Jag kan äta min träningspassande mat utan uppblåsthet tack vare detta tillägg *

Jag tillbringar större delen av dagen med att flytta min kropp, oavsett om det är att lära en klass, cykla genom staden, klättra uppför en klippvägg eller träna för mitt nästa lopp. Jag är religiös om min tidiga läggdags. Och för det mesta försöker jag hålla mig till en hälsosam rutin och äta ren, hela livsmedel så mycket som möjligt.

fiskarna tur nummer idag

Men min diet kommer aldrig att bli perfekt. Jag dricker en för många koppar kaffe. Jag är en kvällsnacker. Jag är ständigt på språng och tar ibland vad som är bekvämt i en nypa och jag har inte alltid tid att laga mat eller göra väl rundade luncher. Och jag är en flicka i New Orleans, så när min pappa fångar färsk fisk steker vi upp den - hur kan jag säga nej till det?

Under åren har jag lärt mig att läsa min kropp och insett att några av mina favoriträtter - inklusive mejeriprodukter, godis och maten jag växte upp med att äta - utlöser att 'allt känns hårt' obehag av uppblåsthet . Mitt arbetsschema spelar också en roll. När jag är mindre stressad kan jag fokusera mer på vad jag äter och planera mina måltider. Men under galen upptagna veckor har jag detta konstant känsla av att vara uppsvälld .

Uppblåsthet påverkar direkt hur jag känner - min motivation att röra mig, hur Jag flyttar och huruvida jag ska gå ut och äta middag med vänner. Jag försökte lite av allt för att bli av med det: göra måltider med uppblåsthet, prova matsmältningsförstärkande träningspass och fördubbla vattenintaget. Förutom att helt undvika alla livsmedel som orsakar uppblåsthet för mig, vilket inte är praktiskt eller perfekt, har jag aldrig hittat något som har hjälpt.

Så jag svängde min inställning till min matsmältningshälsa.

En probiotisk lösning på min ständiga uppblåsthet.

I stället för att försöka fixa min uppblåsthet bestämde jag mig för att stödja min tarm lägga till en probiotisk till min rutin. * Som idrottare är jag väldigt selektiv när det gäller kosttillskott jag tar, så när jag fick veta att lifeinfluxs probiotiska +, en daglig probiotisk kapsel med fyra bakteriestammar som riktar sig mot uppblåsthet, * gjordes i samarbete med Thorne , beslutet var enkelt.

Thorne är den enda tillverkaren av tillskott som jag personligen litat på genom åren eftersom deras ingredienser stöds av vetenskapliga och kliniska studier, deras processer är rena och slutprodukterna testas grundligt. probiotic + är tillverkat med samma högkvalitativa kvalitetsstandarder, inklusive stränga fyra omgångar av testning.

Det är det enda probiotiska tillskottet i världen med fyra bakteriestammar som kliniskt visat sig slå uppblåsthet, förbättra matsmältningen och hjälpa till att bibehålla en hälsosam vikt: B. lactis Bi-07, B420, HN019, och L.acidophilus NCFM. * Den glutenfria, icke-GMO- och veganformeln innehåller 32 miljarder hållbara bakterier (så den stannar på min köksbänk där jag kan se den, inte gömd kylen) och du tar den en gång om dagen.

8 januari zodiakompatibilitet

Så den enda frågan jag hade var, kommer det att fungera ?

Fungerade probiotiska +? Min recension.

Jag förväntade mig inte att känna eller märka några omedelbara förändringar. Jag gjorde helt enkelt en poäng att ta probiotiska + dagligen. Lätt nog: Jag tar mig alltid tid till en fyllande frukost efter att jag har undervisat mina morgonlektioner - den perfekta 'me time' -måltiden för att ta probiotiska +.

Strax efter att jag började integrera den i min rutin insåg jag att jag inte upplevde det vanliga tarm- och matsmältningsproblem att jag hade blivit van vid att känna. Medvetenheten märktes plötsligt: ​​Den obehagliga täta känslan i magen var borta, ersattes istället av känslan av lättnad att min kropp gjorde vad den skulle göra.

Det kvarvarande obehaget vid onormal matsmältning är inte längre en daglig frustration.

Ända sedan jag gjorde probiotik + en konsekvent del av min dagliga rutin för fyra månader sedan har min uppblåsthet minskat. Jag känner för mig själv.

För första gången har jag hittat en lösning för uppblåsthet lättnad , och jag är glad att göra det till en ny vana. * Jag gör mitt bästa för att hitta balans i mitt liv, men låt oss vara riktiga - jag ska inte alltid äta de renaste matarna. Nu vet jag att om något inte är bra för magen, är min kropp tillräckligt stark för att kunna arbeta igenom den. Stekt fisk och flera koppar kaffe ingår.

26 mars stjärntecken

Dela Med Dina Vänner: