Jag kunde inte hitta botemedel mot min akne förrän ...

Där stod jag, för vad som kändes som den miljonte dagen i rad och plockade och pekade på akne i ansiktet. Detta problem hade pågått sedan jag var 17 år och tio år senare blev det inte bättre. Om något blev det mycket värre.

Nu hade akne börjat migrera nedåt och visade sig längs min käklinje och nacke samt i ansiktet. Djupt rotad cystisk akne som aldrig tycktes försvinna. Jag visste inte vad jag skulle göra längre.

Bor med vuxen akne

Jag hade redan provat alla akne produkt på marknaden. Visst, en del av det fungerade tillfälligt, men så småningom skulle det sluta fungera och då skulle akne bli värre.

Några dagar stannade jag hemma för att det bara inte fanns tillräckligt med smink i världen för att få mig att visa mitt ansikte offentligt. Några dagar ville jag skrika och riva av mig för att jag hatade så mycket det jag såg i spegeln.

Jag kände mig ful och grov. Andra kvinnor hade vackra, glödande hud och jag såg ut som en pizzatonåring. Jag hörde termen 'vuxenakne', men jag hade aldrig förväntat mig att uppleva det själv. Särskilt med tanke på huden jag hade som barn.

Att växa upp min hud var underbar. Det var mjukt, hydratiserat och vackert. Det var som perfekt porslin. Då jag tog examen från gymnasiet började mina kontroller bryta ut, dåligt. Jag skyllde det på kortisonskotten som jag fick från min läkare för att hantera smärtan i nacken, men när det aldrig försvann började jag misstänka något annat.

En paus i ärendet

När jag blev äldre blev akne värre och andra hälsoproblem visade sig: halsbränna, ångest, surt återflöde.

Det var veckan i min 26-årsdag, mitt ansikte bröt ut illa och jag fick halsbränna nästan varje kväll. Sedan mitt på natten fick jag en panikattack. Freaked ut och letade efter svar vände jag mig till min läkare. Jag ville gå till botten med problemet en gång för alla.

Efter ett misslyckat försök att få svar från min läkare tog jag saken i egna händer och anmälde mig till ett distansutbildning näringsskola . Jag tänkte gå till botten med dessa panikattacker och halsbränna och äntligen få svar.

Jag ägnade nästa år av mitt liv åt att studera näring och lära mig allt om mat och dess effekter på kroppen. Då hände något fantastiskt.

Jag lyssnade på en föreläsning om matallergier, och läkaren som undervisade i klassen började lista upp alla symtom som gluten och mejeriallergier producera: ångest, halsbränna, GERD, surt återflöde, magont, öroninfektioner, sinusinfektioner ... listan fortsatte.

En efter en började symtomen resonera med mig. Ständiga öroninfektioner? Kolla upp. Sinusinfektioner? Kolla upp. Återflöde, magont? Hela tiden. Kanske hade jag matallergier.

Eliminera gluten och mejeriprodukter

För nästa vecka, jag tagit bort allt gluten och mejeriprodukter från min kost. Jag visste att det inte skulle vara lätt, men jag var fast besluten att ge det ett skott. Trots allt hade inget annat fungerat.

De första dagarna var minst sagt tuffa. Jag saknade ost. Jag hade drömmar om pizza och krispiga bröd italienska. Men jag hade inga ont i magen. Jag hade inte ett enda avsnitt av halsbränna. Och otroligt, utan att ens försöka, rensade min akne upp. Det rensade upp! Det var som ett mirakel som händer precis framför mina ögon.

När jag återinförde gluten och mejeriprodukter i min diet efter att elimineringstiden var över såg jag omedelbart mina symtom - och akne - återkomma. Förvånad och så tacksam grät jag. Jag fick äntligen botemedlet mot min akne. Ett botemedel som ingen pratade om.

Ät inte choklad eller fet mat, visst, jag hade hört dessa akne-tips tidigare. Men tar du bort gluten och mejeriprodukter? Nyheter för mig. De nämnde verkligen inte att i alla tidningsartiklar hade jag läst om att 'bli av med akne för gott.'

Nu har jag varit glutenfri, mjölkfri och framför allt aknefri i nästan tre år, och jag har aldrig känt eller sett bättre ut under hela mitt liv.

Om du har kämpat med akne för det som känns som det mesta av ditt liv, om du har provat allt och ingenting har fungerat, försök att eliminera en diet för att se om gluten och / eller mejeriprodukter kan vara ditt problem också.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

mars 5: e zodiaken

Dela Med Dina Vänner: