Jag gav upp alkohol 3 veckor sedan: Här är vad som hände

En kväll för tre veckor sedan fattade jag ett livsförändrande beslut som skulle ha varit otänkbart för mig samma morgon. Jag bestämde mig för att sluta dricka för livet.

Nästa natt hade jag mitt sista drickande hurra: mitt sista glas rött vin med pasta på min favorit italienska restaurang, följt av min sista sexpack någonsin hemma och vev min favorit headbang-sylt. Det var segervarvet i mitt livs dricksspel - en medveten, avsiktlig, relativt graciös utgång. Gjort!

Nästa dag började jag om. Jag mediterade på ett framtida liv utan förvrängning av alkohol och mitt välsmorda förflutna. Jag var samtidigt lättad över att jag inte hade fått värre konsekvenser innan jag ändrade mina vanor och rädd för att mitt liv skulle bli en lång, tråkig degel.

När jag insåg att det var dags att bli nykter.

Fram till nyligen hade jag vanligtvis tre glas pinot noir med middag, vanligtvis själv, punkterad av några nätter som jag började med en öl. Vin och öl var mina dramafria vänner, alltid där lindra min ångest - särskilt när jag var helt isolerad. Dricka arbetade för att dämpa ensamheten och drog mig ur några mörka fläckar.

24 september horoskop

Men då, när jag fick en DUI vid 30, visste jag att jag var tvungen att rulle in den. Den erfarenheten tvingade mig att förena mig med det faktum att alkohol bara fortsatte de problem som jag använde för att fly från, och om jag fortsatte på det här sättet, det skulle ta en allvarlig avgift på min hälsa.

Det faktum att jag var tvungen att göra ett val var plötsligt helt klart. Jag kunde sluta dricka och fortsätta utvecklas mot mitt högsta jag, eller jag kunde fortsätta att dricka och medvetet begränsa mig själv och mina prestationer under denna livstid. När jag såg det så var det verkligen inte ett tufft beslut att fatta. Alkohol var tvungen att gå.

Tre veckor senare har jag inte missat det en bit. Min rädsla för att livet inte skulle vara lika kul har redan övergått till tacksamhet och uppskattning för hur närvarande, tydligt och fokuserat jag känner - och jag inser hur lycklig jag är att få den här upplevelsen eftersom inte alla som försöker bli nykter gör det .

Det här är de 7 stora positiva förändringarna som jag har upplevt sedan jag blev nykter:

1. Min hud har synligt förbättrats - inga fler röda fläckar i ansiktet, och efter en initial, kliande candida-uppblåsning är jag helt klar.
2. Jag har mycket mer energi. Jag har slutat känna lusten efter en tupplur.
3. Jag har slutat längta efter ohälsosam komfortmat och befinner mig mer dragen till rena, växtbaserade föremål.
4. Jag har fortsatt min dagliga yoga och meditationsmetoder och planerar att börja springa också.
5. Jag har äntligen lyckats släppa självbedömning Jag kultiverade genom år av hyckleri i mitt uppdrag att främja hälsa och avgiftning.
6. Jag har mycket starkare fokus, vilket innebär att jag får mycket mer gjort. När jag drack var det inte tid att skriva eftersom mitt korttidsminne sköts och jag tillbringade mina morgnar att återhämta sig från kvällen innan.
7. Jag lockar nya, friskare vänner, kraftfulla affärsspelare och spännande möjligheter för mitt företag.

Jag kan inte tänka mig en enda anledning att återvända till min tidigare livsstil. Jag uppmuntrar dem som behöver skära ned att bara prova det - antingen ensam eller, om du misstänker att du kan använda lite stöd, med en utbildad grupp av yrken - och se om du känner detsamma.

1255 ängelbetydelse

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: