vissa peptider är specialiserade på hydrering, vissa hjälper till att stödja kollagenproduktionen och vissa fungerar som budbärare, skickar kemiska signaler för att bygga kollagen, stärka hudbarriären och jämna ut hud.

En av de mest populära typerna av peptider är hexapeptider, som 'kan ge en mild, Botox-liknande effekt, hämmar frisättningen av neurotransmittorer som håller ansiktsmusklerna från att bilda rynkor 1 . Argireline, acetylhexapeptid-3, är tänkt att kunna minska vecket som orsakar fina linjer, säger styrelsecertifierad hudläkare. Hadley King, M.D. , handla om peptider i hudvård .

Takeawayen

Som någon som har att göra med fina linjer i min panna, har jag blivit ganska flitig med att rapportera om hur man kan lindra fina linjer, både hemma och på ett dermkontor. Även om neuromodulatorer är utmärkta lösningar för många problem, är de kanske inte den bästa lösningen för att jämna ut och lyfta pannan. (Sofwave kan vara ett bättre val.)

Hemma, titta på ansiktsmassage, mikroström och peptidserum.