Jag tog CBD-olja i 30 dagar rakt: Här kan jag inte sluta prata om det

Någonstans mellan hampfrön ströer du på din smoothie skål och psykoaktiv marijuana är CBD olja. Kort sagt, CBD ger starka fördelar med hampan utan att hela saken blir hög. Jag började ta det som ett tillägg för över en månad sedan och jag planerar inte att sluta när som helst snart. Men innan jag berättar om min personliga erfarenhet med CBD tänkte jag ge dig lite information om det och vad det kan göra.

Så, vad är CBD-olja?

Låt oss först komma ur vägen: CBD-olja gör dig inte hög . Inte ens en liten bit.

CBD, eller cannabidiol, finns som tillägg och kommer från samma cannabisväxt som de saker du skulle röka, men innehåller endast spårmängder ( mindre än 0,3 procent ) av THC — den kemiska komponenten som har psykoaktiva effekter. CBD innehåller cannabinoider , som är de naturligt förekommande kemikalierna i hampaväxten som stöder kroppens normala inflammatoriska processer. *

'' Kliniska rapporter som visar dess säkerhet och tolerabilitet gör att vi kan gå framåt med förtroende '', säger Anjali Dsouza, MD, Distriktscentrum för integrativ medicin . 'Vi har länge vetat att cannabinoider som CBD under vissa omständigheter kan hjälpa till att uppnå och stödja en stabil balans i våra kroppar, även känd som homeostas.' *

CBD-hampolja är lagligt i alla 50 stater och säljs ofta i en koncentrerad tinktur med olja och ibland lite extra smakämnen.

Vi har faktiskt ett endocannabinoid-system.

Människor har en endokannabinoida systemet —Som i ett helt nätverk av kroppen som vet hur man bearbetar dessa naturligt förekommande kemikalier. Människokroppen och cannabisplantan gör båda cannabinoider, så vi är biologiskt programmerade för att kunna använda CBD effektivt för att hjälpa oss att stödja ett hälsosamt svar på inflammation och smärta. *

Vilka är potentiella biverkningar av att ta CBD?

Det har visat sig att CBD-olja stöder kroppens normala inflammatoriska processer, har antioxidativa egenskaper och hjälper till att hantera stressresponsen. * Enligt Dr. Dsouza kan den användas säkert av många människor. 'Jag har ordinerat CBD-olja och min erfarenhet antyder att den i allmänhet tolereras väl. Den värsta biverkningen jag har sett är lugnande. Som med alla saker börjar jag vanligtvis lågt och går långsamt, eftersom paradoxala reaktioner alltid är möjliga inom medicin, säger hon.

Hur CBD-olja påverkade mig.

Precis som med mat, koffein och receptbelagda eller OTC-läkemedel är allas erfarenhet annorlunda. För mig märkte jag betydande förändringar inom några större delar av mitt liv.

1.Det hjälpte till att lindra mina menstruationssymptom. *

Jag har aldrig haft riktigt smärtsamma perioder, vanligtvis lite till måttlig kramper i början men inget hämmande. Sedan, för några månader sedan, började jag få krampande, fosterställningsinducerande kramper den första dagen i min cykel. Jag hatade idén att ta en galen mängd NSAID på en dag bara för att hålla smärtan under kontroll, vilket ledde till att jag började ta CBD-olja ungefär en vecka innan min period skulle bero.

Den månaden var mina kramper betydligt mindre intensiva (vilket jag är säker på beror på flera faktorer), men jag bestämde mig för att ta en dos av oljan istället för två Advil och se vad som hände. Det tog bort mina kramper inom 30 minuter, samma som ett typiskt smärtstillande receptfritt. * Jag skulle säga att jag blev förvånad, men jag hoppades verkligen att det skulle fungera och var mycket glad när det gjorde det.

Tanken att ha en naturlig produkt som jag kan ta för att hantera smärta är enorm. Jag har provat värmekuddar, eteriska oljor och lugnande teer , men det här är något som verkligen, påtagligt hjälper och låter mig gå min dag utan smärta. Oj.

två.Det hjälpte mig att hantera ångest. *

Det bästa sättet jag kan beskriva den märkbara skillnaden på detta område är att CBD-olja sprider den knutna nervkänslan i min tarm. Som en relativt orolig person - särskilt i stora grupper eller okända sociala situationer (dvs. mycket av tiden) - har jag tagit CBD-olja att kasta det lite. Det ger mig en lugnare känsla som jag har den här känslan som verkligen kan göra skillnad. *

Jag är vanligtvis inte en nervös flygare, men på en ny resa hade jag fått ett par viktiga e-postmeddelanden precis innan jag gick ombord på planet, vilket fick mig att spira. Dessutom hade jag ett mellansäte, vilket är stressande för någon som dricker lika mycket vatten som jag. Så jag tog ett par tinkturer av min CBD-olja och efter en liten stund, Jag kände mig mer avslappnad och kunde slappna av med en bra bok för resten av flygningen. *

3.Det hjälpte mig att sova. *

Min sömn är typ av oförutsägbar, med veckor i taget fylld med god sömn och andra fyllda med slumpmässiga väckningar kl. Jag började ta CBD-olja med kvällsteet ungefär en timme före sänggåendet och fem av de sju nätterna gjorde jag det, jag hade utmärkt sömn. * Det är svårt att säga om oljan gjorde det, men jag har hört andra rapportera att det hjälper dem verkligen med sömnen.

Fyra.Det ljusnade upp mitt humör. *

Jag är fortfarande jag och blir stressad, känslomässig och blå, men att veta att jag har det här i min verktygslåda är tröstande och verkligen (så ostlikt som det låter) hjälper mig att känna mig mer.

Hur man tar det.

Den typ av CBD-olja jag tar kommer med en dropper, så jag tar två droppare på en sked. Du kan också bli lite kreativ med din CBD olja och blanda den i en kopp te eller en smoothie också.

groda i drömmening

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: