Hur man slätar ut pannan utan Botox från experter + 3-hemma-tips

En av de första platserna som jag började se permanenta fina linjer utvecklas är på min panna. De är svaga horisontella etsningar som vilar jämförande mellan min panna och hårfäste och är något mer uttalade över mina bryn. 

Alla får veck och linjer här när de flyttar ansiktet, även barn och tonåringar. Detta är en normal funktion av huden, eftersom den är elastisk och rörlig.

När dessa rynkor håller sig runt när ansiktet är i vila är det när folk börjar leta efter allvarligare interventioner. Dessa permanenta linjer är vad vi kallar statiska rynkor . 

Så, hur adresserar man statiska pannor? Det är vad jag har försökt hitta svaret på de senaste åren. Här, vad jag har lärt mig - inklusive varför frysning av ansiktet neuromodulatorer kanske inte är den bästa lösningen. 

Vad man ska veta om pannan Botox

Under det senaste decenniet blev det snabba svaret på panninjerna neuromodulatorer, som är injicerbara som fryser muskeln för att begränsa rörelsen. De flesta kallar dessa injicerbara Botox, även om det finns flera olika märken av neuromodulatorer på marknaden. Det finns många, många underbara användningsområden för Botox och andra neuromodulatorer, från muskelspänningsrelief och begränsning av svettproduktion till, ja, adressering av estetiska problem. 

Dessa injicerbara har emellertid ibland fått ett dåligt rykte, mest på grund av missbruk eller överanvändning. Tänk vaxliknande frysta ansikten och biverkningar som droppiga ögonlock.

Och ett av de områden som de ofta används på ett olämpligt sätt är pannan. 

'Sluta frysa pannan med Botox,' noterar styrelsecertifierad hudläkare Doris Day, M.D. i detta Instagram -rulle . 'Din panna muskel lyfter dina bryn. Det är inte så mycket ett ansiktsuttryck som en funktionell rörelse. När vi åldras - även så ung som i 20 -talet - kommer brynen ner lite. Ögonlocken börjar sedan känna sig lite tunga. Det skickar en signal till hjärnan för att samarbeta med den muskeln för att lyfta ögonbrynen.' 

Men hon noterar att neuromodulatorer kommer i vägen för denna funktion. 'Om du försöker frysa och radera all den rörelsen försöker hjärnan fortfarande göra det. Men det kan inte för att vi har blockerat anslutningen,' säger hon. 'Så när som helst finns det en muskel som har missats eller en bit av den muskeln som har missats, det kommer fortfarande att röra sig. Så du kommer att göra olika linjer och du kommer att åldras dig själv snabbare.'

Men när hon fortsätter: 'Det finns andra sätt att få den lyfteffekten,' säger hon och noterar att enheter som SofWave eller Filler kan hjälpa. 'Botox till balans är bra - jag gör det varje dag. Men där jag sätter in Botox är inte att frysa den utan att balansera rörelsen så att du kan få en ordentlig lyft, och det hjälper till att minimera fina linjer. Att kunna flytta är inte dåligt!'

Som någon som ännu inte har gått ner på den injicerbara vägen (och kanske aldrig) letar jag alltid efter lösningar för att förbättra hudens utseende i området utan mer allvarligt ingripande. 

31 december zodiaken

Redaktörens anmärkning:

Hur man slät rynkor hemma ...

Sanningen är att ingenting kommer att ge dig resultaten från andra neuromodulatorer än neuromodulatorer. (Försök att inte falla för påståenden som 'Natural Botox' eller 'Botox i en burk'). Men för många skönhetsfans - jag inkluderade - det är poängen. Jag vill inte nödvändigtvis härma utseendet eller resultaten från neuromodulatorer; Jag vill bara hitta lösningar som hjälper till att jämna ut min hud. 

Här, hur man kan hjälpa till att släta panna rynkor hemma. 

Relaterad läsning: Kan ett serum någonsin vara 'en ansiktslyftning i en burk'? Vår utredning . 

... med ansiktsmassage

En fantastisk vana att komma in för övergripande hud (och mental!) Hälsa är regelbunden ansiktsmassage. Forskning visar det Ansiktsmassage hjälper till att förbättra cirkulationen Inom huden, med sig näringsämnen för att hjälpa till att återuppbygga kollagen, elastin och hudbarriären. Och anekdotiskt kan det också hjälpa till att hantera stress, minska muskelspänningen, förbättra lymfatiskt flöde och ge en naturlig glöd till huden. 

