Är brödsmulning sämre än att spöka? Vad det betyder och hur man svarar

Att vara spökt känns aldrig bra, men en mindre känd dejtingsöverträdelse - kallad brödsmulning —Kan faktiskt vara värre. Spöken ger åtminstone en känsla av finalitet. Men brödsmulning ger en falsk känsla av hopp och lämnar en person som undrar och väntar på ett förhållande som sannolikt inte kommer.

Vad är brödsmältning?

Brödsmulning är ett tydligt sätt att leda någon vidare. Personen kommunicerar tillräckligt ofta för att hålla den andra personen intresserad (aka lämnar 'brödsmulor') men inte tillräckligt för att bilda ett verkligt förhållande, enligt Chamin Ajjan, L.S.W., A-CBT , sexterapeut och författare till Söker Soulmate: Ditch dejtingspelet och hitta riktig anslutning .

De kommer att nå ut tillräckligt för att ge den andra personen en uppfattning om hur en autentisk anslutning kan se ut, säger Ajjan, men lämnar dem hungriga efter mer.

För att förstå hur det ser ut, Ajjan och certifierad sex- och datingcoach Myisha Battle, M.S. , dela några exempel på brödsmulning nedan.

Brödsmulningsexempel:

1. Sms, e-post eller direktmeddelanden (DMing) så ofta men inte svara på förfrågningar om att umgås tillsammans.
2. Kommenterar inlägg på sociala medier men inte engagerar sig i direkt kommunikation.
3. Att vara uppmärksam och flirtig personligen men inte göra ett drag för att umgås igen.
4. Skicka memes via text eller sociala medier utan någon annan kommunikation.
5. SMS ofta men inte riktigt lära känna varandra.
6. Att göra tvetydiga planer med dig som aldrig verkar slå ut.
7. En dag verkar de vara helt i dig, och nästa dag kan de inte hittas.
8. Endast intresserad av sex.
9. När du ifrågasätter 'förhållandet' får de dig att känna dig skyldig eller ansvarig för eventuella problem.
10. Inkonsekvent kommunikation (dvs. de svarar inte på texter utan slår dig på Snapchat).

Hur man svarar på brödsmulning:

Vet ditt värde.

Inse vad du vill ha ut ur ett förhållande och att du förtjänar bättre än att bli spänd.

nummer 32 betyder

För att ta reda på om personen du pratar med är allvarlig, föreslår Ajjan att du frågar dem på ett datum. 'Brödsmulor tenderar att hålla saker avlägsna på sociala medier och andra digitala kommunikationsplattformar', säger hon. 'Om de inte kan begå, fortsätt det.'

mars 16th zodiac

Att utnyttja din egen egenvärde kan vara svårt, men det hjälper dig att inse att brödsmulor inte är värda din tid.

Var direkt.

'Om något gör att du känner dig obekväm eller driver dina gränser , var tydlig med det, säger Ajjan. Om de inte respekterar dina gränser är de förmodligen inte intresserade av en riktig eller hälsosam relation. Att vara direkt kommer att tydliggöra deras verkliga avsikter.

Trycka tillbaka.

Bryt ohälsosamma mönster innan de börjar. 'Om de är defensiva, får dig att känna dig skyldig eller får dig att känna dig ansvarig för deras beteende, ring ut dem', säger Ajjan.

Detta leder antingen till ärliga samtal och framsteg i förhållandet, eller så kan det bevisa att personen inte tar förhållandet på allvar. 'Hur som helst kommer du att ha mer information och du kan göra ett val som är i ditt bästa intresse', säger hon.

Bestäm vad du vill.

'När du förstår vad som händer kan du fatta bättre beslut om du vill delta eller inte', säger Battle. Om du inte letar efter ett seriöst förhållande heller och känner dig bekväm med mindre flört, är det OK. Var bara medveten om hur mycket energi du har för fram och tillbaka, säger hon. 'Om det är roligt och intressant för dig att engagera dig, fortsätt! Om inte, är du välkommen att blockera. '

1234 nummer kärlek

Varför människor gör det.

Människor som lämnar dejting brödsmulor är inte alltid medvetna om att de gör det. Faktum är att Battle säger att det är en ganska vanlig aspekt av dating. När två personer inte är helt säkra på hur de känner för varandra, kan de engagera sig i denna process med brödsmulning.

Enligt Ajjan kan osäkerhet och ensamhet också leda någon till brödsmulan utan att inse att de gör det. Dessa människor behöver flera 'relationer' för att öka sin självkänsla. De tenderar att övertyga sig själva att de inte gör något fel.

Värst av allt är de människor som målmedvetet brödsmullar för att stränga andra ihop. 'De gör detta för att känna sig relevanta, för att hålla dig från att gå vidare eller för att hålla sina alternativ öppna', förklarar Ajjan. I grund och botten är du förvaras som säkerhetskopia .

Poängen.

Brödsmulning kan vara ofarligt och flirtigt men bara om båda parter är medvetna om att det händer. 'I de flesta fall, om någon lämnar brödsmulor, är de inte riktigt intresserade av ett verkligt förhållande med dig', säger Ajjan. Förstå vad du vill ha ur ett förhållande, känn ditt värde och sätt hälsosamma gränser för att undvika besvikelse och hjärtskär.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: