Hur man ökar energin i dina hudceller – för, ja, det är möjligt 

Du kanske eller kanske inte redan vet detta, men dina celler kräver en konstant tillförsel av energi för att fungera korrekt. Ja, detta inkluderar celler som utgör huden också.

Med åldern eller på grund av miljöförhållanden kan den energin avta. När energin saktar ner kan vår kropp inte producera så många av de saker som gör att vår hud ser levande ut, som kollagen, elastin och hyaluronsyra. 

Det är därför många moderna hudvårdsverktyg och tekniker handlar om hur man kan förbättra cellulär energi genom att stödja mitokondriell funktion och ATP-produktion. 

Först till kvarn, låt oss gå igenom vad de ens är. Mitokondrier är kraftpaketet i dina celler (om du redan visste det, strålar din förstaårslärare i naturvetenskap). Adenosintrifosfat (ATP) är energins valuta - det är en molekyl som transporterar energi runt och bränslecellernas funktioner. 

Så vilka är några av de produkter och verktyg som kan öka din ATP och mitokondriella funktion? De tre stora här.

Koenzym q10

Koenzym q10 är mest känt för sin roll som antioxidant (a.k.a. har förmågan att neutralisera fria radikaler), men det gör så mycket mer än så.

Dina celler behöver CoQ10 för att producera energi 1 . Specifikt används det i mitokondrierna, där det hjälper transportera elektroner längs energivägar. Energin som produceras av dessa vägar används sedan för normala cellulära funktioner, inklusive de som är involverade i hudens hälsa . 

Att använda det lokalt kan hjälpa till att ge dina hudceller en boost i deras naturliga nivåer. Forskning visar att att tillämpa det som en del av en formulering avsevärt förbättrade nivåer som finns i hudceller 1 – samtidigt som den stärker hudens förmåga att bekämpa fria radikaler. 

LED-teknik 

LED-masker, stavar och ansiktsbehandlingar har blivit allt populärare på senare tid. Men många människor vet inte riktigt hur de fungerar (och för att vara rättvis, det gör inte forskare heller.) Vad vi vet har LED-verktyg förmågan att påverka mitokondriell hälsa och ATP-produktion. 

'Jag är ett fan av LED-terapi . Det kan hjälpa till att föryngra huden, det kan skapa släthet, elasticitet och förbättra det övergripande utseendet på din hud, säger en certifierad hudläkare med trippelboard. Mamina Turagamo, M.D. Ett sätt det gör detta på är genom själva kollagenproduktionen: 'Det gör det genom att hjälpa till att bygga kollagen och minskar också enzymet som bryter ner kollagen', säger hon. 

cancer kvinna skytten man

Men det förbättrar också cellulär energi: 'LED kan också hjälpa till att främja frisk vävnad genom att förbättra produktionen av ATP så att våra celler skapar mer energi. Detta kan hjälpa till med underhåll och reparation av vävnader, säger hon. 

Men hon noterar att 'problemet är att rött ljusterapiverktyg inte är standardiserade så det är svårt att säga vilka som är bättre än andra. Jag vet att enheterna som används på kontor och spa är starkare. Men de som används hemma är lätta, tillgängliga och kan fortfarande ha en positiv inverkan på din hud.” 

Här är våra beprövade val för det bästa LED-enheter och masker för att hjälpa dig hitta kvalitetsprodukter. 

Mikroström 

En annan sofistikerad hemmateknik, mikroströmsenheter ( som de som finns här ) kan stimulera ATP-produktionen i kroppen. Verktygen fungerar genom att sända ut låga elektriska strömmar in i huden som är mycket lika de som din hjärna producerar. 

'Våra hjärnor använder strömmar för att kommunicera genom våra neurologiska vägar, där den ständigt skickar signaler. Vad vi gör med den här tekniken är att härma dessa strömmar och leverera dem till våra ansiktsmuskler. Saken är att ansiktsmusklerna inte kan avgöra om signalen kommer från hjärnan eller den här enheten”, säger biomedicinsk ingenjör och holistisk hudvårdsexpert Pooja Johari, M.S. , grundare av 7E Wellness . 

Och en del av vad dessa elektriska strömmar signalerar är att producera mer ATP i huden och musklerna. 'Vad vi gör med mikroström är att fylla på och öka ATP och därför kollagen och elastin', säger hon.