Holistisk skönhetsexpert Katey Kristabelle —Founder av Mindful Beauty , Estetician, Certified Nutrition Coach och Integrative Massage Therapist - delade specifikt några tips om hur man kan jämna ut pannlinjer med ansiktsmassage i detta Tiktok . (Se det till vänster.)

Kristabelle förklarar det med ansiktsmassage Du kan få en jämn panna, eftersom det hjälper, 'stödja och slappna av musklerna, lossa fascia och stödja lymfatiskt flöde', säger hon. 

'Så låt oss titta på frontalis -muskeln. Dessa muskler är faktiskt anslutna hela vägen genom hårbotten och på bakmusklerna. Kom ihåg att allt är anslutet,' säger hon. 'Så mitt största tips för folk när du gör Gua Sha och fokuserar på pannan är att inte stanna vid hårfästet.' 

När hon placerar en uppsättning fingrar på hennes bryn drar hon långsamt den plana sidan av sin Gua Sha -sten upp mot hårfästet. 'Jag gillar att använda en stödjande hand så jag får en fin fascia -sträcka,' säger hon. 'Du kanske känner dig knutna områden som du vill fokusera på senare.'

När hon träffar hårfästet vänder hon stenen mot en kamliknande sida och arbetar den genom hårbotten. 'Det känns så bra.' 

... med mikroström

Mikrokraftiga ansiktsbehandlingar är en icke -invasiv men ändå mycket effektiv behandling för att lyfta åldrande hud. De finns ofta på hudläkarnas och estetikernas kontor, men det finns också hemma-verktyg som är mycket effektiva.

Dessa verktyg avger låga (mikro) nivåer av elektriska strömmar som faktiskt liknar de som din hjärna skickar till din hud och muskler. 

'Våra hjärnor använder strömmar för att kommunicera genom våra neurologiska vägar, där det ständigt skickar signaler. Det vi gör med den här tekniken efterliknar dessa strömmar och levererar dem till våra ansiktsmuskler,' säger biomedicinsk ingenjör och holistisk hudvårdsexpert Pooha Johoha, M.S. , grundare av 7e wellness .

'Saken är att ansiktsmusklerna inte kan säga om signalen kommer från hjärnan eller den här enheten.' 

Du kan också tänka på mikroström som ett träningspass för ditt ansikte. 'Det stimulerar ansiktsmusklerna under huden, vilket hjälper till att förbättra ansiktskonturen, tona huden och minska rynkor,' säger Celebrity Esthetician Shani Darden .

Många tecken på åldrande kan tillskrivas det faktum att våra ansiktsmuskler försvagas när vi blir äldre. När musklerna sjunker under huden, gör också huden ovanpå. Så genom att bygga upp dem igen genom mikroström, kommer hela ansiktet att visas mer tonat och lyft.

Shopping: Kolla in den bästa redaktören mikroströmsverktyg här. 

... med peptidserum och krämer

Om det verkar som om hudvårdsingredienspeptiderna har ett ögonblick, ja, det är för att de är det. Under det senaste året har vi sett ett antal peptidformler träffa marknaden, från hög till låg och nisch till massa. 

Peptider är kedjor av aminosyror kopplade samman av peptidbindningar, och de kan ha många unika funktioner i kroppen och för huden.

Och beroende på den typ som används kan den erbjuda en mängd fördelar: vissa peptider är specialiserade på hydrering, vissa hjälper till att stödja kollagenproduktion och vissa fungerar som budbärare, skickar kemiska signaler för att bygga kollagen, stärka hudbarriären och jämna ut huden. 

En av de mest populära typerna av peptider är hexapeptider, som 'kan ge en mild, botoxliknande effekt, vilket hämmar frisättningen av neurotransmittorer som behåller Ansiktsmuskler från att bilda rynkor 1 . Argireline, acetylhexapeptid-3, är tänkt att kunna minska den veck som orsakar fina linjer, säger styrelsecertifierat brädcertifierad hudläkare Hadley King, M.D. , ungefär peptider i hudvård . 

Takeaway 

Som någon som har att göra med fina linjer på min panna har jag blivit ganska flitig när jag rapporterar om hur man lugnar fina linjer, både hemma och på ett Derms kontor. Medan neuromodulatorer är utmärkta lösningar för många problem, är de kanske inte den bästa lösningen för att utjämna och lyfta pannan. (Sofwave kan vara en bättre satsning.)

Hemma, se till ansiktsmassage, mikroström och peptider.