Jag försökte lymfatiska dräneringsskor & här är vad som hände

De var över hela mitt Instagram-flöde: Dessa snöbyxor som ser ut som mina redaktörsvänner. De hade blivit den senaste galen när de lovade smalare ben, mjukare hud, förbättrad cirkulation och en mängd andra fördelar - allt på en timme, allt medan de låg ner. Tydligen gjorde de detta genom att öka lymfdräneringssystemet. Efter att ha skjutit på dem fylldes byxorna med luft med varierande och rovande tryck - från fötterna och uppåt. Genom att göra detta 'flyttade' de lymfvätskan runt kroppen, varför dina ben skulle omedelbart krympa och huden skulle kännas mjukare. Jag blev minst sagt fascinerad.

Men innan jag bokade en behandling för mig, undersökte jag lite om lymfsystemet, eftersom jag själv behövde en uppfriskning. Lymfsystemet är en av de livliga hälsotermerna som slängs mycket och inte alltid med rätta. Du får höra om det mycket med ansiktsrullar (för att tömma ansikts lymfvätska) och torrborstning (för att få kroppens system igång på morgonen).

Väsentligen, Marvin Singh, M.D. , berättade lifeinflux, lymf är en vätska som bär vita blodkroppar och andra väsentliga saker till vävnaderna och återvinner bort avfallet. Det cirkuleras och dräneras genom lymfsystemet, vilket involverar kapillärer, kärl och dina noder. ( Läs hela hans kortare här .) Problemet är dock att det inte har någon egen pump - till skillnad från cirkulationssystemet, som har hjärtat. Det finns några sätt att stimulera ditt lymfatiska dräneringssystem. En av de bästa är att träna eller bara flytta din kropp. Och du kan manuellt manipulera det genom massage och rullande också. Så var lämnar det oss med dessa trendiga nya behandlingar? Jag testade en.

Joanna vargas är en kändisfasist och grundare av Joanna Vargas Salonger och hudvård . Hennes linje är ren, mycket effektiv och naturlig. (Du har sannolikt sett hennes arbete med hjälp av Jessica Albas och Julianne Moores glödande hud på den röda mattan.) Hennes blev ett favorit spa genom att hjälpa till med att använda LED-sängar ( läs om LED här ). Tja, hon introducerade nyligen en ny behandling som heter Body Booster. Det är en tilläggsbehandling som du använder när du får en av hennes ansiktsbehandlingar ( Jag älskar multitasking !).

'The Body Booster är en uppsättning stoppade, vadderade tryckluftskängor som hjälper till med lymfdränering och hjälper till att avgifta kroppen av överflödig svullnad orsakad av stress, sömnbrist och resor, vilket ger glödande hud från topp till tå. Det flyttar lymf från fötter och ben, vilket får allt att cirkulera, säger Vargas. Och det har gjorts en del forskning på lymfpumpar, som dessa stövlar skulle falla under, tyder på att de ökar lymfatisk cirkulation, särskilt när den används i samband med fysisk rörelse, som denna studie påpekar .

Efter att ha lagt sig på ansiktsbädden glider min estetiker på mina stövlar som når mitt övre lår. Hon berättar att den första halvan kommer att vara mer fokuserad på kompression medan den andra kommer att känna något som en massage. När de väl är påslagna börjar de fyllas med luft längst ner på min fot. Långsamt börjar luften fylla resten av kängan tills den träffar mitt lår. Vid den tiden håller den luften ett ögonblick innan den släpps och börjar igen vid foten. Under hela första halvlek varierade trycket i styrka. Den första vågen var ganska skonsam, men när den hade träffat den femte eller så blev jag chockad över hur stram den blev. Nu gjorde det inte ont eller kände sig obekvämt, men varm filt är det inte. Jag bör dock notera att det verkligen kan jämföras med massage och andra kroppsbehandlingar som jag har fått som riktar sig till lymfsystemet. Vid ungefär 30-minutersmarkeringen flyttar den till massagepartiet: Känner du de massagestolar som du sitter i medan du får en mani? Det är som en avancerad och sofistikerad version av den känslan. Ja, det känns jättebra, men eftersom det inte är någon som rör dig fysiskt finns det inte så mycket nyans och finess.

'Jag ville att klienterna skulle kunna ta itu med helkroppshälsan medan de kom in för sina månatliga ansiktsbehandlingar', säger Vargas. 'Medan jag har massageterapeuter som utför lymfatisk dräneringsmassage, är det ibland lättare för klienter att få kroppsförstärkaren medan de är inne i sin timme.' I grund och botten: Om du verkligen har något du behöver ta itu med en massageterapeut, kommer det inte att ersätta det. Men om du bara behöver en, ja, boost, kommer det att fungera.

Efter att jag släppt av mig stövlarna förväntade en del av mig ett helt nytt ben. Jag hade naturligtvis ingen, eftersom detta inte var en bentransplantation. Och först märkte jag ingen skillnad alls. För mig var det åtminstone inte den omedelbara tillfredsställelse jag i hemlighet hoppades på. Sedan gick jag omkring min dag.

Men senare, när jag halkade på mig ett par jeans, kändes de bara lite baggier. (Tänkte jag mig det? Kanske.) Nästa dag och under några dagar framåt blev jag mer förälskad i min hudkvalitet. Jag har alltid haft något torr, grov, ojämn hud som jag har märkt mest på låren; det har alltid gjort mig lite självmedveten. (Inte en galen summa, men det gjorde jag bara inte kärlek huden på mina lår, vilket är bra! Vi får alla ha komplicerade känslor för våra kroppar!) Den enda gången jag kände min hud så smidig var när jag framgångsrikt höll på med min torra borstningsvana. 'Ett stillastående lymfsystem kommer att orsaka akne, utbrott, till och med full torr hud', säger Vargas. Efter två dagar kändes det så mycket bättre att det inspirerade mig att plocka upp torr borstning igen - förhoppningsvis mer konsekvent den här gången.

Och det jag inte märkte vid den tiden, men gjorde några dagar ute, var hur mina ben (och till och med kroppen skrev stora) bara kändes lösare och mindre spända. Min kropp har varit lite värkad och trött på sent, men helgen efter kändes lite mer som normal. 'Att arbeta i lymfsystemet hjälper till att förbättra cirkulationen, sänka stress, öka avslappningen, öka immunförsvaret, förbättra sömnkvaliteten, underlätta efter kirurgisk återhämtning och påskynda läkningsprocessen,' noterar Vargas de icke-estetiska fördelarna. Och hon har inte fel: Vi vet från massor av forskning att massageterapi oavsett form påverkar våra serotonin- och kortisolnivåer. Vi vet också att det har en en rad kardiovaskulära fördelar .

I slutändan, om du inte kan eller inte har tillgång till någon av dessa behandlingar, är du inte förlorad. Som jag nämnde tidigare: Det finns många andra sätt att stimulera ditt lymfsystem, till mycket billigare och i ditt eget hem. Men för mig fungerade kompressionsstövlarna som en stark påminnelse om hur lite jag uppmärksammar detta viktiga system i min kropp, hur mycket mer jag kan göra för det och hur mycket bättre min kropp känner när jag tänker på det.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner:

6 november tecken