Hur mbgs program för funktionell kost tog min hälsa och karriär till nästa nivå

Som så många andra har jag kämpat med min vikt i flera år. Ända sedan jag var tonåring har jag ständigt tänkt på mat och hur det påverkade mitt utseende. Min vikt skulle jojo när jag gick igenom perioder av restriktiv diet och sedan hetsande. Jag har alltid velat vara 'tunn' - men jag hade ingen färdplan för att förändra mitt förhållande till mat.

Till slut, vid 50 års ålder, bestämde jag mig för att satsa på min kostutbildning. Jag registrerade mig för att ta Institutet för Integrativ Nutrition (IIN) 12-månaders holistisk hälsocoachingprogram. Det här programmet exponerade mig för massor av nya idéer och visionärer inom hälsoområdet, från läkarna Will Cole och Mark Hyman till Robin Berzin och Frank Lipman. Det gav en översikt över hur man använder mat för att förbättra din hälsa – men jag kände att det egentligen bara kliade på ytan och jag ville gå djupare.

Det var då jag stötte på mindbodygreens Funktionell näringsträning (tidigare Functional Nutrition Coaching) program. Det verkade som om den här flexibla kursen utforskade hur man använder mat som medicin mer på djupet, med mer tillgång till ledande hälsoexperter. Jag anmälde mig, och jag är så glad att jag gjorde det.

Detta program fortsatte med att vara som en examen för min utbildning inom funktionell mat; det förde min förståelse för näring till en helt ny nivå.

Vad jag fick ut av programmet

mindbodygreens FNT-program är en omfattande översikt över hur man använder mat som medicin – undervisad av experter i världsklass inom holistiskt välbefinnande.

Jag tyckte att FNT var mycket strängare än IIN. Jag brukade lyssna på IIN-moduler medan jag gjorde andra saker, som att köra till och från jobbet. Jag tyckte att alla programquiz var lätta och jag fick runt 97 % på slutprovet. mindbodygreens program var en annan historia: jag skulle behöva sätta mig framför min dator på kvällarna och på helgerna för att verkligen fokusera på materialet, som berörde allt från den bästa maten för mental hälsa till nycklarna till en frisk tarm. Jag skulle skriva ut allt och spendera timmar på att plugga inför prov. Allt som allt tog det mig ungefär sex månader att slutföra programmet.

420 ängel nummer kärlek

Mina favoritmoduler ingår funktionell medicins sju pelare undervisas av Robin Berzin, M.D. , och en djupdykning i det autoimmuna spektrumet med William Cole, IFMCP, DNM, D.C.

Programmet gick djupt och gav så mycket information som jag inte hade lärt mig någon annanstans. Jag skulle överväga IIN min grundexamen och FNT som min doktorsexamen – jag fick massor av riktigt specifik, användbar information av det.

Hur programmet har hjälpt min karriär

Jag har varit en hälsocoach i sex år nu, och jag fokuserar på att lära människor att handla, laga mat och äta rent för att nå sina hälsomål. mindbodygreens FNT-program har gett mig mer trovärdighet och självförtroende när jag arbetar med kunder.

Jag känner nu att jag kan svara på alla frågor som kunder ställer mig. Och om jag inte har den information de behöver vet jag var jag kan hitta den. Jag uppskattar också att när du registrerar dig i FNT får du livstids tillgång till alla 660+ sidor av programmets fördjupade studiematerial. För mig är dessa paket gyllene. Jag skrev ut dem och sparade dem på min dator så att jag kan gå tillbaka och referera till dem när som helst för att få riktigt bra, specifik information.

22 december zodiac

Ännu viktigare, den här kursen hjälpte min livstids kamp med mat och ätande. Sedan jag fick en så rik förståelse för funktionell kost, har jag kunnat gå ner i vikt utan att banta; Jag har inte längre en tjatande sötsak, och jag känner mig verkligen pigg och frisk. Jag har utvecklat en passion för att använda mat som medicin som jag älskar att dela med andra.

Vad är nästa för mig

Jag är halvpensionär och jag uppskattar att det som hälsocoach med fokus på funktionell kost finns så många riktningar jag kan ta min karriär. De senaste åren har jag valt att arbeta en-mot-en med kunder , samt lärde ut webbseminarier och livematlagningsdemonstrationer för människor och team som arbetar för att ta kontroll över sin hälsa. Det här arbetet har varit riktigt givande, men om jag ser framåt ser jag fram emot att utöka mitt erbjudande lite.

Till att börja med hoppas jag kunna skapa en ny gemenskap för hälsa och välmående samtal under det nya året. Jag håller fortfarande på att lista ut exakt hur det här kommer att se ut, men det kommer att likna en bokklubb. Istället för att diskutera en roman, kommer kvinnor dock att samlas för att prata om en hälsofokuserad bok, podcast, trend eller idé i en trygg och uppfostrande miljö.

Att vara mentor för andra som vill flytta in på området hälsocoaching är en passion för mig. Jag håller också på att skriva en kokbok som är en samling av mina favoritrecept från de senaste 30 åren av mitt liv och vad de betyder för mig. Mitt förhållande till mat har utvecklats så mycket under decennierna, och jag är glad över att få ner det på papper.

Mitt mål är att skapa sammanställningen som en gåva till mina döttrar – men om det slutar med att locka en bredare publik är det också bra.

Jag älskar att min kostutbildning har gjort det möjligt för mig att skapa en flexibel, kreativ, autentisk karriär som är helt min egen.

Takeawayen

Jag skulle rekommendera mindbodygreen Functional Nutrition Training program för alla som vill ta en djupdykning i hur mat påverkar hälsan. Efter att ha tagit andra hälso- och kostkurser, är det den här som verkligen stärkte min förståelse för hur man använder mat som medicin, och jag ser fram emot att omsätta det i praktiken i mitt professionella och personliga liv i många år framöver.