Innan du kastar ditt träd, så här använder du nålarna i en örtånga

Det finns inget som en riktig julgran för att fylla ditt hem med säsongens anda – och doften! Och om du har dekorerat ditt hem med ett träd, krans eller grenar gjorda av levande vintergröna växter i år, då har du förmodligen alla ingredienser du behöver för en uppfriskande örtånga. 

Fördelarna med örtångor

Örtångning är bruket att blötlägga örter och/eller eteriska oljor i vatten och placera ditt ansikte över den doftande ångan.

Denna enkla och beprövade övning kan hjälpa dig att slappna av och njuta av naturens dofter på ett nytt sätt. Den varma ångan kan också luckra upp bihålorna och öka blodflödet till ansiktet. (Även om det kan förvärra dem med känslig hud , så du vill göra en testkörning innan du bestämmer dig för en längre ånga.)

Nålar av cederträ, tall, gran och cypress fungerar alla vackert i en örtånga. Deras oljor är också lätt sammandragande och kan hjälpa till att lugna bihålorna eftersom de främjar avslappning.

Ånga säkert

Även om ångan från de flesta vintergröna växterna är säker att andas in, bör du undvika att använda andra vanliga semesterväxter, som mistel, järnek, idegran eller Ponderosa tall - som alla kan vara giftiga. För att vara säker, ägna en stund åt att positivt identifiera de växtarter som används i din semesterinredning innan du börjar. 

Innan du använder din överblivna grönska i en örtånga, kanske du också vill bekräfta att växterna inte besprutades med herbicider eller bekämpningsmedel. Du kommer att andas in växternas egenskaper direkt, så du kommer att vilja behandla grönskan med samma omsorg och uppmärksamhet som din mat eller vatten. Om du inte är säker på om växterna besprutades eller inte, ring trädgården eller markägaren som försåg dig med grönskan och fråga dem direkt. 

Hur man gör din ånga

Är du redo att njuta av en stunds avsiktlig egenvård? Så här andas du in säsongens dofter:

Material:

• Jag kan
• 4 till 6 koppar vatten
• 4 till 8 matskedar nålar av cederträ, tall, gran eller cypress
• En handduk

Metod:

1. Fyll en stor gryta med vatten.
2. Koka upp vattnet och stäng sedan av värmen.
3. Skala av några nålar från grenarna på granen (eller kransen) och sätt nålarna i krukan. Använd cirka 1 till 2 matskedar nålar per 1 kopp vatten.
4. Täck grytan med ett lock.
5. Bär försiktigt krukan till ett bord där du bekvämt kan slå dig ner framför den.
6. Ta av locket från grytan.
7. Drapera en handduk över ditt huvud och grytan så att den fångar ångan. Andas försiktigt in den härliga doften, håll avstånd mellan ansiktet och det varma vattnet. Du kan också försiktigt överföra blandningen till en grund, värmebeständig skål om det är bekvämare.
8. Sitt med ansiktet i ångan i 10 till 15 minuter, eller så länge det är bekvämt. Lyft gärna på handduken och ta pauser under din ånga efter behov.

När det är dags att äntligen dra din semester vintergröna till komposten eller skräp, du kan ta av nålarna och förvara dem i en papperspåse för att använda i ånga inom de närmaste sex månaderna. Se bara till att nålarna är helt torra innan du lägger dem i förvaring för att förhindra mögel. Om de verkar lite blöta eller saftiga, lägg sedan de lösa nålarna i en korg eller på ett rent pappersark i 2 till 4 dagar för att torka ordentligt.

Takeawayen

Att ta en örtånga är ett härligt, hållbart sätt att få dina semesterdekorationer att hålla längre. Med hjälp av de doftande nålarna kommer du att kunna känna att du varva ner från några av årets mest hektiska veckor.

66 som betyder ängel